Prednosti dojenja za bebu i mamu

Većina novopečenih roditelja potiče se na dojenje, ali nisu svi roditelji potpuno svjesni koje su specifične prednosti dojenja. Štoviše, mogu jednostavno razmišljati o dojenju kao o zdravom izboru za svoju bebu, a da ne shvaćaju da i mame imaju koristi od dojenja.

Razumijevanje da dojenje ima zdravstvene prednosti za i bebe mame su jedna od najbolje čuvanih tajni o dojenju, kaže dr. Rebekah Diamond, pedijatrijska bolnica u New Yorku i docentica pedijatrije na Sveučilištu Columbia.

Informiranost o ovim pogodnostima također je jedna od stvari koje mogu potaknuti nove roditelje da nastave dalje u tim ranim tjednima nakon poroda, pogotovo jer se suočavaju s izazovima dojenja.

“Dojenje je težak posao za sve i uvijek će imati izazove”, kaže Diamond. “Ali fizičko i emocionalno iskustvo dojenja, nakon što se uspostavi, može biti uistinu prekrasan i značajan dio postajanja roditeljem.”

Koje su prednosti dojenja općenito?

Kako točno izgledaju te zdravstvene prednosti? Evo snimka:

Prednosti dojenja za mamu

  • Pomaže da se maternica skupi do veličine prije trudnoće.
  • Oslobađa hormone koji pomažu u ravnoteži poslijeporođajnog raspoloženja.
  • Štiti od raka jajnika i raka dojke.
  • Smanjuje majčin rizik od dijabetesa tipa 2.
  • Uključuje manje pripreme i zahtijeva manje opreme.
  • Jeftinije je od hranjenja adaptiranim mlijekom.

Prednosti dojenja za bebu

  • Smanjuje stopu respiratornih virusa i infekcija uha.
  • Smanjuje vjerojatnost gastrointestinalnih infekcija (povraćanje/proljev).
  • Smanjuje šanse za rak u djetinjstvu.
  • Štiti od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
  • Štiti nedonoščad od nekrotizirajućeg enterokolitisa, ozbiljne gastrointestinalne bolesti.
  • Smanjuje rizik od dječjih alergija, astme i pretilosti.

Zašto je dojenje važno za vašu bebu?

Majčino mlijeko nudi izvrsnu, uravnoteženu prehranu za vašu bebu, zbog čega Akademija američke pedijatrije (AAP) preporučuje isključivo dojenje prvih šest mjeseci života, kada je to moguće.

No ono po čemu se majčino mlijeko razlikuje od druge hrane je način na koji koristi imunološkom sustavu vaše bebe. Kako objašnjava dr. Rachel Miller, akušer/ginekolog iz područja Charlottea u Sjevernoj Karolini, “Bebe primaju pasivna antitijela od majke. To pomaže u razvoju bebinog imunološkog sustava.”

“Pasivni imunitet” je kada netko primi imunitet s nekog drugog mjesta, umjesto da ga sam proizvodi kao reakciju na patogen. Drugim riječima, majčino mlijeko nudi vašoj bebi zaštitu od virusa (uključujući COVID-19), bakterija i drugih prijetnji, a da se od njih zapravo ne morate razboljeti.

To je važno za bebe, koje su mnogo podložnije teškim bolestima od nas koji već imamo uspostavljen imunološki sustav. Zbog toga liječnici općenito vide manje ozbiljnih slučajeva respiratornih bolesti i infekcija uha kod dojenih beba, kaže Miller.

Miller kaže da su te zaštite posebno važne za ranjive bebe, kao što su bebe koje su rođene prije nego što su rođene ili koje imaju medicinske komplikacije.

Koliko dugo beba ima koristi od dojenja?

Dojenje ima kratkoročne i dugoročne koristi, objašnjava Miller. Mnoge od kratkoročnih prednosti uključuju zaštitu od uobičajenih dječjih virusa i bolesti kao što su prehlada, RSV, hripavac, upala pluća, infekcije uha i gastroenteritis.

