Votre corps post-partum : 9 choses inattendues qu'on ne vous dit pas

Votre corps post-partum : 9 choses inattendues qu on ne vous dit pas

Quelques semaines après la naissance de mon premier enfant, je suis allée prendre une douche et j'ai découvert que mes cheveux tombaient par poignées. J'ai couru dehors trempée, disant à mon mari que quelque chose n'allait pas terriblement. Heureusement, une recherche Google (et un appel à mon médecin) m'ont rassurée que rien n'allait pas — la perte de cheveux post-partum est normale et peut être attribuée aux hormones qui changent.

C'était l'un des nombreux changements de mon corps post-partum qui m'a déstabilisée. Pourquoi personne ne m'a dit que je porterais essentiellement une couche pour adulte pendant les premiers jours de ma récupération post-partum ? Et qu'en est-il de ces sautes d'humeur folles, où je voulais pleurer une seconde et me sentir totalement comblée la suivante ?

« Il est très courant que les mères soient surprises par l'expérience post-partum, particulièrement les mères pour la première fois », dit le Dr Erica Giwa, directrice médicale et OB-GYN au Texas Children's Health Plan, le Centre pour les Enfants et les Femmes. « Avoir un nouveau bébé est une belle expérience, mais être en post-partum est difficile. Des choses arrivent à votre corps auxquelles vous n'êtes tout simplement pas habituée. »

Qu'est-ce qui est normal ?

Selon Giwa, les expériences post-partum normales peuvent inclure :

  • Trois à six semaines de saignements vaginaux

  • Contractions pendant l'allaitement pendant que votre utérus reprend sa taille normale

  • Humeurs fluctuantes pendant que vos hormones s'ajustent

Cela peut prendre plusieurs mois pour que votre corps post-bébé se sente normal à nouveau, explique-t-elle, et toutes les nouvelles mères ont besoin de temps pour s'adapter à leur « nouvelle normale ».

Qu'est-ce qui n'est pas normal ?

Cependant, cela ne veut pas dire que tous les changements post-partum sont normaux. Giwa a partagé quelques symptômes post-partum « drapeau rouge » qui justifieraient un appel immédiat à votre médecin :

  • Toute douleur vaginale ou abdominale non soulagée par les médicaments

  • Saignements vaginaux excessifs

  • Fièvre supérieure à 38°C

  • Maux de tête, vision floue, douleur abdominale en haut à droite

  • Essoufflement

  • Sentiment d'être incapable de prendre soin de vous ou de votre bébé; pensées de vous faire du mal ou à votre bébé

Ces symptômes pourraient indiquer un problème de santé plus grave, qui peut inclure une infection, une atteinte cardiaque ou même une dépression post-partum. Contactez votre médecin si vous en ressentez.

9 expériences post-partum que vous devriez connaître

Il y a ce que les livres de grossesse et votre médecin vous disent, et puis il y a ce que c'est vraiment d'être une maman post-partum. Nous avons rencontré neuf mamans qui ont partagé certains des symptômes moins connus :

1. Sacrés sueurs nocturnes !

Les sueurs nocturnes sont normales post-partum (blâmez ces hormones qui changent encore). Mais pour certaines mamans, elles sont assez sévères.

« J'ai eu de telles sueurs nocturnes que j'ai attrapé une otite », raconte Katie Karpenstein, de Tarrytown, New York. « Je dors sur le côté, et je suppose que mon oreille baignait dans une flaque de ma propre sueur chaque nuit. »

2. Odeur corporelle post-partum

« Je sentais terriblement mauvais post-partum », dit Erin Donohue, de Warwick, Rhode Island. « Mon odeur corporelle a changé de l'odeur familière à une odeur offensive. »

Oh mon dieu, pourquoi personne ne nous a parlé de l'odeur corporelle post-partum ?!

3. Lait renversé

Yvonne Maalouf, de Marshfield, Massachusetts, dit qu'elle était prête pour les fuites de seins entre les tétées, des milliards de changements de couches et le nettoyage des régurgitations de bébé, mais personne ne lui a dit qu'elle se réveillerait dans un lit complètement trempé — avec son propre lait maternel.

