Zdrava težina pri planiranju trudnoće

Zdrava težina može vam pomoći da zatrudnite, neka je zdrava trudnoća i zdrava beba.

Do tri mjeseca prije pokušaja zatrudnjivanja sjajno je vrijeme za početak koraka prema zdravijem načinu života.

Niste sigurni imate li zdravu težinu? Pomoću kalkulatora indeksa tjelesne mase (BMI) možete provjeriti je li u normalnom rasponu za vašu visinu. Općenito, ljudi s BMI -om od 18,5 do 25 imaju najmanji rizik od razvoja zdravstvenih problema.

BMI je jednostavan, ali to nije savršeno mjerenje i ne odnosi se na djecu (18 i mlađu) ili trudnice. Također može pružiti zavaravajuće informacije za neke skupine, poput onih koji su jako mišićavi, dajući veliki broj čak i tamo gdje je vaša težina zdrava za vas.

Ako imate pitanja o svojoj težini, razgovarajte sa svojim liječnikom.

BMI

Pomoću BMI kalkulatora provjerite je li vaša težina u granicama normale za vašu visinu.

Resursi i veze:

HealthLinkBC:Interaktivni alat - povećava li vaš BMI zdravstvene rizike?

HealthLinkBC:Upravljanje težinom

Previous:

Next:No

  • Mogu li bebe i djeca ići van s prehladom? Evo što kažu stručnjaci
    Svjež zrak je možda dobar za dušu, ali trebate li prehlađeno dijete izvesti van? Što je s šetnjom s bebom koja šmrcne? Ili pustiti svog klinca školske dobi koji curi iz nosa da trči po dvorištu? Ovisno o jačini simptoma (i aktivnosti na otvorenom), s
  • Što odjenuti kad ste dadilja
    Kada dane provodite čisteći kuće ili brinući o djeci, kućnim ljubimcima ili odraslima, stvari mogu postati neuredne. Vrlo neuredno! Lako je nabaciti trenirke i majice svaki dan kada ste skrbnik. No posao njegovatelja je ozbiljan posao, stoga je važno
  • Kako sklopiti ugovor o dadilji za život
    Znate da vam je potreban ugovor za dadilju, ali stvaranje jednog može se činiti kao neodoljiv proces. A ideja o pravno obvezujućem ugovoru može biti zastrašujuća – što ako krivo shvatite? Budite uvjereni, lako je sastaviti ugovor o dadilji - nije po