Bebe koje su dojene manje su vjerojatno da će umrijeti od sindroma iznenadne dojenčadi (SIDS), koji tragično ubija oko 2000 beba godišnje. Zapravo, studija iz 2017. pokazala je da čak i samo dva mjeseca dojenja - bilo isključivo ili djelomično dojenje - prepolovljuju bebin rizik od SIDS-a.

Dugoročne prednosti dojenja za bebe uključuju zaštitu od dijabetesa tipa 2, pretilosti u djetinjstvu, alergija i raka u djetinjstvu poput leukemije i limfoma. Međutim, Diamond ističe da, iako ove prednosti treba slaviti, povezanost između dojenja i ovih ishoda nije sasvim jasna.

"Podaci koje imamo su korelacije i nije jasno koliko je to čisti uzrok i posljedica", kaže Diamond. “Ali definitivno postoji povezanost između dojenja i dugotrajnih zdravstvenih dobrobiti.”

Kako je dojenje korisno za majku?

Za mnoge majke, dojenje se čini kao najprirodniji način hranjenja i povezivanja s bebom. Ali većina mama će vam reći da im je najdraža stvar u vezi s dojenjem koliko ono može biti zgodno. Ne morate pripremati boce ili vući teške vreće zaliha. Osim toga, besplatno je!

Alexandra Fung, mama iz Buena Parka u Kaliforniji i suosnivačica Upparenta, kaže da je cijenila vrijeme koje je provela sa svoje četvero djece, a sva ih je dojila. Ali najveća korist za nju kao roditelja bila je to što joj je to olakšalo radni život.

“Iskreno rečeno, jedna od mojih najdražih stvari u vezi s tim je koliko sam osjećala da je to pojednostavilo brigu o mojim bebama”, kaže Fung. “Volio sam ne imati posla s bocama, nositi adaptirano mlijeko kad god izađemo van, ustajati da odem u kuhinju usred noći kako bih pripremio bocu, i s ove dvije zadnje, čak nemam da odvojim vrijeme za pumpanje.”

Utječe li dojenje na zdravlje majki?

Mnoge dobrobiti dojenja mogu se osjetiti u danima odmah nakon poroda. Dojenje može pomoći majkama da se povežu sa svojom bebom. Bebino sisanje pomaže maternici da se kontrahira na svoju normalnu veličinu i smanjuje krvarenje nakon poroda. Postoje i neki dokazi da su majke koje doje manje izložene riziku od postporođajne depresije.

No mnoge su prednosti dojenja za mame dugoročne. Dojenje dovodi do manjeg ukupnog rizika od dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti poput visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola. Dojenje također može smanjiti majčin rizik od raka dojke i raka jajnika. Smatra se da je to posljedica ukupnog smanjenja izloženosti estrogenu u mjesecima koje majka doji.

Imaju li bebe i majke koristi čak i ako ne doje isključivo doje?

Dojenje ponekad može biti izuzetno teško. Mnoge mame na kraju moraju dohranjivati ​​adaptirano mlijeko zbog problema kao što je mala količina mlijeka ili zato što se moraju vratiti na posao i ne mogu pratiti ispumpavanje.

Možda najvažnija stvar koju treba znati o prednostima dojenja je da se računa bilo koja količina majčinog mlijeka koju možete dati za svoju bebu. “Tragična je i uobičajena zabluda da je dojenje sve ili ništa”, kaže Diamond

Diamond kaže da majčino mlijeko ima koristi za mame i bebe, čak i u manjim količinama, i poziva mame da se ne uspoređuju s drugim mamama kada je u pitanju način na koji hrane svoju bebu.

“Postoji mnogo razloga zašto će uvođenje određene količine adaptiranog mlijeka biti od koristi kratkoročno ili dugoročno”, kaže ona, “i to ne ukida sjajne prednosti majčinog mlijeka koje na kraju dajete svojoj bebi.”


Previous:

Next: