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Enfant en colère : quelles sont les causes des problèmes de colère chez les enfants

Devriez-vous être inquiet | Développement des problèmes de colère | Causes | Causes biologiques | Causes environnementales | Gestion de la colère

Les enfants explosifs peuvent exploser pour n'importe quoi et n'importe quoi. Cela peut être frustrant pour les parents qui doivent gérer les problèmes de colère chez les enfants. Explorons ce qui cause les problèmes de colère chez un enfant, comment les aider à développer des compétences d'adaptation appropriées et des façons saines de prévenir la colère incontrôlable.

Enfants avec problèmes de colère – Devriez-vous être inquiet ?

Chez les jeunes enfants, les émotions intenses et les crises de colère sont communes alors qu'ils commencent à apprendre à réguler leurs grands sentiments et crises de colère.

Mais un enfant agressif plus âgé qui fait une crise de colère est différent.

C'est dur d'avoir un enfant en colère à la maison. Cela peut mettre une tension sérieuse sur la famille. Vous ne savez jamais quelle petite chose les déclenchera et transformera une activité normale en une tempête de crises de colère ou de destruction physique. C'est frustrant et épuisant pour les parents et les membres de la famille de gérer.

Les enfants avec des problèmes de colère ne sont pas simplement désagréables. L'échec à réguler et exprimer la colère de façons appropriées peut impacter leur fonctionnement social et développement. Cela peut aussi blesser la santé physique et mentale du parent.

Les enfants d'âge scolaire qui ne peuvent pas contrôler leurs sentiments intenses ont une empathie plus faible. Ils ont des difficultés à interpréter les intentions des autres dans les situations sociales et interagissent donc en utilisant un comportement inapproprié. Ces enfants ont moins de compétences sociales et sont moins populaires auprès des pairs. Ils sont à risque de rejet par les pairs, mauvaise adaptation à l'école, et une variété de problèmes d'externalisation.

Les enfants plus âgés avec des problèmes de colère sont trouvés associés à la délinquance, l'agressivité, la personnalité antisociale et les problèmes de conduite. La colère excessive dans la petite enfance peut prédire une psychopathologie ultérieure comme le trouble oppositionnel avec provocation (TOP) et les troubles des conduites.

Si un enfant plus âgé a des problèmes de colère persistants, les parents devraient prêter attention à leur santé émotionnelle.

Développement des problèmes de colère chez les jeunes enfants

Comment un doux petit bébé s'est-il transformé en boule de rage ?

Les scientifiques ont trouvé que la colère peut apparaître chez les nourrissons dès 4 mois.

La réactivité à la colère augmente avec le temps et culmine autour de 18-21 mois. Cette période dans la petite enfance est communément connue comme les « terribles deux ans ». Beaucoup de problèmes de colère commencent à se développer pendant cette période quand le petit enfant commence à devenir mobile et exploratoire.

Les humains sont câblés pour être curieux. Les tout-petits sont des apprenants motivés. Ils aiment explorer la nouveauté et maîtriser de nouvelles compétences. Quand les jeunes enfants commencent à marcher et deviennent mobiles, ils veulent explorer le monde autour d'eux.

Cependant, leurs actions exploratoires sont souvent rencontrées avec l'interdiction, les gronderies ou même la punition sévère.

Les tout-petits frustrés n'ont pas les compétences de régulation émotionnelle pour faire face. Ils ont aussi du mal à s'exprimer ou négocier pour leurs besoins. La crise de colère résulte alors que l'enfant intensifie son affichage de colère mais ne peut toujours pas avoir ses besoins satisfaits.

Un enfant en colère peut commencer par grogner et grogner mais à mesure que leurs sentiments de colère s'intensifient, ils se tournent vers les cris, hurlements, coups et coups de pied. Si le parent devient en colère et commence à gronder ou punir, la colère intense de l'enfant deviendra de plus en plus persistante menant à des problèmes de colère.

