Kako uvesti ribu u dječjoj prehrani

Riba je bogata omega - 3 masnim kiselinama , koje pomažu razvoju mozga i može ograničiti rizik od kardiovaskularnih bolesti , prema dr Williams Sears . Možete uvesti ribu u vašeg djeteta dijeta čim počne jesti krutu hranu . Iako vam možda biti spremni dodati ribu na izborniku , figuring out kako uvestihrana mogla predstavljati zagonetku . Izrada ribu ugodni za vaše dijete može bitiizazov , ali s nekim inovacijama i upornost , koristi će se isplatiti u dugoj vožnji .
Što vam je potrebno
Losos
mrvice
Pollock
Upute
1

Početak dodavanja ribe u prehrani već 6 mjeseci u skladu s Frankom Geer , pedijatar i bivši predsjednik AAP u članku BabyCenter , " Kad se moje dijete jesti ribu ? " Budući da je vaše dijete vjerojatno neće biti u mogućnosti u potpunosti žvakati hranu u ovoj fazi , kaša se bez kostiju ribe ili napraviti tijesto sa kuhanim losos odrezak , maslinovo ulje , krušne mrvice i soli na okus . Raširite tijesto na male krekeri ili tost . Alternativno , hraniti kaša s djetetom kao što bi bilo koja druga hrana za bebe .
2

Provjerite riblje štapiće s tankim kriškama losos file . Umočite losos palicama u tuče jaja i uvaljati ih u krušne mrvice . Pecite riblje štapiće za oko osam minuta na 350 stupnjeva celzijusa . Izrežite riba palicama u veličini bitova prije nego što ih servirati sa svojim djetetom .
3

Dodaj konzerve lososa za makarone i sir , tjesteninu ili pire u druge namirnice . Alternativno , koristite Pollock umjesto lososa .
4

Izbjegavajte ribe s visokim sadržajem žive poput tune i iverak . Iako ove ribe sadrže visoke količine DHA - esencijalne masne kiseline - .Živa mogao biti štetni za vaše razvoja djeteta mozak , prema dr Sears
5

Koristite riba kao bjelančevina obroci do dva puta tjedno . Nastojte djetetu dati najmanje 2 unce ribe tjedno , prema dr Sears .

Previous:

Next:

  • Dojenje - Moja mala kriška pakla
    Dakle, kao što ste možda pročitali ili niste pročitali u mojoj priči o prvom rođenju, moj sin mi je uručen samo nekoliko minuta nakon rođenja i pitali su me želim li pokušati dojiti. U redu, (i da citiram Bon Jovija) Pokušat ću. Dobro, sta ti znas, n
  • Budaju li pedijatri uši? Da, ali možda ćete ga teško pronaći
    Bez obzira čekate li njihov 6-mjesečni rođendan ili deseti, kada dođe vrijeme da svom djetetu probušite uši, postoji velika šansa da ćete se osjećati najugodnije radeći to u ordinaciji njegovog liječnika. Uostalom, imate uspostavljen odnos s njihovim
  • Bez pomoći, centri za skrb o djeci možda neće preživjeti pandemiju
    Pandemija COVID-19 prisilila je na zatvaranje dječjih i dnevnih centara, što je stavilo veliki pritisak i na zaposlene roditelje i na djelatnike skrbi za djecu, no možda se na pomolu nazire još veća kriza. Nedavna studija Nacionalne udruge za obrazov