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Mal de dos chez l'adolescent : 11 causes, traitements et quand s'inquiéter

Le mal de dos chez les adolescents n'est pas rare. Il peut survenir à cause d'un muscle tiré, d'une entorse, du port de sacs à dos lourds, ou d'un hématome du dos. Les maux de dos résultant de ces facteurs disparaissent généralement en quelques semaines sans intervention médicale. Cependant, un mal de dos persistant combiné à d'autres symptômes peut indiquer une affection sous-jacente et doit être évalué par un professionnel de santé. Continuez la lecture de cet article où nous expliquons les causes, remèdes maison, traitements, prévention et possibles affections médicales pouvant entraîner des maux de dos chez les adolescents.

Quelles pourraient être les causes du mal de dos chez les adolescents ?

Si votre adolescent se plaint de mal de dos, observez les symptômes pour savoir s'il est dû à une blessure physique ou à une affection médicale sous-jacente. Parfois, certains changements de mode de vie ou blessures peuvent également causer des lombalgies chez les adolescents. Nous avons également inclus quelques affections médicales qui pourraient causer des maux de dos dans la suite de l'article.

1. Blessures physiques : Habituellement, le mal de dos chez un adolescent pourrait être dû au stress sur la colonne vertébrale et les structures environnantes résultant d'une surcharge lors de la participation athlétique, des régimes d'entraînement et du port de sacs à dos lourds. Les symptômes peuvent inclure une raideur dans la zone du dos, une douleur dans le milieu ou le bas du dos.

2. Mauvaise posture : Le mode de vie sédentaire, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l'ordinateur pendant de longues heures, l'obésité et le stress, est l'une des causes les plus courantes de mal de dos chez les adolescents.

3. Travail intense : Commencer un nouveau régime d'exercice ou des travaux physiquement éprouvants, comme soulever de lourdes charges, se pencher ou s'étirer trop loin pendant longtemps pourrait fatiguer et user les muscles du dos et entraîner des maux de dos.

4. Blessure aiguë de la moelle épinière : Il s'agit d'une blessure à la moelle épinière qui pourrait s'être produite lorsque la colonne vertébrale ou le cou est plié ou compressé lors de la naissance, d'un accident de la route, d'une blessure sportive, d'une blessure par arme blanche, etc.

Symptômes d'une blessure aiguë de la moelle épinière incluent :

• Faiblesse musculaire
• Perte de mouvement dans les jambes
• Problèmes vésicaux et intestinaux
• Problèmes respiratoires

Le mal de dos est-il un signe de puberté ?

Une étude a révélé qu'il y a une incidence accrue de mal de dos chez les adolescentes approchant de la puberté. Cela pourrait être dû aux changements physiques, tels que :

• Augmentation de la taille et changements dans la composition corporelle.

• Augmentation de la masse grasse à la fin de la puberté, qui pourrait remplacer les fibres musculaires actives.

• Changements hormonaux.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en apprendre davantage sur l'association entre la puberté et le mal de dos.

Traitement du mal de dos courant chez les adolescents

Le médecin de votre enfant recommanderait un régime de traitement basé sur le diagnostic, qui implique un examen physique et, si nécessaire, une radiographie et un scanner.

• En cas de blessures de la moelle épinière, une attention médicale est requise. Parfois, une chirurgie peut être nécessaire pour corriger les os brisés.

• Selon une étude, la physiothérapie et la thérapie manuelle se sont révélées efficaces pour traiter la lombalgie chez les enfants. Cependant, certaines limites de l'étude ont empêché de tirer une conclusion définitive.

• Le mal de dos dû aux entorses et ecchymoses peut disparaître après du repos ou une modification de l'activité.

• Le médecin de votre enfant pourrait prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens s'il y a une douleur et un gonflement insupportables.

• Des programmes de physiothérapie pourraient aider à réduire le mal de dos.

• Des exercices de renforcement des ischio-jambiers et des abdominaux pourraient aider à soulager les maux de dos persistants.

Remèdes maison pour le mal de dos chez les adolescents

Si votre adolescent a un mal de dos aigu sans symptômes supplémentaires, certains de ces remèdes maison pourraient apporter un soulagement.

• Selon une revue Cochrane, les compresses chaudes et froides superficielles pourraient apporter un soulagement à court terme de la lombalgie.