Pour plus d'aide sur le calme des crises, consultez ce guide étape par étape

Quelles sont les causes des problèmes de colère chez un enfant

Deux types de facteurs peuvent contribuer à la lutte d'un enfant avec la régulation de la colère – les facteurs biologiques comme la génétique ou les maladies, et les facteurs environnementaux dans la petite enfance. Les deux peuvent donner lieu à une déficience de régulation émotionnelle de l'enfant.

Causes biologiques de la colère chez les enfants

Tempérament

Génétiquement, certains enfants peuvent naître avec un tempérament plus difficile. Ils sont facilement frustrés et plus « enclins à la colère ». Les nourrissons avec un tel tempérament affichent une réactivité physiologique plus grande (qu'ils étaient moins capables de réguler), une attention plus pauvre, et des niveaux d'activité plus élevés.

Hérédité

Une étude a trouvé que si une mère biologique a des niveaux élevés de colère, son tout-petit est plus susceptible d'avoir aussi des niveaux élevés de colère quand ils sont exposés à des situations d'hostilité.

Troubles neurodéveloppementaux

Les problèmes de colère accompagnent souvent d'autres conditions de santé mentale, incluant TDAH, Autisme, Syndrome d'Asperger, trouble obsessionnel-compulsif, et syndrome de Tourette.

Troubles neuropsychiatriques auto-immuns pédiatriques associés aux infections streptococciques

PANDAS (Troubles Neuropsychiatriques Auto-immuns Pédiatriques Associés aux Infections Streptococciques) peut causer à un enfant d'avoir un comportement colérique et violent tout d'un coup et sans avertissement.

Si votre enfant a été récemment infecté par le streptocoque ou a eu mal à la gorge et a ensuite affiché un comportement colérique excessif, cherchez de l'aide auprès du pédiatre de votre enfant immédiatement. N'oubliez pas de mentionner les problèmes médicaux avant que le problème de colère n'apparaisse même si c'était seulement un épisode léger de mal de gorge.

Parce qu'il n'y a pas de tests de laboratoire pour diagnostiquer PANDAS et parce que le diagnostic est déterminé cliniquement, vous pourriez avoir besoin de trouver un médecin qui connaît PANDAS pour aider. Consultez ce guide pour plus d'informations.

Causes environnementales de la colère chez les enfants

Style parental

Chez les tout-petits, les chercheurs ont trouvé que le comportement contrôlant des parents est lié à la colère et au comportement d'externalisation de l'enfant.

La non-conformité de l'enfant prédit aussi une augmentation du comportement contrôlant du parent, créant un cycle coercitif.

Réaction émotionnelle du parent

La réaction du parent à la colère de leur enfant importe. Si le parent montre sa propre colère quand le tout-petit est en colère, l'enfant a tendance à avoir une colère persistante, un comportement non conforme.

Maltraitance, abus et honte

Les enfants qui sont maltraités avec abus physique ou honte sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de colère pendant les conflits.

Si les enfants sont sévèrement punis, critiqués, traités avec un rejet hostile, ou ignorés par leur soignant principal, ils peuvent croire qu'ils sont non désirés, non aimables, et « mauvais ». Ces croyances négatives sur soi-même amplifient la honte vécue dans les interactions négatives quotidiennes. Quand ils sont honteux, les enfants peuvent essayer d'éviter cette émotion hautement négative et douloureuse en déplaçant la honte avec des sentiments de colère.

Hostilité conjugale

La dynamique familiale est un autre facteur environnemental qui peut impacter la capacité d'un enfant à s'autoréguler. Les interactions des parents entre eux et avec d'autres adultes servent de modèles relationnels.

Les échanges colériques entre parents, même quand ils ne sont pas dirigés vers l'enfant, influencent comment les enfants interprètent les relations et leurs futures interactions avec les autres. Les enfants avec des parents colériques ou agressifs sont plus susceptibles d'exhiber de la colère et un comportement agressif qui interfère avec leur vie quotidienne.

