Kako naviknuti djecu da probaju nova jela
Neka djeca su iznimno brkogladi jede i njihova dijetu sastoji se od tri omiljena jela. Da li vaše dijete odbijaju probati nešto novo? Ako predstavite vašoj djeci COLORFUL hranu i date im neku kontrolu nad tim izborima, one će biti spremnije eksperimentirati njihovim okusima.
Upute
- 1. Uvijek nudite vašoj djeci najmanje tri do pet različitih hrana odjednom. Na primjer, stavite grožđe, isjeckane krastavce, rajčice, mrkve i kantalup na isti tanjur. Davanje vašem djetetu izbora daje im moć da odaberu što žele jesti. Vi morate ostati jaki i biti onaj koji pravi izbore.
- 2. Dodavanje boje na stol za večeru je pozivno. Je neverovoljno koliko djeca će probati jagode, rajčice i lubenicu samo zbog njihove boje. Živopisno povrće i voće privlače pažnju malim.
- 3. Kad jede vani uvijek nudite vašoj djeci griza vašeg obroka. Djeca vole eksperimentirati s aktivnostima koje njihovi roditelji rade.
- 4. Vaše dijete je vjerojatnije da će probati novo jelo ako imaju posjed vrećice ili kontejnera. Stavite različite vrste hrane u staru pretzel vrećicu ili kinesku hranu kontejner. Je čudno što će jesti i probati ako im dopustite da budu u kontroli.
-
Ako ste se osjećali potpuno iscrpljeni, daleko ste od sami. Zadnje dvije godine života u globalnoj pandemiji i s trajnom neizvjesnošću izazivne su za sve — ali osobito za roditelje i skrbnike, ističe Jennifer L. Hartstein, nacionalno poznata psiholog -
Nedavni protesti protiv policijskog nasilja pokrenuli su nacionalnu raspravu o rasnoj pravdi. Konfederatni spomenici srušeni su, veliki brendovi poput Aunt Jemime priznaju svoje rasističke korijene i rade promjene, a politikari preispituju sustavne n -
Nikad nema dobrog vremena za dijagnozu raka, ali može biti posebno teško kad imate male djecu kod kuće. To je dijagnoza koja mijenja život u vrijeme kada su stvari već u vihoru, a roditelji s rakom trebaju svu pomoć koju mogu dobiti. Kako podržati p