• Le menthol, ingrédient actif de plusieurs crèmes topiques anti-douleur, pourrait aider à masquer la douleur pendant une courte période en créant une sensation de fraîcheur. Cependant, cela ne traite pas la cause sous-jacente.

• Les antalgiques topiques contenant du salicylate de méthyle sont censés apporter un soulagement, mais il n'y a pas de recherche pour prouver leur efficacité. Vous pouvez essayer cela si votre enfant n'a pas d'allergie à l'aspirine et a plus de 12 ans. Les salicylés ne doivent pas être utilisés chez les jeunes enfants.

• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens topiques, comme le diclofénac, peuvent être utilisés pour le soulagement de la douleur.

• Vérifiez la posture de votre adolescent et corrigez-la en lui montrant comment avoir une bonne posture.

• Utilisez des chaises qui offrent un meilleur soutien lombaire.

• N'encouragez pas votre adolescent à passer des heures à jouer aux jeux vidéo et à regarder la télévision; demandez-lui de faire une pause et de s'étirer après chaque heure.

• Si votre adolescent fait de l'exercice, assurez-vous qu'il le fait correctement.

Quand emmener votre enfant chez le médecin

Emmenez votre enfant chez un médecin s'il se plaint des symptômes ci-dessous en plus du mal de dos.

• Il y a une douleur dans les jambes associée à un engourdissement et une faiblesse.

• Douleur persistante non soulagée par le repos.

• Mal de dos intermittent qui persiste depuis plus de quatre semaines.

• Ils ont d'autres symptômes, comme la fatigue et l'insomnie.

• La douleur est sévère et interfère avec leurs activités et leur sommeil.

• Le mal de dos survient la nuit, et votre enfant se réveille au milieu de son sommeil.

• Problèmes intestinaux ou vésicaux.

• Douleur associée à d'autres symptômes tels que perte de poids, fièvre, sueurs nocturnes.

Si vous remarquez l'un des symptômes ci-dessus, le mal de dos pourrait être dû à une affection médicale sous-jacente. Ensuite, nous listons quelques affections médicales possibles qui pourraient entraîner des maux de dos chez les adolescents.

Affections médicales pouvant causer des maux de dos chez les adolescents

Voici quelques affections médicales qui pourraient causer des maux de dos chez les adolescents.

1. Spondylolyse

Cette affection est causée par des défauts osseux dans les vertèbres de la moelle épinière. De tels défauts peuvent entraîner un affaiblissement des os et provoquer le glissement des vertèbres. Cette affection pourrait être congénitale ou acquise (trouvée principalement chez les athlètes). Les symptômes sont légers et souvent inconnus. Si les symptômes apparaissent, ils sont le plus susceptibles de survenir pendant la poussée de croissance.

• Lombalgie qui s'étend sur la zone
• Aggravation de la douleur lors d'activités vigoureuses ou d'exercice

Cette affection pourrait être traitée par quelques changements de mode de vie, physiothérapie, corsets, ou chirurgie dans de rares cas.

2. Maladie de Scheuermann

Également connue sous le nom de cyphose de Scheuermann, c'est une affection où la colonne vertébrale aurait une posture arrondie, ce qui pourrait entraîner une courbure de la colonne. Bien que les causes exactes de cette affection soient inconnues, on dit qu'elle est héréditaire et pourrait se développer chez les adolescents entre 10 et 15 ans. Les symptômes incluent :

• Différence de hauteur des épaules
• Raideur des muscles à l'arrière de la cuisse
• Mal de dos.

Cette affection pourrait être gérée avec de la physiothérapie, des corsets, ou une chirurgie dans certains cas sévères.

3. Scoliose

Dans cette affection, la colonne vertébrale serait courbée en forme de 'S' ou de 'C'. Donc, au lieu de grandir droit, la colonne aurait une courbure latérale. La raison exacte en est inconnue. Parfois, la génétique et les facteurs environnementaux pourraient jouer un rôle. Cette affection est plus fréquente chez les filles que chez les garçons. Les symptômes incluent :

• Douleur dans le bas du dos
• Inégalité au niveau des épaules, de la taille et des hanches
• Une jambe peut paraître plus longue que l'autre.

Cette affection pourrait être traitée à l'aide de corsets ou de chirurgie.

