Kako li prehrana utjecati na učenje u srednjem djetinjstvu ?

Prehrana ima veliki utjecaj na učenje za djecu koja su u srednjem djetinjstvu . " U srednjem djetinjstvu , unos energije ( tj kalorija ) mora biti dovoljno visoka kako bi se zadovoljile i rast i fizičke zahtjeve aktivnosti, " prema Mary Jo Zembar i Libby Blume u svojoj knjizi , " . razvoj djetinjstvu " Djeca koja imaju nedostatke u prehrani može imati poteškoća u učenju u učionici . Pregled prehrana dovodi do Focus pregled

Djeca koja su sve zdrave , hranjiv obrok može više uspješno fokusirati i propustiti manje razred zbog bolesti. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) država , " jesti zdrav doručak je povezana s poboljšanom kognitivne funkcije ( osobito memorije ) , smanjena izostajanje , i poboljšanom raspoloženju " .
Loša prehrana Adversly utječe akademici

Glad u djece školske dobi može uzrokovati pospanost , loša koncentracija , veću osjetljivost na bolesti , neraspoloženja i siromašnih psihomotornih vještina , kaže Zembar . Studenti koji su gladni od loše prehrane ili nedostatka hrane uopce imati tvrdo vrijeme uzimajući u lekciji .

Prehrambene potrebe djetinjstvu pregled

Protein je vrlo važno za djeca u djetinjstvu , jer oni su i dalje raste , a time i to je potrebno više tijekom ovih godina nego odraslih godina; 12 do 15 posto djetetovih dnevnih kalorija treba doći iz proteina , prema Zembar , dok je 30 posto treba doći iz masti , a između 55 i 60 posto iz ugljikohidrata . Djeca u srednjoj dječjoj dobi trebaju vitamine i minerale kako bi podržao svoje tijelo; Ovo su najkorisnije kada dođu u obliku dobro uravnoteženih obroka , nego od dodataka , prema Zembar .
Rast na putu do ADOLESCENCIJE Netlogu

Kao djeca kretati prema mladost , oni rastu po stopi i negdje je potrebno povećanje kalorija , prema HealthyChildren.org . Te kalorije , kako bi bili od pomoći za rast , trebaju biti bogatog hranjivim tvarima . Roditelj zna da jedijete dobiva dovoljno kalorija , ako se stalno dobivaju na težini tijekom ovog razdoblja rasta , dok jede raznovrsnu hranu , prema HealthyChildren.org . Raznolikost u prehrani je ključ zadijete kako bi dobili dovoljno prehranu za svoje rastuće tijelo .

Previous:

Next:

  • 8 rezolucija o povratku u školu za roditelje
    8 rezolucija o povratku u školu za roditelje
    Povratak u školu vrijeme je iščekivanja i često straha za učenike, ali može biti vrlo stresno i za roditelje. Iskoristite početak nove školske godine da počnete tražiti bolje navike kako biste cijelu svoju obitelj proveli do kraja godine. Evo osam o
  • 10 načina na koje možete pomoći roditeljima da otjeraju stres za Noć vještica
    10 načina na koje možete pomoći roditeljima da otjeraju stres za Noć vještica
    Jeste li ikada pokušali organizirati kostimiranu zabavu za 20 jako uzbuđeni djeco? Razgovarajte o stvarima koje vas tjeraju da naletite na noć! Iako je Noć vještica uvijek zabavno godišnje doba, može biti divlje kaotično za roditelje i obitelji koji
  • 8 načina da disciplinirate svoje dijete bez batina
    8 načina da disciplinirate svoje dijete bez batina
    Bacanje je jedna od tema o roditeljstvu o kojima se najviše raspravlja. Iako većina pedijatara i stručnjaka za roditeljstvo ne preporučuje udaranje, velika većina roditelja diljem svijeta priznaje da tuče svoju djecu. Za mnoge roditelje, udaranje mo