Priprema zdravih užina za ručnu kutiju pogodnih za djecu
Pakiranje obroka za ručnu kutiju zahtjeva trik složenja stavki koje neće biti zgazene do vremena kad zvoči ponoćni zvono. Nijedno dijete ne želi naći neodređeni blob zgazen između sokovke i krekera. Prednosti pakiranja ručka su jasne budući da možete kontrolirati sastojke koje vaše dijete unosi. Pošaljite vaše dijete na dan učenja s užinama punim nutritivnih tvari.
Povrće
Štapići povrća pogodni su za pakiranje u ručnu kutiju zbog svog uzkog oblika koji se može ugnijezstiti u bilo koji kut. Imajte na umu da mekše povrće poput krastavaca postat će mekša tijekom jutarnjih sati, pa se držite čvršćeg povrća poput mrkve, slatkih paprika, graška i celera. Starija djeca mogu uživati donosenje salate na ručak. Ako je tako, pakirajte je u sigurni plastični kontejner s umakom u zasebnoj zaključanoj vrećici ili malom kontejneru. Stavljanje preklopljenog vlažnog papirnata ručnika unutar vrha kontejnera za salatu će osigurati da ostaje svježa i hrustljiva do vremena ručka.
Voće
Nije sve voće stvoreno jednako za ručnu kutiju. Odabir i pakiranje voća zahtijeva malo više brige budući da mnoga lako modru ili su teška za djecu da oljušte i jedu unutar kratkog ručnog perioda. Jedna opcija je pripremiti zapečaćenu plastičnu čašu punu voćne salate s sezonskim voćem. Izbjegavajte uključivanje banana budući da će one zbrknuti multo prije ručka. Jabuke su klasično voće za ručnu kutiju, ali ako vaše dijete ima nekih klitljivih ili nedostajućih prednjih zuba, razmislite o narezanju jabuka na veličinu čipsa, posprskavanju limunovim sokom ili osvježivačem voća.
Zdravi škrobovi
Osigurajte zdrave ugljikohidrate da date vašem djetetu energiju za odmori i ostatak dana. Integralni krekeri i kutići pite od cjelovitih žitarica nude zdraviju opciju od bijelog kruha ili čipsa. Ako je vaše dijete dovoljno staro, pakirajte zatvorenu vrećicu punu popcorna da se ugnijezdi u vrh ručne kutije. Ukusna užina bit će sitna bez teretanja vašeg djeteta kalorično gustoćom ugljikohidratom.
Proteini
Ako vaše dijete preferira nešto drugo od klasičnog sendviča s maslacem od kikiriki i džemom, možete ucriti proteine na mnoštvo drugih načina. Ručak od mesa narezan u sushi-stil rolama nudi zabavnu alternativu. Mini plastični kontejner maslaca od kikirika može biti pakiran za macanje šnita jabuke. Šnite sira ili niskomasni jogurt dodat će vašem djetetovom dnevnom zahtjevu za kalcijem.
-
U čast Dana Pi, koji se slavi 14.3. (3/14), evo osam brojevno-tematskih matematičkih aktivnosti koje cijela obitelj uživati. Djeca će se toliko dobro provesti radeći ih da neće ni primjetiti da u isto vrijeme uče. Što može biti bolje od toga? Jestiv -
Za većinu američkih obitelji, 2020.-2021. školske godine bile su haotične na najbolje. Mnoga djeca su bila na daljinskom učenju ili hibridnom učenju od prošlog proljeća, dok su druga suočavala s otkazivanjem, ponovnim zatvaranjem i puno natrag-i-napr -
Za mnoge mame, najteži dio roditeljstva nije nedostatak spasa, zaposleni raspored ni čak beskrajno pranje; to je biti jedina osoba odgovorna za sve to. Na mnogo načina, mame su i dalje smatrane zadanim roditeljima od strane društva, i mentalni, emoc