4. Fibromyalgie juvénile

Cette affection de douleur chronique survient principalement chez les adolescentes. Elle cause des douleurs dans les muscles et tissus mous du dos, du cou, des épaules, des fesses, des bras et des jambes. Si votre enfant présente l'un des symptômes ci-dessous avec le mal de dos, cela pourrait être de la fibromyalgie. Bien que la cause exacte ne soit pas connue, certains chercheurs disent que cela pourrait être dû à la génétique et aux facteurs environnementaux. Les symptômes incluent :

• Fatigue
• Difficultés de sommeil
• Maux de tête
• Symptômes du côlon irritable
• Anxiété ou dépression

Cette affection doit être gérée car il n'y a pas de traitement curatif. Les antalgiques prescrits pour la douleur chronique, la physiothérapie, les traitements par la chaleur, les massages et les techniques de relaxation pourraient aider.

5. Infections

Le mal de dos pourrait également être dû à des infections de la colonne vertébrale. Bien que celles-ci ne soient pas fréquentes chez les enfants, les infections de la colonne chez les enfants pourraient être causées par des bactéries, virus, champignons ou parasites. Votre enfant pourrait avoir les symptômes suivants :

• Mal de dos chronique
• Faiblesse
• Engourdissement
• Problèmes intestinaux et vésicaux
• Fièvre
• Perte de poids
• Sueurs nocturnes

Lorsqu'elles sont diagnostiquées à temps, ces infections peuvent être traitées par des antibiotiques et du repos.

6. Tumeurs

Bien que rares, le mal de dos pourrait aussi être dû à des tumeurs de la colonne vertébrale. Un manque de symptômes pourrait retarder le diagnostic. Le médecin peut vérifier certains symptômes cliniques, tels que :

• Faiblesse motrice
• Rigidité musculaire et spasmes
• Mal de dos sourd et douloureux
• Douleur régulière survenant la nuit et perturbant le sommeil de l'enfant.

L'imagerie radiographique pourrait être utilisée pour diagnostiquer la présence d'une tumeur. Selon le type de tumeur, le médecin pourrait opter pour la chirurgie, la chimiothérapie et les médicaments.

7. Calculs rénaux

La présence de calculs rénaux entraîne une douleur vive dans le dos, le côté et le bas de l'abdomen. Les autres symptômes incluent :

• Urine rose ou rougeâtre
• Douleur en urinant
• Envie constante d'uriner
• Inconstance dans le flux d'urine
• Urine trouble ou à odeur nauséabonde
• Irritabilité

Le traitement dépend de la taille et du nombre de calculs.

• Si les calculs sont petits, boire beaucoup d'eau pourrait aider l'enfant à les éliminer dans l'urine.

• Les calculs plus gros sont éliminés en les brisant en morceaux plus petits par lithotritie par ondes de choc, cystoscopie et chirurgie.

Peut-on prévenir le mal de dos chez les adolescents ?

La prévention dépend de la raison derrière la douleur.

• Si le mal de dos est le résultat d'une tension, apprenez à vos adolescents la bonne façon de faire de l'exercice et de soulever des objets lourds.

• Boire beaucoup d'eau pourrait prévenir la formation de calculs rénaux.

• Les faire pratiquer une bonne posture dès le plus jeune âge peut aussi aider à prévenir le mal de dos.

• Assurez-vous que votre adolescent est assis sur une chaise qui a un bon soutien lombaire.

• Les sacs à dos ne doivent pas être surchargés et doivent être portés sur les deux épaules. De plus, le sac à dos doit être fait d'un matériau robuste qui soutient les deux épaules de manière égale.

• Encouragez-les à utiliser un équipement de protection chaque fois qu'ils essaient un nouveau sport ou un nouveau régime d'exercice.

De nombreux facteurs pourraient causer le mal de dos chez les adolescents. Cela pourrait être une blessure physique, ou parfois le mal de dos pourrait être dû à la puberté. Par conséquent, l'intervention médicale dépend de la cause sous-jacente. Vérifiez la posture de votre adolescent, le poids du cartable et les antécédents médicaux. Si votre adolescent se plaint de mal de dos sévère, consultez un médecin. Notez tous les symptômes accompagnateurs avant la visite. Suivez le plan de traitement conseillé par le médecin. Vous pouvez également utiliser quelques remèdes maison et traitements alternatifs, comme la physiothérapie, après avoir obtenu l'approbation du médecin.