• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Allaiter un tout-petit avant les repas

Beaucoup de mamans choisissent d'arrêter l'allaitement pendant la première année de leur bébé. D'autres choisissent de continuer dans les années de tout-petit. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise décision concernant l'allaitement, mais si vous le combinez avec une alimentation saine pour tout-petit, il est important de comprendre comment le lait maternel doit être équilibré avec les autres aliments pour assurer un apport nutritionnel adéquat pour une croissance et un développement sains.

Allaitement prolongé

Allaiter votre bébé après un an est souvent appelé allaitement prolongé et n'est pas aussi courant en Amérique que dans d'autres parties du monde. Cependant, l'Organisation mondiale de la santé recommande l'allaitement pendant deux ans, même si ce n'est pas traditionnellement fait parmi vos amies mamans. Allaiter un tout-petit est différent qu'allaiter un nourrisson car un enfant plus âgé n'aura pas besoin de téter aussi souvent, probablement toutes les quatre à cinq heures, selon Monroe County Health. De plus, votre tout-petit ne peut pas vivre sur le lait maternel seul et devrait manger des aliments à doigts et de table aux heures de repas régulières.

Alimentation saine pour tout-petit

Les tout-petits ont besoin de manger une variété d'aliments de chaque groupe alimentaire pour obtenir les nutriments dont leurs corps et cerveaux ont besoin pour grandir et se développer. Votre tout-petit a besoin d'au moins six portions de céréales, cinq portions de fruits et légumes, trois portions de lait, deux portions de protéines et trois à quatre portions de graisses saines chaque jour, selon la Cleveland Clinic. Oui, il obtiendra des nutriments de votre lait maternel, mais ce n'est pas assez pour alimenter sa croissance pendant les années de tout-petit. Combinez l'allaitement avec des repas et collations bien équilibrés pour le maximum de bénéfices.

Horaire d'alimentation

Quand vous avez commencé à introduire les purées à votre bébé, vous l'avez peut-être fait après la tétée, puisque le lait maternel est si important pour les nourrissons. Une fois que votre bébé atteint son premier anniversaire et entre dans les années de tout-petit, allaiter avant les repas pourrait réduire la quantité d'aliments solides que votre petit mange à table, ce qui signifie qu'il n'obtiendrait peut-être pas assez. Au lieu de cela, laissez votre tout-petit manger les aliments dans son assiette, puis offrez le lait maternel. Ainsi, il obtient une alimentation variée, mais votre lait maternel peut combler les éventuelles lacunes, surtout s'il est un difficile mangeur.

Quand allaiter

Allaiter votre tout-petit n'est pas quelque chose qui n'offre que du confort. Cela apporte aussi des bénéfices nutritionnels et de santé. Les tout-petits n'allaitent pas toujours pendant de longues périodes comme ils le faisaient bébés. Votre petit ne téttera peut-être que quelques minutes à la fois. C'est normal et c'est pourquoi vous devez vous assurer qu'il obtient aussi beaucoup d'aliments solides. Vous n'avez pas besoin d'un horaire d'allaitement fixe pour votre tout-petit, mais créer une routine aide votre tout-petit à apprendre quand s'attendre au lait maternel, ce qui peut simplifier de le faire manger d'autres aliments quand c'est l'heure du repas au lieu de réclamer le lait maternel en premier. Par exemple, peut-être qu'il tète à l'heure de la sieste et avant le coucher, mais sinon boit dans un gobelet et mange dans une assiette.