Comment arrêter sentiments de jalousie chez les adolescents

La jalousie est une émotion humaine normale qui allie l'envie avec suspicion , selon Réseau santé des enfants et des Femmes . Quand un jeune se sent jaloux, il peut faire ressortir sa nature compétitive pour le meilleur ou le pire. Sentant jaloux d'un camarade de classe qui a obtenu un meilleur score de test peut encourager un jeune à travailler plus fort académiquement , ce qui est une bonne chose . Toutefois , l'émotion peut avoir des répercussions négatives si elle apporte des sentiments de colère, de faible estime de soi , le rejet ou la vengeance . Si la jalousie est d'obtenir le meilleur de votre adolescent , vous pouvez l'aider à venir à bout de cette émotion puissante .
Instructions
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Encouragez votre adolescent à parler . Aidez-le à exprimer son problème par vous dire exactement comment il se sent et pourquoi . Si votre adolescent est jaloux de la louange que vous donnez à un autre frère , par exemple, il pourrait dire , «Je me sens invisible car il semble que vous parlez toujours de la façon dont Darren fait à l'école , mais vous ne dites rien sur mes réalisations . Selon un article de WebMD 2011 , les sentiments de jalousie peuvent se estomper dans un adolescent quand il partage ses sentiments avec la partie contrevenante d'une manière qui ne est pas de jugement , en particulier si l'autre partie ne était pas au courant de la façon dont l'adolescent se sentait .

2

Ecoute sans jugement . Si votre adolescent se sent comme si elle ne peut pas confronter la personne à la source de ses sentiments jaloux , écoutant simplement parler de son problème pourrait aider. Comme l'Institut national de santé mentale notes, pendant les années de l'adolescence , le cerveau passe par de nouvelles étapes de développement , qui, ensemble, avec les changements hormonaux , provoquer un jeunes de vivre de nouvelles sensations , les changements dans les priorités sociales et acquérir de nouvelles compétences de raisonnement . Laisser une conférence de l'adolescence de ses sentiments jaloux pourrait l'aider à trouver une résolution sur son propre .
3

Créer l'estime de soi de l'adolescent . Des sentiments d'insuffisance peuvent mener à la jalousie et de faible estime de soi , note l'American Psychological Association . Quand un adolescent se sent mieux sur lui-même , il est moins susceptible de se sentir jaloux des autres . Pour construire l'image de soi d'un adolescent , reconnaître ses efforts, le remercier pour ses bonnes actions et de célébrer ses réalisations sur une base continue . Quand un part de l'adolescence qu'il se sent jalouse d'une autre personne , l'aider à reconnaître ses propres dons et réalisations . Vous pouvez aussi aider à se sentir heureux pour la personne avec qui il est jaloux , et /ou fixer un objectif auto-amélioration pour l'avenir .
4

Rappelez à votre ado que la jalousie est une émotion temporaire. Cette émotion est l'un des moyens que l'adolescent apprend que certaines choses dans la vie ne sont pas justes . En aidant un adolescent accepte ce fait lieu de la protéger d'elle , elle va construire la résilience , utilisez la jalousie comme une motivation pour continuer à essayer de son mieux et se rappeler ses sources de vrai bonheur comme elle mûrit .

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