Kako li prehrana utjecati na učenje u srednjem djetinjstvu ?

Prehrana ima veliki utjecaj na učenje za djecu koja su u srednjem djetinjstvu . " U srednjem djetinjstvu , unos energije ( tj kalorija ) mora biti dovoljno visoka kako bi se zadovoljile i rast i fizičke zahtjeve aktivnosti, " prema Mary Jo Zembar i Libby Blume u svojoj knjizi , " . razvoj djetinjstvu " Djeca koja imaju nedostatke u prehrani može imati poteškoća u učenju u učionici . Pregled prehrana dovodi do Focus pregled

Djeca koja su sve zdrave , hranjiv obrok može više uspješno fokusirati i propustiti manje razred zbog bolesti. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) država , " jesti zdrav doručak je povezana s poboljšanom kognitivne funkcije ( osobito memorije ) , smanjena izostajanje , i poboljšanom raspoloženju " .
Loša prehrana Adversly utječe akademici

Glad u djece školske dobi može uzrokovati pospanost , loša koncentracija , veću osjetljivost na bolesti , neraspoloženja i siromašnih psihomotornih vještina , kaže Zembar . Studenti koji su gladni od loše prehrane ili nedostatka hrane uopce imati tvrdo vrijeme uzimajući u lekciji .

Prehrambene potrebe djetinjstvu pregled

Protein je vrlo važno za djeca u djetinjstvu , jer oni su i dalje raste , a time i to je potrebno više tijekom ovih godina nego odraslih godina; 12 do 15 posto djetetovih dnevnih kalorija treba doći iz proteina , prema Zembar , dok je 30 posto treba doći iz masti , a između 55 i 60 posto iz ugljikohidrata . Djeca u srednjoj dječjoj dobi trebaju vitamine i minerale kako bi podržao svoje tijelo; Ovo su najkorisnije kada dođu u obliku dobro uravnoteženih obroka , nego od dodataka , prema Zembar .
Rast na putu do ADOLESCENCIJE Netlogu

Kao djeca kretati prema mladost , oni rastu po stopi i negdje je potrebno povećanje kalorija , prema HealthyChildren.org . Te kalorije , kako bi bili od pomoći za rast , trebaju biti bogatog hranjivim tvarima . Roditelj zna da jedijete dobiva dovoljno kalorija , ako se stalno dobivaju na težini tijekom ovog razdoblja rasta , dok jede raznovrsnu hranu , prema HealthyChildren.org . Raznolikost u prehrani je ključ zadijete kako bi dobili dovoljno prehranu za svoje rastuće tijelo .

Previous:

Next:

  • 5 stvari koje bi roditelji trebali tražiti u životopisima za brigu o djeci
    Pronaći pravu osobu koja će brinuti o vašem mališanu težak je zadatak. Želite nekoga s njegujućom naravom gospođe Doubtfire i sunčanim raspoloženjem Mary Poppins. Ali to nije lak podvig. Nakon što ste pretražili četiri kuta Zemlje (i Google) u potra
  • Putovanje s bebom:neki savjeti za letenje
    Pa sad kad smo otputovali na Floridu za Božić, kad je Maja imala 3 mjeseca, i naše nedavno putovanje u Portoriko na vjenčanje moje djevojke kad je Maya imala 6 mjeseci (ove zime smo imali sreće s vrućim odmorima!), Osjećam da mogu prenijeti neke savj
  • 7 kućnih lijekova za pelenski osip
    Od svih mogućih bolesti od kojih vaša beba može patiti, pelenski osip je jedan od najčešćih. Pelenski osip, ili pelenski dermatitis, jedan je od najčešćih problema s kožom u dojenčadi i djece, koji u nekom trenutku pogađa između 7 i 35% dojenčadi, pr