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Comment renforcer la confiance en soi de votre fille adolescente

Chaque parent veut le meilleur pour son enfant, donc si vous voyez votre fille souffrir de manque de confiance en elle pendant ses années ado, vous vous sentez obligé de faire quelque chose pour aider. Vous ne pouvez jamais forcer votre fille à avoir confiance — c'est quelque chose qui ne peut venir naturellement que par vos encouragements, votre soutien et votre amour. En lui donnant ces choses régulièrement, vous pouvez l'aider à voir ce que vous voyez : qu'elle mérite d'aborder le monde assurée et confiante en la personne qu'elle est.

Conseils pratiques

1. Célébrez les accomplissements de votre fille et félicitez-la quand elle réussit. Votre reconnaissance et votre approbation vont loin.

2. Laissez-la trouver sa propre voie, même si ça inclut l'échec. Vous ne pensez peut-être pas qu'elle est faite pour les pom-pom girls, par exemple, mais le lui dire avant qu'elle essaie ne fait que lui montrer que vous ne croyez pas en elle, ce qui peut être tout aussi dommageable, sinon plus, qu'essayer et échouer.

3. Encouragez-la à poursuivre ses intérêts, même s'ils vous dérangent. Se lever à 5h du mat chaque samedi pour l'emmener au hockey n'est pas drôle, mais si c'est ce qu'elle aime et où elle excelle, c'est votre responsabilité de parent de l'encourager.

4. Demandez son avis. Quand vous l'incluez dans les décisions et montrez que vous valorisez ses pensées, vous construisez son image de soi et son sentiment d'importance.

5. Donnez le bon exemple. Quand vous n'agissez pas avec confiance en vous, votre fille apprend à faire de même. Soyez fière de qui vous êtes, et votre fille apprendra à se respecter elle aussi.

6. Dosez la critique avec douceur. Couvrir votre ado de coton ne lui rend pas service, mais quand vous critiquez, soyez constructive et optimiste.

7. Encouragez-la à faire du bénévolat. Le bénévolat peut être moins stressant qu'un job payé, et la responsabilité qu'elle assume peut l'aider à développer sa confiance en elle.