Da, dobra je ideja upisati dijete na tečaj plivanja, čak i tijekom pandemije
Bilo da živite u Floridi, New Mexicu ili uz Jersey Shore, sigurnost u vodi je važna. Znanje plivanja je vještina koju bi svi trebali imati, bilo da imate 2 ili 92 godine. Zašto? Jer osnovne vještine preživljavanja u vodi mogu minimizirati rizik od tonuća. Umeće plivati može spasiti život. Ali bi li trebali upisati svoje dijete na tečaj plivanja sada, usred pandemije? Stručnjaci kažu da da. Phyllis Agran, M.D., iz Američke akademije pedijatrije (AAP), kaže da djeca trebaju pohađati tečajeve plivanja čak i ako ne mogu biti cijepljena protiv COVID-19.
Kada bi vaše dijete trebalo naučiti plivati?
Djeca se razvijaju raznim tempovima, i što može biti pravilno za jedno dijete, ne mora biti prikladno za drugo. (Moja malenka, na primjer, je razvojno zaostala za vršnjacima, barem u nekim segmentima.) Ipak, AAP preporučuje tečajeve plivanja za djecu staru 1 godinu i više.
"Nedavna istraživanja sugeriraju da trening vještina preživljavanja u vodi i tečajevi plivanja mogu pomoći u smanjenju rizika tonuća kod djece", piše AAP. "Tečajevi koji uključuju i roditelje i njihovu djecu također su dobar način za uvodenje dobrih navika sigurnosti u vodi i početak izgradnje vještina spremnosti za plivanje [u dobi od oko 1 godine]... do četvrtog rođendana, većina djece spremna je za tečajeve plivanja. U toj dobi obično mogu naučiti osnovne vještine preživljavanja u vodi poput plavanja, vodenja i dolaska do izlazne točke. Do 5 ili 6 godine, većina djece na tečajevima plivanja može ovladati prsnim stilom."
"Ako vaše dijete još nije počelo s programom učenja plivanja, sada je vrijeme", dodaje AAP.
To rečeno, AAP ne preporučuje tečajeve plivanja za dojenčad, odnosno tečajeve za djecu mlađu od 1 godine. Trenutno nema dokaza da tečajevi plivanja za dojenčad smanjuju rizik tonuća, i iako dojenčad mogu (refleksno) pokazivati "plivačke" pokrete, još ne mogu podići glave iz vode. To može predstavati opasnost za disanje. Pričekajte da vaše maleno dostigne 12 mjeseci ili više.
Prednosti učenja plivanja u ranoj dobi
Dok je sigurnost u vodi važna, pohađanje tečajeva plivanja u ranoj dobi može zaista koristiti vašem djetetu na brojne načine, uključujući:
- Poboljšano kardiovaskularno zdravlje
- Jača kapacitet pljuća
- Potiče mišićni razvoj
- Pomaže u probavi
- Poboljšava koncentraciju i memoriju
- Smanjuje stres
Pomaže maloj djeci da razvije i usavrši finije motoričke vještine
Tečajevi plivanja također daju vašoj djeci redovit izlazak – i sredstvo vježbanja – a redovito vježbanje može pomoći poboljšati fleksibilnost, izdržljivost, ravnotež i san vašeg djeteta.
Na što gledati u tečajevima plivanja?
Ako ste spremni upisati svoje dijete na tečaj plivanja, odlično! Tečajevi plivanja su odličan način za promicanje sigurnosti u vodi i prevenciju tonuća, pogotovo s obzirom na to da su nesretna tonuća drugi vodeći uzrok smrti od ozljeda među djecom starih nula do 17 godina.
"Tečajevi plivanja mogu smanjiti rizik tonuća za 88 posto i dati djeci vještine koje im trebaju da se same spase", kaže Molly O'Shea, M.D., FAAP, i službena pedijatrica za Goldfish Swim Schools. "Čak i tijekom COVID-a, ove vještine su escijalne, a tečajevi plivanja su i sigurni i učinkoviti. COVID-19 ne može preživjeti u pravilno održavanoj bazenskoj vodi, a s cijepljenim i "booster" osobljem, rizik izloženosti je minimiziran, čak i za malu djecu."
Ali kako odabrati pravi razred za vas – i vaše dijete? Željet ćete potražiti sljedeće stvari.
Iskustvo
Prema AAP-u, instruktori bi trebali biti obučeni i certificirani kroz nacionalno priznati program. Trebao bi imati iskustvo rada s djecom, posebno malom djecom, i trebalo bi biti spasilaca na dužnosti koji imaju aktualnu certificaciju CPR-a i Prve pomoći.
Dosjednost
Kao i većini stvari u životu, dosjednost je ključ. Tražite program koji se održava često i redovito. Ciljajte na tjedne lekcije, ako je moguće.
Okruženje
Da biste učinili tečajeve plivanja što glatijim, možete (i trebali biste) odabrati okruženje koje je pogodno za zdravlje i blagostanje vašeg djeteta. Prema AAP-u, "tečajevi plivanja i sigurnosti u vodi za djecu do 3 godine bi trebali biti u vodi zagrijanoj na 30,5 do 34,4 stupnja Celsiusa", jer je prehlada pravi rizik u toj dobi. Bazen bi također trebao biti kemijski uravnotežen. "Mala djeca su sklonija progutati ili udahnuti vodu, pa je dezinfekcija vode i održavanje pravilne razine klorista zaista važno", dodaje AAP.
Roditeljski udio
Roditelji male djece mogu željeti potražiti program koji uključuje roditeljski udio. "Učešće roditelja bi trebalo poticati, osobito jer pomaže obiteljima znati što vježbati između časova", piše AAP.
"Ako ne možete biti u vodi sa svojom djecom, tražite privatne časove koji nude 1-na-1 instrukciju."
Opća sigurnost u vodi
Dok će tečajevi plivanja naučiti vaše dijete kako plivati, najbolji su oni koji također promicu sigurnost u vodi. "Djeca bi trebala učiti da nikada ne plivaju sama ili bez nadzora odrasle osobe", objašnjava AAP. "Instruktori bi trebali učiti djecu da uvijek traže dozvolu od roditelja, spasilaca ili instruktora plivanja prije nego uđu u bazen ili prirodna vodena tijela, poput jezera." I dok djeca ne bi trebala bojati se vode, trebala bi imati poštovanje prema njoj. Dobri tečajevi plivanja će također naučiti vaše dijete što učiniti ako neočekivano upadu u vodu.
-
Većina novih roditelja se potiče na dojenje, ali ne svi roditelji su u potpunosti svjesni koje su točne prednosti dojenja. Što više, oni mogu jednostavno smatrati dojenje zdravim izborom za svoju bebu ne shvaćajući da majke takođe imaju koristi od do -
Usred globalne COVID-19 pandemije ovoga ljeta, roditelji, učitelji i upravitelji borili su se s pronalaženjem najboljeg puta naprijed u novu školsku godinu za učenike. Na temelju brojnim čimbenicima uključujući širenje u zajednici, svaki školski okr -
Jedno od najčešćih pitanja na koja se trudne osobe pitaju vrti oko spola bebe. Radosne, često dobrovoljne ali ne uvijek dobro informirane prijatelji i rođaci pitaju: Je li dječak ili djevojčica? U toj točki, budući roditelj može podijeliti ultrazvuč
