• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako odjenuti bebe za spavanje (na različitim temperaturama)?

Iako možda zvuči kao osnovno pitanje, mnogi roditelji možda razmišljaju o tome kako odjenuti bebe za spavanje kako bi osigurali da oni i njihova beba mogu dobro spavati. Beba može dobro spavati u sigurnom i udobnom okruženju za spavanje koje nije ni prevruće ni prehladno. Dječja odjeća važna je za stvaranje željene udobnosti.

Želite li znati kakav je odjevni predmet idealan za spavanje? Pročitajte objavu kako biste saznali sve važne savjete o odijevanju bebe za spavanje.

Što beba treba nositi za spavanje?

Pravilo za palac je odjenuti bebu u skladu s sobnom temperaturom . Spaćnica ili haljina u kojoj se beba osjeća ugodno i sigurno smatra se pravim izborom. Stručnjaci preporučuju dodavanje jednog sloja haljini koju vaša beba smatra udobnom za nošenje. Evo nekoliko osnovnih pravila za odijevanje vašeg mališana , , , .

• Preferirajte slojeve: Razmislite o tome da svoju bebu obučete u slojeve udobne odjeće, a ne u jednu debelu pidžamu. Preporučljivo jedodati ili smanjiti slojeve kako se temperatura okoline mijenja.

• Izbjegavajte kapice ili pokrivala za glavu: Bebe se mogu prilično brzo pregrijati kada spavaju noseći kape ili pokrivala za glavu. Također može predstavljati opasnost od gušenja. Stoga, držajte im glavu i lice otkrivene dok spavaju.

• Izbjegavajte široku odjeću oko vrata: Nikada ne stavljajte bebu na spavanje u odjeći koja je labava oko vrata jer može uzrokovati gušenje ili gušenje. Jednodijelni s ugrađenim nogama je dobra opcija.

• Odlučite se za sigurnu vreću za spavanje: Vreća za spavanje odgovarajuće veličine idealan je izbor da djetetovu glavu i lice držite otkrivene dok spava. Ove vrećice mogu pomoći u izbjegavanju pregrijavanja, valjanja po trbuhu i obješenja nogu izvan krevetića. Također možete odabrati vreće za spavanje koje su bez kapuljača i pričvršćene oko vrata; oni olakšavaju kretanje ruku i ne dopuštaju bebi da sklizne unutra. Ovisno o TOG-u (ukupna toplinska ocjena), možete odabrati vreću za spavanje za različite temperature.

• Koristite prozračne tkanine: Mlađe bebe stavite u prozračnu, laganu tkaninu, kao što je pamuk ili muslin, kada se povijaju ili povijaju. Izbjegavajte zamatanje beba čim počnu pokazivati ​​znakove prevrtanja. Ako namjeravate koristiti deke ili plahte, provjerite jesu li također prozračne i lagane.

Idealna temperatura spavanja za bebe

Bebe su vrlo osjetljive na promjene temperature jer su njihova tijela mala i još se razvijaju. Istraživači vjeruju da bebe u dobi od 11 tjedana dosegnu svoju minimalnu tjelesnu temperaturu (97,5℉ ili 36,4℃) poput odraslih unutar četiri sata prije spavanja . Evo nekoliko stvari koje trebate znati o idealnoj temperaturi spavanja za bebe , , .

Bebina temperatura

• Bebe reguliraju svoju tjelesnu temperaturu kroz glavu i lice.

• Možda ćete imati osjećaj da su bebine noge i ruke hladne, ali to nije najbolji pokazatelj njihove temperature. Bebinu temperaturu možete odrediti dodirivanjem trbuha, leđa ili stražnjeg dijela vrata.

Sobna temperatura

• Idealna sobna temperatura za bebe je do 69℉ ili 20,5℃ .

• Soba koja je previše topla ili vruća može povećati rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

Važno je osigurati da vaša beba spava na leđima, da nije nedovoljno ili previše odjevena za sobu. Odjenite ih prema sobnoj temperaturi, a lice i glavu neka budu otkriveni.

Kako odjenuti bebu za spavanje ljeti?

Dok oblačite bebu ljeti, uzmite u obzir sljedeće (, , ):

• Kada postane tostije, pobrinite se da bebu obučete tako da joj koža ne bude vruća ili ljepljiva.

• Koristite lagane, prozračne prirodne tkanine (pamuk ili muslin).

• Obucite ih u kombinezone bez rukava ili bez nogu ili u pelene i majice.

• Ako je soba vaše bebe prevruća, možete koristiti stropni ili podni ventilator za kontrolu temperature. Savjetuje se da utikač ventilatora držite dalje od bebe, po mogućnosti na suprotnoj strani sobe.

• Ako se beba muči, čak i nakon što su zadovoljene sve njegove potrebe, provjerite njezinu odjeću kako biste isključili bilo kakvu nelagodu.

Kako odjenuti bebu za spavanje zimi?

• Dok oblačite bebu zimi, uzmite u obzir sljedeće (, , ):

• Dodavanje slojeva je način na koji ćete ići zimi kako bi vaša beba bila udobna.

• Izbjegavajte korištenje kapa ili pokrivala za glavu (šešira) dok spavate, jer može uzrokovati pregrijavanje. Također, možete skinuti dodatnu odjeću ako ste u zatvorenom prostoru ili u toplom vozilu.

