Comment discipliner votre ado tout en maintenant une bonne relation

« Je te hais ! » résonne une voix en colère dans l'escalier. Un claquement de porte qui secoue la maison suit immédiatement. Si cette scène se joue régulièrement chez vous, vous êtes probablement parent d'un ado. Maintenir une relation saine avec votre ado difficile est déjà un défi. Essayer de le faire tout en faisant respecter les règles de la maison semble impossible. Au lieu de laisser votre ado dicter sa loi par peur de réveiller la bête en colère qui sommeille en elle, suivez une procédure de discipline systématique et cohérente pour rendre cet exercice d'équilibriste plus gérable.

Instructions

  1. Établissez des règles claires. Rédigez une liste physique des règles de la maison et passez-les en revue avec votre ado. Ainsi, vous vous assurez qu'il comprend ce qui est attendu, ce qui lui permet d'opérer dans vos attentes et rend toute punition plus juste car il a sciemment violé une règle connue.
  2. Expliquez vos raisons quand on vous les demande. Votre ado peut ne pas être d'accord, mais il appréciera probablement que vous donniez une raison justifiée au lieu du sempiternel « parce que je l'ai dit ». Juste l'acte d'expliquer votre raisonnement montre à votre ado que vous le valorisez et tenez à ce qu'il comprenne pourquoi vous avez fixé ces règles.
  3. Appliquez des conséquences logiques. Quand c'est possible, choisissez une conséquence liée à l'infraction. Exemple : si votre ado a cassé le mobilier de jardin du voisin en jouant, sa conséquence pourrait être liée au remplacement de l'objet détruit.
  4. Graduez vos conséquences. Ne sautez pas directement à une conséquence drastique, comme un mois de privation de sortie. Commencez petit et augmentez progressivement la sévérité, laissant votre ado voir qu'à chaque infraction, les conséquences s'aggravent.
  5. Appliquez vos règles de façon cohérente. L'incohérence est à la fois inefficace et injuste. Si vous ne restez pas cohérent dans vos exigences, vous n'aidez pas votre ado à développer une compréhension complète de vos attentes. En restant ferme et en suivant vos règles à la lettre, vous aidez votre ado à les comprendre et les respecter.
  6. Communiquez à votre ado que son comportement peut être mauvais, mais qu'il est une bonne personne. Si votre frustration vous fait perdre votre sang-froid et dire « Pourquoi es-tu toujours si méchant ? », vous envoyez le message qu'il est intrinsèquement défectueux, message qu'il intériorisera. Reformulez : « Ce que tu as fait était dangereux » ou « Ton comportement était inapproprié. » Ainsi, vous étiquetez l'acte, pas l'ado, comme négatif.
  7. Récompensez votre ado avec des privilèges supplémentaires. Si votre ado prouve qu'elle mérite un peu plus de latitude, accordez-la. En repoussant le couvre-feu d'une heure pour avoir rentré à l'heure, vous montrez que vous remarquez et appréciez ce respect des règles.
  8. Parlez à votre ado après toute confrontation. Les ados sont connus pour exploser et crier. Si votre ado s'emballe dans une rage probablement hormonale, laissez-le se calmer, puis allez lui parler. En le visitant et en engageant une conversation amicale après une explosion, vous lui montrez que vous tenez à lui toujours, malgré ce qu'il peut hurler quand il est en colère. Si, au contraire, vous laissez votre ado boudeur passer toute la soirée seul dans sa chambre, vous risquez d'envoyer involontairement le message que vous n'êtes pas vraiment de son côté.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté