Što staviti u dječji ručkutak
Svako jutro može biti stalna borba oko onoga što staviti u ručkutak vašeg djeteta. Oni žele slatke užine i bombone, a vi želite cjelovite, zdrave namirnice koje će ih zadržati sitim i fokusiranim tijekom njihovog školskog dana. Kompromis je, međutim, moguć, zadovoljavajući i dijete i roditelja.
Kriške jabuke
Kupite predpakirane kriške jabuke s karamelom. Ovo je niskomasan način da date djeci ono što žele (slatki karamel) dok ih hranite hranjivim voćem (jabukama) koje će zadržati njihovu razinu šećera u krvi stabilnom, omogućujući im da ostanu fokusirani duže. Ujutru, sve što morate učiniti je baciti paket u njihov ručkutak i možete poći – nijedne svađe.
Sir i krekersi
Kupite gotove pakete sira i krekera iz mesnog odjela vašeg lokalnog supermarketa. Ovi sadrže krekere i individualne kriške mesa i sira. Ovi su odlični za djecu jer im dopuštaju da naprave vlastite male sendvičiće od krekera, što jača njihovu autonomiju. Paketi sira i krekera dostupni su u raznim kombinacijama okusa, stoga postoji sigurno izbor čak i za brkoglave jede.
Voda
Kupite kontejner koji odgovara individualnim preferencama vašeg djeteta. Napunite ga vodom i stavite u zamrzivač navečer. Ujutru, stavite kontejner u ručkutak vašeg djeteta, i imate ne samo zdravo piće za vaše dijete, već način da zadržite njihov obrok hladnim do ručka. Postoji brojne izbore aditiva za vodu vašeg djeteta. Kupite stavke poput Healthy To Go paketića ili drugih bezšećernih poboljšavača vode kako biste poboljšali nutriciju vašeg djeteta pružajući ukusnu alternativu gaziranom piću.
Savjeti
Varajte onim što stavljate u ručak svaki dan. Stavljajući različite stvari u njegov ručak, manje ćete vjerojatno imati dijete koje ne želi jesti svoj ručak. Izbjegavajte stare ručkutuke koji mogu sadržavati olovo ili BPA, ili pribor koji može biti previše složen ili neprikladan za dob djeteta.
-
Roditelji godinama koriste bebuje hodalice, igračke kutije i skakače. No, svi nose oprez. Evo savjeta kako ih koristiti sigurno – ako ih uopće koristite. Hodalice Bebje hodalice s kotačima su u Kanadi zabranjene od 2004. jer nose teške i ponekad ka -
Gledajući svog trećeraža kako se snosi s online školom, shvatila sam da se bori s čitanjem jednostavnih odlomaka i čini se da ne može pratiti razred tijekom njihovih online sesija. Znala sam prije pandemije da je zaostajala, ali nisam shvatila koliko -
Za neke srećne žene, dojenje je šetnja u parku. Za druge, to je borba uzbrdo. Od zapanjenih mliječnih kanalićaka do niske količine mlijeka, majke koje doje mogu suočiti s brojnim problemima — i one će učiniti gotovo sve da pretvore svoj put dojenja
