Zdrava tjelesna težina prilikom planiranja trudnoće
Biti na zdravoj tjelesnoj težini može vam pomoći začeći, imati zdravo trudnoću i zdravo dijete.
Do tri mjeseca prije pokušaja za trudnoću odlično je vrijeme za početak koraka prema zdravijem životnom stilu.
Niste sigurni jeste li na zdravoj težini? Možete koristiti kalkulator Indeksa tjelesne mase (ITM) da vidite je li u normalnom rasponu za vašu visinu. Općenito, ljudi s ITM od 18,5 do 25 imaju najmanji rizik razvoja zdravstvenih problema.
ITM je jednostavan, ali nije savršeno mjerenje i ne primjenjuje se na djecu (do 18 godina) niti na trudnice. Može također dati zavaravajuće informacije za neke skupine, poput onih koje su vrlo mišičaste, dajući visok broj čak i gdje je vaša težina zdrava za vas.
Ako imate pitanja o svojoj težini, razgovarajte s vašim zdravstvenim djelatnikom.
ITM
Koristite ITM kalkulator da vidite je li vaša težina u normalnom rasponu za vašu visinu.
Resursi i poveznice:
HealthLinkBC: Interaktivni alat - Je li vaš ITM povečava vaše zdravstvene rizike?
HealthLinkBC: Upravljanje težinom
-
Početak 2022. godine bio je neuspjeh za mnogе obitelji. Umjesto povratka u polunormalnu školsku rutinu nakon (uglavnom otkazanih) praznika, majke i očevi diljem zemlje nalaze sebe ponovo u životu nekim vrlo poznatim pandemijskim kaosom. Neki roditel -
Oni koji nadu da će Sjedinjene Države konačno uvesti obvezni plaćeni obiteljski i medicinski dopust su na iglama ove tjedan dok Senjat bori za uvjete Build Back Better zakonodavstva. Prošlog tjedna, mnogi su bili uzdignuti kada je objavljeno da je fi -
Pristajimo, jedan od najboljih trenutaka u roditeljevom danu je kad njihovo dijete konačno zaspane. Gledanje u to anđelosko mali lice može vam dati vrhunsku radost, osobito jer je vaš dom sada pun slatkog zvuka tišine! I to je čak bolje kad odvikava
