• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Razvoj rasporeda boravaka za dojenče

Razvoj rasporeda boravaka može biti jedan od najuzbudljivijih i najtežih zadataka koje morate dovršiti s vašim dojenčem. Dok ideja o više slobodnog vremena za kućne poslove može biti vrlo privlačna, vjerojatno se grdite na ideju ostavljanja bebe da plače u krevetiću umjesto ljuljanja u spavanje. Kad jednom shvatite da vi, a ne vaša beba, kontrolirate situaciju, imat ćete povjerenja koje vam treba da uspostavite dosljedan raspored boravaka.

Tražite signale

Promatrajte vašeg dojenčeta za signale da je spreman umiriti se za boravak. Web stranica Baby Center izvještava da umorno dojenče može početi trljati oči i postati brkavo, ili biti razljuto iako ima čistu pelenu i je najedene. Ako ste dali bebi sve što treba ali je i dalje nesretna, vjerojatno plače od umora. Praćenjem njezinih signala dan za danom, počinjete primjetiti obrazac i predvidjeti kada će postati umorna i u približno kojemu vremenu bi njezini boravci trebali odigravati se.

Pridržavajte se rutine

Osigurajte da vaša beba zna što očekivati kada je riječ o vremenu boravka. Dr. Jodi Mindell, autorica "Sleeping Through the Night" i zamjenica ravnateljica centra za poremećaje spavanja u Dječjoj bolnici Philadelphia, izvještava na web stranici časopisa "Parents" da beba bi trebala boravati u isto vrijeme, na istom mjestu, s istom rutinom svaki dan. Možete pjevati bebi kako biste joj pomogli umiriti, ili joj dati masažu. Bilo što odaberete, održavajte to dosljedno tako da ona pronađe sigurnost u rutini.

Budite na vrijeme

Osigurajte da vaša beba useljava prije nego postane preumorna i spavanje zapravo postane teže. Osoblje Baby Centera navodi da vaše dijete može biti previše navijeno da bi dobro spavalo ako čekate da započne neprestano plakati i ne može se umiriti prije nego je dovodite u krevet. Dovodeći vašu bebu u krevet na vrijeme, osigurate da će biti dovoljno relaksirana da utiše u san umjesto da se bori s njim.

Prihvatite njezinu uzorak

Čak i ako želite da vaša beba duže spava u jednom boravku, ona može imati vlastiti ritam koji radi za nju i daje joj odmor koji treba. Kim West, klinička socijalna radnica i autorica "Good Night, Sleep Tight", izvještava na "Parenting" da ako vaše dijete spava cijelu noć i izgleda odmorenog tijekom dana od dva do tri 45-minutna boravka, trebali biste odoljeti pokušajima promjene uzorka koje je uspostavila za sebe. Neke bebe su zadovoljne s manje spavanja, i forsiranje bebe na boravak kada nije spremna samo će sabotirati njezinu raspored spavanja.