Comment faire arrêter à un tout-petit de boire du lait au milieu de la nuit

Quand un enfant a moins d'un an, il est courant et attendu que le bébé se réveille la nuit pour manger. Une fois que le bébé devient un tout-petit, il est peut-être temps de l'encourager à arrêter de vouloir du lait au milieu de la nuit. Que vous allaitiez votre enfant ou qu'il boive du lait maternisé ou du lait au biberon, avec du temps et de la patience, vous pouvez sevrer votre tout-petit la nuit pour l'aider à mieux dormir.

Ce dont vous aurez besoin

  • Objet de sécurité
  • Gourde

Instructions

  1. Assurez-vous que votre enfant reçoit une nutrition adéquate pendant la journée quand vous prévoyez d'arrêter les tétées nocturnes, conseille le Dr Laura Markham, psychologue clinicienne, sur le site Aha! Parenting. Votre tout-petit a besoin de manger des aliments de chacun des quatre groupes alimentaires, incluant protéines, produits laitiers, céréales, fruits et légumes. Une portion standard pour tout-petit est environ un quart d'une portion adulte, selon l'Académie américaine de pédiatrie.

  2. Créez une routine de coucher cohérente avec votre tout-petit qui implique interaction positive, routine et beaucoup de câlins. Une routine cohérente aide votre enfant à construire de la sécurité car elle comprend et sait à quoi s'attendre, conseille Farrah Hughes, Ph.D., de l'Université Francis Marion. Bordez votre enfant dans son lit dans un état somnolent mais éveillé.

  3. Fournissez à votre enfant un objet de sécurité — un jouet ou une couverture spéciale — qui peut l'aider à se sentir détendu et en sécurité au lit, conseille Hughes. Au moment où votre enfant atteint le stade tout-petit, il est sûr de lui permettre de dormir avec un objet de sécurité, selon la Commission de sécurité des produits de consommation.

  4. Rendez visite à votre tout-petit dans son lit au milieu de la nuit s'il se réveille pour du lait. Donnez-lui un câlin pour le rassurer et le calmer. Dites à votre tout-petit d'une voix aimante mais ferme qu'il est temps de retourner dormir. Borbdez-le, tapotez son dos, parlez doucement et dites-lui de se rendormir.

  5. Offrez une gourde d'eau si votre enfant devient contrarié ou semble avoir soif, suggère l'assistante sociale Kim West, sur le site Sleep Lady. Offrir l'eau peut aider votre enfant à comprendre qu'il n'aura plus de lait la nuit. West recommande que les parents ne fournissent pas plus d'une tasse d'eau en une seule nuit.

  6. Restez cohérent avec la nouvelle routine de nuit pour que votre tout-petit apprenne les nouvelles règles. Bien que cela puisse prendre quelques nuits pour qu'il accepte l'idée, votre cohérence l'aidera à s'adapter et accepter qu'il n'aura plus de lait au milieu de la nuit.

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