Multivitamini za predškolce

Multivitamini mogu dati predšolcima poticaj kad je potrebno, ali većina roditelja ne shvaća da nisu uvijek potrebni. Umjesto toga, oni su dizajnirani da ispune prehrambeni jaz i trebali bi se koristiti s oprezom. Mnoga djeca mogu imati sretna, zdrava djetinjstva bez uzimanja multivitamina.

Funkcija

  • Multivitamini ispunjavaju jaz kad dječja prehrana nije raznovrsna i ravnotežena, prema HealthyChildren.org. Oni su generally considerados nepotrebni za zdrava, starija djeca. No, mladi predškolci često mogu biti prilično zahtjevni s obrocima. To znači da možda propuštaju ključne nutrijente i tamo multivitamin dolazi koristan.

Vrste

  • Gledanje police multivitamina može biti previše. Okusi, likovi i razine sastojaka mogu varirati. Neki će imati više vitamina D, dok drugi više željeza. Roy Benaroch, autor "Vodić za najbolju zdravstvenu zaštitu za vaše dijete," preporučuje držati je jednostavnom. "Za vaše dječje tijelo, vitamini su isti bez obzira na izvor. Koristite jeftini generički multivitamin, preferabilno žuvaki kad je dijete dovoljno staro za to." Bilo kakvi dodatni dodatci poput dodatnog vitamina C trebali bi biti na preporuci vašeg liječnika.

Alternative

  • Umjesto davanja multivitamina, roditelji bi trebali razgovarati s liječnikom o dopunjavanju specifičnog vitamina po potrebi. Na primjer, vitamin D je obogaćen kroz mlijeko, ali tijelo ga može stvoriti i kroz sunčevo svjetlo. No, dijete koje ne voli mlijeko možda treba uzeti dodatak u hladnim, zimskim mjesecima kad nije toliko na suncu. Slično, zahtjevno predškolsko dijete koje ne voli voće i povrće možda treba poticaj vitamina C bez hranjenja svim ostalim nutrijentima.

Oprez

  • Roditelji koji daju vitamini svojoj djeci, trebali bi razumjeti što daju. Vitamini koji su topljivi u masti skladište se u tijelu i mogu postati toksični vremenom. Prema Američkoj akademiji pedijatrije, "Megadoze vitamina – na primjer, velike količine vitamina A, C ili D – mogu proizvesti toksične simptome, od muki do erupcija do glavobolja i ponekad čak i teže nepovoljne učinke." Nadalje, multivitamini izgledaju i okusuju kao bomboni. Ako imate multivitamine u kući, trebali bi biti izvan vida i izvan dostupa kao i bilo koji drugi lijek.

Previous:

Next:

  • 5 zabavnih stvari koje vaša djeca mogu isprobati ove ljete
    5 zabavnih stvari koje vaša djeca mogu isprobati ove ljete
    Ne postoji bolje vrijeme od ljeta da se potakne vaše dijete ili tinejdžer da isproba novu aktivnost. Ljeto je puno vanjskih aktivnosti kao idanje na plažu i plivanje u bazenu (i, priznajmo, spavanje do podne ako ste tinejdžer). No, sve to brzo posta
  • Društveni i emocionalni razvoj malene djece od 18-24 mjeseca
    Društveni i emocionalni razvoj malene djece od 18-24 mjeseca
    У овој доби, ваше мало дијете је вјероватно срећније играјући покрај – уместо с – другом дјецом. Али je важно увести нове играче. Дружење с другом дјецом одличан је начин за подршку друштвеном и емоционалном развоју вашег малог детета. Društveni и
  • 101 aktivnosti za Hanuku za djecu svih uzrasta
    101 aktivnosti za Hanuku za djecu svih uzrasta
    Široka raznolika zabavna, obiteljski povezujuća aktivnosti su centralne za židovske slavlja, posebno Hanuku. Židovstvo je potpuno iskustvena religija: jedemo macu, čujemo šofar, mirišemo začine na havdali, zapaljujemo svijeće za šabat i praznike, kaž