Lagano Večere koje djeca mogu zaraditi

Djeca uživaju biti uključeni u planiranje obroka i pripreme . Sudjelovanje u shopping za zdrave sastojke i grickalice daje im osjećaj vlasništva nad njihovom zdravlju i dobrobiti . Prije postavljanja ih izgubiti u kuhinji s vrućim aparatima i oštrim predmetima , prijeći sigurno kuhanje prakse s njima , kao i čišćenja očekivanja . Učenje ove stvari u mladoj dobi će se prenijeti do odrasle dobi u obliku zdravije prehrambene navike .
All -in -One Večera pregled

Tradicionalni makaroni i sir može biti lako modificirana su više proteina i povrća . Dodavanje dva all- govedina franaka izrezati u rundama i malu konzervu graška isušenih engleskom receptu daje konačni jelu mnogo više proteina i vlakana . Upute o makaroni i sir kutiji lako za djecu slijediti , i oni mogu to učiniti sami . Mala djeca će trebati roditeljski nadzor ili pomoći smanjiti do Franaka i otvoriti grašak . Nakon što su završili početni makaroni i sir jelo , mogu dodati Franaka i grašak završiti posao .

Mikrovalna - samo jela

Susannah Locketti , televizija kuhar i gost bloger za mamu logike , ima par dobrih ideja za djecu ' večere . Ona predlaže održavanje veliku zip - lock vrećast od već kuhane tjestenine uljem u hladnjaku . Djeca će samo morati staviti u mikrovalnu - safe zdjelu , dodajte zamrznute brokule ili drugog povrća , i mikrovalnu pećnicu dok toplo . Locketti je mini pizze su još jednu sjajnu ideju . Djeca širiti crveni umak na cijelo pšenice engleski muffins , dodajte isjeckan mozzarellom sir , i mikrovalnu pećnicu na 30 do 45 sekundi . Zbog minimalne nered povezana s ove dvije zdrave obroke , mama će ih volim

Nuggets . Pečena Ne Fried pregled

American Heart Association je objaviodječji kuharica s nekoliko modificiranih receptima jare favorite kako bi ih zdravijima . HealthyFridge.org postavio je recept iz kuharice pod nazivom " Shake - To - up Chicken Nuggets . " To zahtijeva kilograma bez kostiju skinless pileća prsa izrezati se u grumen veličine komada i iskusan ih uranjanjem u mlaćenica , a zatim ih trese u vreći punoj iskusnih krušne mrvice , parmezan sir i papar . Začin može biti različiti okus . U nuggets onda se stavlja na cookie sheet u pećnici zagrijanoj na 450 stupnjeva celzijusa za četiri minute na svakoj strani . Pečenje sprema masnoća i kalorija duboko prženje .

Previous:

Next:

  • 6 pitanja koja nikada ne biste trebali postavljati novim mamama
    Od trenutka kada se dijete pojavi, nove mame na terenu puno pitanja. Unakrsno nas ispituju naša obitelj, prijatelji, pedijatar, čak i ljudi koje ne poznajemo. Barem jednom tjedno sjedit ću u kafiću ili nekom drugom javnom prostoru sa svojim djetetom
  • Što treba i ne treba donijeti kući svoju drugu bebu
    Ako vas pomisao da dovedete drugu bebu kući bude neodoljiva, evo nekoliko savjeta koji će vam olakšati prijelaz na predstavljanje vašeg najnovijeg dodatka. Prije desetak godina, Izazvao sam mamu da skoči padobranom. (Obećavam da ovo ima smisla.) Sp
  • Osnove zupčanika za hranjenje formule:što će vam trebati
    Hvala Mirum Shopper -u na sponzorisanju ovog posta, međutim, sva mišljenja, moji su prijedlozi i zapažanja. Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Hranjenje formulom može se činiti kompliciranim i pomalo nadmoćnim sa svom raspoloživom opremom, p