• Puno odijelo Vašoj bebi može biti toplo i udobno.

• Možete koristiti plahte i deke koji su lagani i prozračni.

• Ako je prostorija previše hladna, upotrijebite sobni grijač za ugodnu temperaturu. Održavajte vlažnost u sobi. Nemojte koristiti električne deke ili boce s toplom vodom. Također, neka vrata budu malo otvorena kako biste izbjegli pregrijavanje.

• Vreća za spavanje je još jedna dobra opcija da im bude ugodno i toplo. Vreće za spavanje od 2 toga poželjne su za zimske i jesenske mjesece.

Oblačenje beba za spavanje u sobi od 70 stupnjeva

Kada vaša beba spava u sobi od 70℉, možete koristiti vreću za spavanje od 1 toga, pidžamu dugih rukava i kombinezon. Za mlađe bebe možete koristiti lagano povijanje.

Oblačenje beba na različitim temperaturama

Na temelju različitih temperatura u prostoriji ili vrtiću, tijekom spavanja odijevajte bebu na sljedeće načine.

• Manje od 16℃/60℉: Pidžama dugih rukava, rukavice, čarape, majica dugih rukava i lagana vreća za spavanje (2 komada)

• 16—17℃/61—63℉: Pidžama dugih rukava, majica dugih rukava, lagana vreća za spavanje (2 topa) i čarape

• 18—19℃/64—68℉: Pidžama dugih rukava, majica dugih rukava i lagana vreća za spavanje (1 tog)

• 20—21℃/69—70℉: Pidžama dugih rukava, kombinezon i lagana vreća za spavanje (1 tog)

• 22—23℃/71—74℉: Pidžama dugih rukava i lagana vreća za spavanje (0,5 tog)

• 24—25℃/75—77℉: Lagana vreća za spavanje (0,5 tog) i kombinezon

• 26℃/78℉: Onesie

• 27℃/80℉: Sama pelena ili pelena bila bi dovoljna

Kako ugrijati bebu noću?

Pregrijavanje noću može povećati rizik od SIDS-a. Stoga je važno bebu ne odijevati previše. Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti.

• U pravilu, odjenite bebu u odjeću koja se lako može skinuti kada dođe do promjene temperature ili potrebe za promjenom pelena.

• Izbjegavajte labave deke, poplune, jastuke ili mekane igračke to može predstavljati opasnost od gušenja.

• Dodajte jedan dodatni sloj onome što vam je ugodno nositi u određenom okruženju.

• Odaberite sigurne vreće za spavanje ili nosive deke od prirodnog, prozračnog materijala preko deka.

• Povijanje od laganog, prozračnog materijala može vašoj bebi pružiti dodatnu toplinu. Međutim, prestanite s tim kada vaša beba pokaže znakove prevrtanja — to se obično događa nakon dva do četiri mjeseca.

• U klimatskim uvjetima sa smrzavanjem preporučljivo je ulagati u toplinske zavjese i vanjska vrata.

• U slučaju da se odlučite za deke, provjerite jesu li lagane, prozračne i male kako ne bi izazvale gušenje ili zapetljale bebu. Materijal može uključivati ​​pamuk, konoplju, kašmir, lan, svilu ili vunu.

Često postavljana pitanja

1. Kako zamotati bebu dok spava?

Pomatanje bebe tijekom spavanja pomaže joj da spava u sigurnom položaju, odnosno na leđima. Međutim, prilikom omatanja pridržavajte se ovih savjeta:

• Pazite da koristite laganu, prozračnu tkaninu koja ne prekriva djetetovu glavu, uho ili bradu i ne prelazi preko ramena.

• Pazite da omot ne bude previše čvrst oko prsa ili bokova. Trebao bi omogućiti kretanje nogu.

• Nemojte ih omotati nakon što počnu pokazivati ​​znakove prevrtanja.

2. Kako mogu znati je li bebi hladno noću?

Bebe gube toplinu kroz glavu i lice. Često roditelji dodiruju bebina stopala i ruke kako bi odredili djetetovu temperaturu. Međutim, to nije točan pokazatelj temperature vaše bebe. Opipajte njihov trbuščić, leđa ili stražnji dio vrata da provjerite jesu li topli.

3. Kako mogu znati je li bebi ugodno?

Ako beba pokazuje ove znakove, velika je vjerojatnost da se bebi ne osjeća ugodno.

• Crveno lice
• Pretoplo ili hladno za dodir (na trbuhu/leđa)
• Nemiri se/plače
• Često buđenje
• Trepere kapcima
• Izvijanje leđa
• Mlatanje ruku i nogu
• Stezanje mišića

Znati kako odijevati bebe za spavanje pomaže roditeljima i skrbnicima da dulje spavaju jer i prikladno odjevena beba ima nesmetan san. Obucite bebu u skladu sa sobnom temperaturom i održavajte istu sobnu temperaturu tijekom cijele noći. Nadalje, najbolje ih je oblačiti u slojevima, a ne u jednom sloju debele tkanine. Zatim možete ukloniti sloj prema sobnoj temperaturi. Također, birajte odjeću od prozračnih materijala i izbjegavajte široku odjeću oko vrata jer može ugušiti bebu.