• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zdravi i zabavni sirovati užini za djecu

Dohvaćanje vaše djece da bira zdrave i hranjive užine može biti teško, ali određena jela koja djeca vole mogu biti super zdrava bez da djeca to shvate, poput sira, izvrsnog izvora kalcija. Za djecu stariju od dvije godine, možete im služiti raznovrsne niskomasne ili bezmasne sirovate užine koje će oni rado progutati, od običnih sirovatih štapića do krema sira na voću. Budite kreativni s pripremom ovih sirovatih užina da ih učinite dodatno zabavnim za djecu da uživaju.

Obični sirovati užini

Obični kockice sira su lako grickalice za djecu od četiri godine ili starije. Oni se mogu igrati s kockicama, stogati i broati ih prije uživanja. Kockice sira mogu biti rizik od uškljivanja za djecu mlađu od četiri godine, međutim, pa ih narezite na komade manje od pola unije u veličini. Možete također uzeti individualne šnite sira i izrezati slatke oblike iz njih s kalupom za kolačiće. Djeca također vole sirovati štapiće (string cheese), koje mogu odvojiti, uvijati oko prstih i razvući prije jedanja.

Premazni sirovati užini

Premazni sir, poput krem sira, može se koristiti poput boje na kiflama i engleskim muffinima. Dajte djeci plastične noževe za premazivanje krem sira, a zatim koristite druge zdrave užine poput suhog grožđa ili maslinica da stvorite lica na kiflama. Možda želite vidjeti vole li vaša djeca okus kozjeg sira. Djeca mogu staviti premazni sir na vrh šnita jabuke ili ga puniti u paprike narezane da izgledaju kao male čamce. Za djecu mlađu od četiri godine, globovi debljeg, premaznog sira mogu predstavljati rizik od uškljivanja, pa budite sigurni da narezate užinu na sitne komade prije nego što je jedu.

Slatki sirovati užini

Sir od sira s pire od voća je ukusna i zdrava užina za djecu. Možete učiniti to zabavnim stvaranjem malog bara sira od sira, dopuštajući djeci da biraju iz raznovrsnih opcija piranog voća, poput jagoda, borovnica, ananasa i breskvica. Možete također uključiti dodatke poput suhog grožđa, sitno narezanih oraha i granole. Još jedna ideja je pomiješati običan krem sir s pire od voća za slatki zagrljaj.

Otopljeni sirovati užini

Služite klasične grilleđene sendviče s sirom na djecju-prijateljski način. Možete pripremiti sendviče kao obično, zatim izrezati zabavne oblike sendviča s kalupom za kolačiće. Održavajte stvari zdravo korištenjem integralnog kruha, bezmasnog cheddar sira i pritiskanjem sendviča na panini uređaju da biste izbjegli premazivanje kruha maslacem. Ako nemate panini pres, možete koristiti malo laganog kanola ulja u tiganju, i pritisnuti sendvič dolje s tanjuroom. Koristite male kukuruzne tortilje za napraviti mini kezadilje za vašu djecu, koristeći ne-ljepljivi tiganj da biste izbjegli dodavanje ulja. Možete ucriti dobro sjeckano povrće u kezadilje, poput špinata, kao i bezkožnu, bezkožnu piletinu za hranjivu užinu.