Gestion de la colère pour les enfants

La gestion de la colère pour les enfants devrait consister en deux parties : gérer la colère sur le moment et la prévention de la colère.

Gestion de la colère – Sur le moment

Quand votre enfant est en rage, il est en mode combat-ou-fuite et ne peut pas se réguler lui-même. C'est à vous d'aider votre enfant à se calmer.

Quand un enfant est émotionnellement dysrégulé, l'amygdale, partie de leur cerveau qui exprime les émotions, est aux commandes tandis que le cortex préfrontal, partie qui peut penser logiquement, est hors ligne. Par conséquent, vous ne pouvez pas et ne devriez pas raisonner avec un enfant en colère.

Voici quelques façons qui peuvent calmer le système nerveux de votre enfant.

Reconnaissance

Reconnaissez leur colère et nommez leurs émotions. Vous n'avez pas besoin d'être d'accord avec ou d'approuver leurs sentiments. Décrivez-le simplement sans ajouter de jugement ou de défense.

« Je vois que tu es très en colère. C'est si injuste. »

Eux, et nous tous, veulent être entendus. Parfois, la reconnaissance est tout ce qu'il faut pour calmer une tempête.

Respirations lentes et profondes – vous deux

Prendre des respirations lentes et profondes peut calmer un système nerveux éveillé. Apprenez à votre enfant à respirer lentement, compter jusqu'à cinq, puis expirer, et faites-le avec eux pour calmer votre propre corps.

Câlin

Les contacts physiques comme les câlins peuvent aider votre enfant à se calmer rapidement car cela calme directement le système nerveux de votre enfant. Si votre enfant est en rage, il peut ne pas vouloir être câliné. Dans ce cas, restez avec votre enfant et utilisez la proximité pour les aider à se réguler. Cependant, si votre enfant se blesse ou blesse les autres, le câlin peut les protéger en plus de les calmer.

Distraction

La distraction peut être utilisée quand votre enfant peut encore vous écouter. Guidez-les à penser à quelque chose d'amusant ou de joyeux, ex: dernier voyage à la plage, quand ils ont construit un avion en Lego, câliner un chiot, etc.

Gestion de la colère – Prévention

Réduire les incidents qui peuvent causer de la frustration

Pour les jeunes enfants, la transition d'une activité à une autre peut facilement déclencher la colère et la frustration. Donnez un avertissement à l'avance pour préparer votre tout-petit ou enfant d'âge préscolaire aux changements.

Il est facile de supposer que la colère chez les enfants plus âgés est le résultat de ne pas obtenir ce qu'ils veulent. Mais c'est en fait plus que ça.

« La colère est toujours dirigée vers quelqu'un en particulier, … pas vers toute l'humanité. »

Un enfant ne devient pas en colère tout seul. Donc les problèmes de colère peuvent être vus comme un problème relationnel car la colère ne naît que dans l'interaction entre les parties.

Comme dans toute relation, il y a deux côtés à chaque histoire.

Les adultes supposent souvent que les enfants sont sans soucis et que les sentiments contrariés sont inappropriés. Mais pensez à ce que les enfants vivent tous les jours. Voici quelques exemples :

• Vous devez vous réveiller quand on vous le dit.
• Vous devez manger le petit-déjeuner qu'on a fait pour vous.
• Vos activités toute la journée sont choisies pour vous.
• Vous devez rester assis en classe pendant des heures par jour.
• Vous devez demander la permission pour aller aux toilettes.
• Vous devez faire les devoirs quand vous rentrez à la maison.
• Vous ne pouvez pas sortir sans la permission de vos parents.
• Vous devez arrêter de jouer à votre jeu vidéo préféré quand le temps d'écran est fini.
• Vous ne pouvez pas rester debout tard.
• Vous ne pouvez pas raisonner avec vos parents parce que c'est considéré comme répondre.
• Vous recevez des ordres des adultes tout le temps.
• On ne vous parle pas toujours respectueusement mais vous ne pouvez pas montrer d'irrespect en retour.
• La liste continue...

