Jednostavni obroci koje djeca obožavaju: kuhanje zajedno
Kuhanje za djecu izazov: jedno voli jedno, drugo drugo. Pokušaj ugode svega = frustracija. Uključivanje djece u kuhanje potiče uključenost, donošenje odluka, nove hrane. Ovi obroci su jednostavni, osnovni sastojci, djeca mogu pomoći.
Važno: svi pere ruke prije rada s hranom.
Waldorf salata
Pripremite radnu površinu na visini djeteta. Sastojci: 1 jabuka Granny Smith, 1 stablo celera, 3 žlice jogurta, cimet, grožđe, grozdje, orasi, 1 limun. Alati: daska, noževi za maslac, zdjela, žlica, mjerne žlice/šoljice. Djeca rade većinu s nadzorom.
Jabuka na komade, bez sjeme. Djeca sijeku na manje komade (noževi za maslac) → zdjela. Isti celer. 1 šoljica grožđa, sijeci napola → zdjela. 1/4 šoljice grožđa → zdjela. 3 žlice jogurta + 1/4 žličice cimet. Ako nema alergije – 1/4 šoljice oraha. Pomiješajte. Par kapljica limuna. Sol/biber po želji. Uživajte.
Pica party
Zdrav, jednostavan glavno jelo. Kupovni cjelozrnati tijesto za picu. Umjesto klasičnog sir/peperoni – pripremite "bufet": rajčica sos, kuhani brokuli, rezane rajčice, svježi bosiljak/spanać, predkuhano piletina, pečurke, masline, sir. Svako dijete stvara svoju picu: tijesto na tepsiju, sastojci po želji. Pečite po uputama. Ostudite, sijecite, poslužite.
Kolačići bez pečenja
Desert bez pećnice. Sastojci: 8 cjelozrnatih graham krekera, grožđe, kikiriki maslinovo ulje (glatko/kruto), med, kokos. Alati: blender/kuhinjski kombajn, mjerne šoljice/žlice, zdjela, žlica, tepsija. Prvo izmiješajte krekere u sitno brašno → zdjela. Dijete: 1/4 šoljice grožđa + 1/4 šoljice kikirikija. 2 žlice meda + 4 žličice kokosa. Dobro promiješajte, oblikujte loptice, pritisnite na tepsiju. Pospite kokosom. Hladite 1 sat. Uživajte.
-
Želite otići na vikend. Ili morate. Ali postoji jedno malo dilemma: vaša djeca. Čak i za obitelji koje imaju pomoć u obliku rođaka u blizini, razrada rasporeda za vikend nadzor djece je igra ljudskog tetrisa, gdje svaki komadić mora savršeno pasti. A -
Malo je stvari bolje od sunčanog, slanog dana na plaži. No budimo iskreni, to je puno posla, i nažalost, mala djeca mogu brzo izgubiti interes — osim ako imate arsenal odličnih aktivnosti na plaži za djecu, to jest. Bilo da vaša obitelj posjećuje pl -
Prva tri mjeseca života vaše bebe proteku u vihoru prljavih pelena, grčež i bespovijesnih noći. U 12 kratkih tjedana, on je odmaknuo daleko od spašene, male novorođenčadi i vjerojatno je zadovoljio mnogo od svojih razvojnih koraka za 3 mjeseca. Kao r