4. Vagues violentes de soif

Nous savions tous que l'allaitement nous donnerait faim, mais pas toutes n'étaient préparées à à quel point nous aurions soif.

« J'ai eu ce truc bizarre que certains de mes amis disent avoir vécu aussi », dit Victoria Fedden, de Floride. « Chaque fois que j'allaitais ma fille, j'étais soudainement submergée par les vagues de soif les plus violentes. Je n'ai jamais expérimenté quelque chose comme ça en dehors de l'allaitement. »

5. Contractions pendant l'allaitement

C'est une chose de savoir que les contractions pendant l'allaitement sont normales, mais Katie Bingham Smith, de Bowdoinham, Maine, dit que ses contractions étaient plus douloureuses qu'elle ne l'attendait.

« Mes contractions m'ont presque fait vomir », dit-elle.

Le Dr Kimberly Langdon, OB-GYN et conseillère médicale chez Medzino Health, explique que les contractions se produisent pendant l'allaitement à cause de la libération d'ocytocine et peuvent être sévères par moments. Bien sûr, contactez votre médecin si les médicaments antidouleur de base ne soulagent pas l'inconfort de ces contractions.

6. Un ventre en liberté

Langdon dit qu'après l'accouchement, il est normal que vos muscles abdominaux soient étirés et que tout votre bas-ventre s'affaisse. Pour Heather Bill, de Warren, Michigan, cette réalité a pris tout un autre sens.

« La première fois que je me suis levée après la naissance des jumeaux, j'ai vraiment cru que tous mes organes internes tombaient hors de mon corps », dit-elle.

7. Maman ourse en surrégime

Nous nous attendons toutes à aimer et protéger nos bébés, mais certaines d'entre nous sont surprises par à quel point nous nous sentons incroyablement possessives.

« Je ne voulais pas partager mon bébé avec qui que ce soit sauf mon mari et ma mère et seulement en petites doses », se souvient Leigh Anne O'Connor, de New York, New York. « Je la voulais avec moi constamment, comme si je sentais que je n'avais pas mon bras droit sans elle. »

8. Le « tennis elbow » de la nouvelle maman

« Avec mes deux enfants, j'ai fini avec quelque chose qui ressemble à un tennis elbow dans mon bras gauche et une douleur au poignet gauche », dit Dawn Allcot, de West Babylon, New York. « Je suis gauchère, donc c'était le bras avec lequel je tenais le bébé. C'était juste à cause de l'utilisation de muscles qui n'avaient jamais eu beaucoup d'entraînement. »

Langdon dit que les nouvelles mères sont plus sujettes aux blessures, et beaucoup finissent avec des maux de dos à force de se pencher et soulever leurs bébés. Les ligaments et articulations se relâchent pendant la grossesse aussi, et prennent du temps à se raffermir, dit-elle.

9. Horreurs de la première selle

Après l'accouchement, réussir à faire sa première selle peut être un sacré événement.

« Pendant les premières semaines post-partum, j'ai littéralement vécu un SSPT quand je m'asseyais sur les toilettes, parce que la sensation d'une selle était effroyablement similaire à préparer mon col en travail pour une expansion extrême », dit Chana Maya Ritter, d'Albany, New York.

Giwa dit que cette peur est courante, mais retarder cette première selle ne fait qu'empirer les choses. Elle recommande de rester hydratée et d'utiliser un laxatif doux, si nécessaire.

La bonne nouvelle, c'est que les symptômes post-partum les plus intenses, horribles et, oui, bizarres diminuent peu de temps après la naissance. Une fois que vous programmez votre première visite chez votre médecin à six à huit semaines post-partum, les choses devraient aller dans le sens de la normale, dit Giwa.

Cela dit, cela peut prendre jusqu'à un an pour que votre corps post-bébé et vos routines de vie se stabilisent.

« Votre vie ne sera jamais la même qu'avant l'accouchement », dit Giwa. « Reposez-vous autant que vous pouvez, et fixez toujours des objectifs réalistes. »

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