Serez-vous capable de faire tout cela jour après jour, et si vous refusez, vous serez grondé, puni, sans vous mettre en colère ?

La vérité est que nous, les parents, sommes souvent la source de la colère de nos enfants. Nous croyons que beaucoup de choses que nous demandons à nos enfants de faire sont bonnes pour eux et donc raisonnables. Et nous pensons que nous avons toujours raison.

Personne n'a toujours raison.

Pour prévenir la colère créée par nous, traitez votre enfant raisonnablement et avec respect.

Il y a une différence entre enseigner à nos enfants à faire la bonne chose et forcer nos enfants à faire ce que nous voulons. Il y a aussi une différence entre ce qui est juste et ce qui est préféré.

Quand nous pensons que nous avons raison, nous devons leur dire les raisons. Quand nous savons que nous n'avons pas complètement raison, nous devons être ouverts au changement.

Surveillez la fatigue et la faim

Les enfants, ou n'importe qui, sont plus enclins à la colère quand ils sont fatigués ou affamés. Adressez ces besoins, ex: collation ou sieste, avoir assez de sommeil si ce sont les causes sous-jacentes de la colère.

Parentez d'une façon chaleureuse, sensible et réceptive

Beaucoup de recherches ont démontré que la réponse sensible des parents qui crée un attachement sûr chez l'enfant est protectrice pour les enfants enclins à la colère.

Les enfants attachés de manière sûre ont un meilleur autocontrôle et estime de soi. Ils ont tendance à réguler et exprimer la colère de façons socialement constructives.

Discipline, pas punition

Disciplinez pour enseigner, pas pour punir. La discipline positive est une méthode disciplinaire basée sur le respect mutuel. En utilisant la discipline positive, vous pouvez enseigner et corriger le mauvais comportement d'un enfant sans crier ou utiliser la punition.

Limiter l'exposition aux situations de colère

Les parents peuvent aider les enfants à réguler leurs émotions en limitant leur exposition aux scènes de colère, surtout les conflits non résolus. Les enfants de tous âges trouvent la colère des adultes stressante; l'exposition aux échanges de colère entre adultes peut sensibiliser les enfants vers la colère, les rendant plus susceptibles de devenir agressifs.

Enseigner la connaissance des émotions

Enseigner la connaissance émotionnelle aux enfants implique de reconnaître et nommer les grandes émotions de l'enfant quand ils sont contrariés. Accepter et s'occuper des émotions négatives de l'enfant positivement peut leur enseigner comment surveiller, reconnaître et moduler les émotions.

Les enfants avec plus de connaissance et compréhension de l'émotion normale sont trouvés avoir de meilleures compétences de régulation émotionnelle et compétence sociale avec les pairs.

Enseigner la reconnaissance des signaux

Apprenez-leur à reconnaître les déclencheurs communs et les signaux de leur corps quand ils sont sur le point de se mettre en colère. Par exemple, certains enfants sentiront que leur corps devient chaud, tremblant ou poings serrés. Apprenez-leur à prendre des respirations lentes et profondes ou utiliser des distractions quand ils reconnaissent ces signaux d'avertissement.

Enseigner les compétences de gestion du stress et établir une routine d'auto-soin

L'exercice régulier ou la méditation peuvent aider à réduire le stress dans la vie de votre enfant et promouvoir le développement de la régulation.

Réflexions finales sur les problèmes de colère chez les enfants

Un enfant avec des problèmes de colère a besoin d'aide avec la régulation. Si un enfant a des épisodes de colère fréquents et prolongés, cherchez de l'aide professionnelle auprès de thérapeutes, psychologues, psychiatres pour adolescents ou professionnels de la santé mentale.

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