Le tabac sans fumée

Qu'est-ce que le tabac sans fumée ?

Le tabac sans fumée est mieux connu sous le nom de tabac à cracher, mâcher du tabac, mâcher, et tremper. Les utilisateurs mettent des feuilles de tabac dans leur bouche et les sucent au lieu de les fumer dans des cigarettes.

Le tabac sans fumée se présente sous forme de tabac à priser ou de tabac à chiquer :

  • Tabac à priser est un tabac à grain plus fin qui se présente parfois dans des sachets qui ressemblent à des sachets de thé.
  • Mâcher du tabac est des feuilles de tabac à gros grains qui sont tordues ou déchiquetées et se détachent dans des paquets de papier ou de petites boîtes de conserve.

Les consommateurs de tabac sans fumée placent du tabac à priser ou du tabac à chiquer entre l'intérieur de leur joue et les gencives de la partie inférieure de leur mâchoire et aspirent le jus du tabac. Les utilisateurs crachent souvent parce que la salive s'accumule pendant que le tabac est dans leur bouche. Cette succion et cette mastication permettent à la nicotine de pénétrer dans la circulation sanguine par les gencives, sans avoir besoin d'avaler les jus de tabac.

Pourquoi les gens utilisent-ils du tabac sans fumée ?

Le tabac sans fumée existe depuis des centaines d'années. Il est devenu plus populaire aux États-Unis lorsque les joueurs de baseball dans les années 1970 ont commencé à l'utiliser, pensant que c'était une alternative plus sûre au tabagisme.

Mais est dans toutes les formes de tabac. Ce produit chimique crée une telle dépendance que la dépendance à la nicotine commence souvent après la première utilisation. Les personnes accros à la nicotine en ont besoin de plus pour ressentir la même sensation que la première fois. Beaucoup de gens croient encore que le tabac sans fumée est une alternative plus sûre au tabagisme, mais ce n'est pas vrai. Utiliser du tabac sans fumée est aussi dangereux que fumer des cigarettes, et peut causer de graves dommages au corps.

Pourquoi le tabac sans fumée est-il dangereux ?

Les risques graves pour la santé du tabac sans fumée comprennent :

  • lèvres et gencives gercées/saignantes
  • recul des gencives, qui peut éventuellement faire tomber les dents
  • rythme cardiaque augmenté, hypertension artérielle, et rythme cardiaque irrégulier
  • plus de risques de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux
  • cancer

Le cancer de la bouche (cancer de la bouche) est le cancer le plus souvent lié à l'usage du tabac sans fumée. Mais les utilisateurs peuvent également avoir un cancer de l'estomac, la gorge, et la vessie parce que les produits chimiques du tabac pénètrent dans leur système digestif par la salive.

Dans les cas les plus graves, les problèmes causés par le tabac sans fumée peuvent entraîner une défiguration permanente, comme la perte des dents et même des os du visage.

Le tabac sans fumée provoque également une mauvaise haleine, taches brun jaunâtre sur les dents, et des plaies buccales chez la plupart des utilisateurs.

Comment arrêter le tabac sans fumée ?

Si vous utilisez du tabac sans fumée, ces conseils peuvent vous aider à arrêter de fumer :

  • Utilisez de la gomme à la nicotine ou un patch à la nicotine, mais seulement après avoir parlé à votre médecin de ce qui fonctionnerait le mieux pour vous.
  • Distrayez-vous avec des activités plus saines. Essayez de soulever des poids, paniers de tir, nager, Cyclisme, et autres sports.
  • Parlez à vos amis et à votre famille pour obtenir de l'aide.

Essayez ces substituts du tabac sans fumée tout en essayant d'arrêter de fumer :

  • tabac à priser à la feuille de menthe
  • gomme sans sucre
  • bonbon dur
  • boeuf séché
  • graines de tournesol
  • noix de coco râpée
  • raisins secs
  • fruit sec

Abandonner est difficile, et l'utilisation de tabac sans fumée tout en essayant d'arrêter est courante. Mais n'abandonnez pas. Vos chances d'arrêter de fumer s'améliorent à chaque fois que vous essayez !

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