• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Ideje za izradu zdrave grickalice za predškolsku djecu

Kada je vaše dijete je umoran od svojih jutarnjih aktivnosti , on će trebati pojesti da mu pomogne napuniti za ostatak dana . Preskoči na slatke , obrađene poslastice u supermarketu i pripremite zdravije snack alternative za njega kod kuće . Poslužite zdrave zalogaje na kreativan način i upisati svoju pomoć u procesu snack - odluka . Pregled voćna salata Art pregled

Koristite razne voća kao palete za stvaranje zdravih remek da bilo predškolsko dijete će biti u iskušenju da jesti . Jednostavno stavite jabuke ili naranče kriške u obliku kruga oko kriška kivi voća cvijeća . Caterpillar može biti izrađen od strane podstava gore grožđa ili lubenice loptice u nizu na tanjur i dodao minijaturne čokolade za oči . Osim toga , stvaraju jestive lica . Izrežite nekoliko komada voća u male kriške . Rasporedi voće na cijelog pšeničnog tortilja da crte lica , kao što su naranče klinove za usta i banane kriške za oči .
Kolačići i mlijeko pregled

Ako vaše dijete voli grickati slatke kolačiće za snack vrijeme , stvoriti zdraviji izbor za njega . Umjesto korištenja rafiniranog šećera i brašna u chocolate chip cookie ili šećera kolačić recept , zamijeniti sastojke s cijelog pšeničnog brašna i smeđeg šećera . Za manje masti , zamjena maslac kokosovo ulje , canola ulje ili prazne napraviti tijesto . Pritisnite kolačića rezalica u tijesto za izradu svih vrsta jare - friendly oblicima , kao što su životinje ili zvijezde . Pecite u pećnici dok ne porumeni . Poslužite kolačiće na tanjuru uz šalicu nemasnog mlijeka .

Mini pizza stranka pregled

Dopustite vaše dijete koristiti svoje maštovite vještine pretvarati se dakuhar i pretvoriti svoj ​​poslijepodne u pizza - stvaranje afere . Split otvoriti nekoliko cijelog pšeničnog engleske muffine . Spread umak od rajčice na svakom poluvremenu . Slice nekoliko vrsta povrća , kao što su gljive i zelene paprike . Stavite ih u malim posudama . Neka vaše dijete imati čast polijevanje isjeckan niske masnoće sir na muffine te ih preljev sa svojim izborom povrća . Ako je želite vrh svoju pizzu s mesom , preskočite feferoni i koristiti isjeckan pileća prsa za manje masti . Pecite pizze u pećnicu dok se sir ne otopi .
Biljni vjetrulja pregled

zalogaja sendviča trebaju zadovoljiti vaše dijete apetit do večere . Jednostavno uvaljati oklagija na cijelog pšeničnog kruha da bi se stan ili koristiti cijeli pšenice tortilla . Spread hummus ili nemasni svježi sir na kriške . Kocka se nekoliko vrsta povrća , poput mrkve ili zelene paprike . Stavite povrće na vrhu i zamotana u sendvič . Postavite valjane sendvič u hladnjak na pola sata do firme do snack vrijeme . Kriška sendviče vodoravno u male komadiće stvoriti pinwheels . Stavite ih u stranu na tanjuru za vaše dijete da dograbiti dolje .