Kada se brinuti o svom djetetu težina

Djeca koja su težine imaju veći rizik od srčanih bolesti , dijabetesa tipa 2, apneja za vrijeme spavanja , astme i drugih uvjeta . Osim toga , pretile djece često doživljavaju društvenu stigmatizaciju koji može izazvati nisko samopoštovanje i problema sa školom . Međutim , to je normalno za djecu do udebljati kako raste i razvija , a to nije uvijek moguće reći je lidijete ima prekomjernu tjelesnu težinu . Ako ste zabrinuti zbog djetetovog težine , razgovarati s njegovom liječniku .
Normalan rast pregled

Djeca imaju različite vrste tijela i rastu različitom brzinom , tako da ne postojijedna masa koja je prava stvar za sve djecu određene dobi ili visini , prema KidsHealth.org . Djeca često dobivaju na težini i dobiti jači kao što su proći kroz pubertet , što se može započeti već u dobi od 8. Ako niste sigurni je li vaše dijete težina je normalna ili zdravi , pitajte svog liječnika . Nikada ne stavljajte djecu na dijeti bez savjetovanja s liječnikom - čak i djeca koja nemaju problema s težinom treba kalorija i hranjivih tvari za rast i razvoj ispravno , prema New York Ministarstva zdravstva
promatrajući svoje . Dijete pregled

također možete promatrati svog djeteta prehrambene navike i fizičku aktivnost , prema FamilyDoctor.org . Djeca koja dobivaju na težini , a jede zdravu prehranu i redovito vježbanje može biti priprema za špricati rasta . Međutim , ako je vaše dijete čini da se osjećaju loše o svojoj težini ili tijelo , ili ako ste zabrinuti za svoga djeteta prehrani ili razini fizičke aktivnosti , napraviti sastanak sa svojim liječnikom .

Talking na Doctor Netlogu

u razgovoru s vašeg djeteta liječniku može vam pomoći u određivanju da li bi trebao biti zabrinuti za svoju njegovom težinom . Međutim , budući da mnoga djeca i adolescenti osjećaju samo- svjesni o svojoj težini , osigurali vaše dijete ne osjeća neugodno ili napadnuti . Ako ste neugodno odgoju svog djeteta težinu u njegovoj nazočnosti , zatražite razgovor s liječnikom preko telefona ili u nekoj drugoj sobi , preporučaAmerican Heart Association . Također možete raspravljati o važnosti zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti u tjedan dana prije izbora , tako da su djeca spremna primiti savjet od liječnika .
BMI izračuni

Vaš liječnik može izračunati indeks vašeg djeteta tjelesne mase kako bi se utvrdilo je li on ima problema s težinom . Formula za BMI koristi vašeg djeteta visinu i težinu procijeniti koliko tjelesne masnoće ima . Općenito ,masa iznad 5. percentila i ispod 85. percentila smatra zdravom . Također možete izračunati vašeg djeteta BMI . Međutim , BMI formule nisu točno - oni ne čine koliko je velika dječja tijela kadra, primjerice - . Tako da vaš liječnik će koristiti BMI zajedno s drugim informacijama za procjenu Vašeg djeteta težinu
Hrvatska zdrave navike Hrvatska

Bilo ili ne vaše dijete ima problema s težinom , razvijati zdrave navike mogu pomoći da rastu pravilno i ostati zdravi . Pokušajte izgraditi zdrave navike kao obitelj , a ne ciljanje dijete koje bi moglo biti pretežak , prema FamilyDoctor.org . Držite puno zdrave hrane i grickalica u kući , kao što su svježe voće i povrće , te ograničiti brzu hranu i junk food . Poslužite low - mast mlijeko ili vodu s prehranom , a ne slatke napitke . Osim toga , smanjiti vrijeme vaša obitelj potroši ispred TV-a i poticati dijete na sudjelovanje u tjelesnim aktivnostima uživa .

Previous:

Next: