Ukoliko roditelji čine djeca jedu određene namirnice ?

Većina djece prolazi kroz razdoblje probirljivost oko hrane , osobito tijekom mališanu fazi . To je sasvim normalno da budu oprezni pokušavaju nove stvari . Dobivanje djece kako bi zdravoj prehrani može bitiizazov , a neki roditelji mogu dati u zahtjevima za manje zdrave grickalice na bazi da jede nešto je bolje nego jesti ništa . Drugi roditelji mogu natjerati svoju djecu da jedu određene namirnice , vjerujući da imaju svoje najbolje interese u srcu . Kako bi se izbjegle buduće zdravstvene probleme , kao što su prehrambene deficita i pretilosti , roditelji trebaju izbjegavati obje ove metode .
Zdrav pristup
nježno poticati svoje dijete da jedu zdravu hranu .

Pennsylvania State University studija navodi u 2008. ČLANAK u "New York Times , " otkrili da su djeca reagirala negativno , kada su njihovi roditelji vrše pritisak na njih da jedu određene namirnice , čak i ako postojinagrada koja se nudi . Rizik od ovog pristupa je da se djeca će rasti voljeti namirnice se osjećaju pod pritiskom da jedu . Djeca su više vjerojatno da će pokušati zdravu hranu , ako oni jednostavno su postavljeni na stol ispred njih , kaže Kids zdravlje ,web stranice neprofitnih dječje zdravstvene organizacije nemours . Roditelji bi trebali ostati neutralna i izbjeći hvale dijete , ako je ona jede hranu i kritiziranja , ako ona ne . Nemojte brinuti da je vaše dijete će umrijeti od gladi ako ne jedu hranu koju pripremaju . Djeca će naučiti kako biti fleksibilan , a ne ići gladan . Nastavak postaviti dobar primjer za svoje dijete jesti puno svježeg voća i povrća sebe.
Kuhanje Zajedno pregled Kuhanje zajedno može bitizabavna obiteljska aktivnost .

Uključivanje djece u planiranje obroka i pripremanje hrane znači da su više vjerojatno da će jesti zdravu hranu njihovi roditelji žele da ih . Pitajući djecu da pomažu kod kuhanja jednostavnih jela povećavavjerojatnost od njih žele kušati krajnji proizvod , kaže Isobel Contento , profesor prehrambene obrazovanja na Sveučilištu Columbia Teachers College .
Hrvatska obiteljske obroke pregled jede obroke zajedno je zabava za cijelu obitelj

Prema Harvard Medical School studija , također je naveo u quot; &2008 . New York Times " članak , djeca koja redovito jedu obroke s roditeljima jedu veće količine voća i povrća od djece koja jedu sami . To neće učiniti nikakvu štetu služiti vaše dijete ima drugačiji obrok od jela pripremiti za vas i vaš suprug , kaže Sandra Bastin , hrana i prehrana stručnjak . To je važnije da imaju razne hrane na stolu i potaknuti svoje dijete da isprobate nove okuse . Držite vašeg djeteta porcije male , kao odrasli dijelovi mogu ga pobijediti i da ga ne želi jesti ništa . Dijete treba otprilike jedna žlica hrane za svaku godinu svog života , savjetuje Bastin .
Slatke poslastice Hrvatska cookie jar ne treba koristiti kao nagradu .

Roditelji bi trebali izbjegavati korištenje slastice i slatke poslastice kao nagrade za kada njihova djeca završiti svoj ​​glavni obrok , kaže Kids zdravlje . Ova taktika može se pojaviti na posao , jer je vaše dijete čisti svoj ​​tanjur , kako bi se sladoled ili kekse , alirizik je da se liječiti hranu gleda kao više vrijedne od zdravih namirnica . Cookies , čokolada i drugih grickalica ne bi trebao biti skriven . Akodijete vidi određenu hranu kao što je zabranjeno , ona je više vjerojatno da će ga žude .

Previous:

Next: