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Enfant en colère - Quelles sont les causes des problèmes de colère chez les enfants

Devez-vous vous inquiéter | Développement de problèmes de colère | causes | Causes biologiques | Causes environnementales | Gestion de la colère

Les enfants explosifs peuvent exploser sur tout et n'importe quoi. Cela peut être frustrant pour les parents qui doivent faire face à des problèmes de colère chez les enfants. Explorons ce qui cause les problèmes de colère chez un enfant, comment l'aider à développer des capacités d'adaptation appropriées et des moyens sains de prévenir une colère incontrôlable.

Enfants avec des problèmes de colère – Devriez-vous vous inquiéter ?

Chez les jeunes enfants, les émotions intenses et les crises de colère sont courantes lorsqu'ils commencent à apprendre à réguler leurs grands sentiments et leurs crises de colère.

Mais un enfant agressif plus âgé qui fait une crise de colère est différent.

Il est difficile d'avoir un enfant en colère à la maison. Cela peut mettre à rude épreuve la famille. Vous ne savez jamais quelle petite chose les déclencherait et transformerait une activité normale en une tempête d'explosions de colère ou de destruction physique. C'est frustrant et épuisant pour les parents et les membres de la famille.

Les enfants qui ont des problèmes de colère ne sont pas simplement désagréables. Le fait de ne pas réguler et exprimer sa colère de manière appropriée peut avoir un impact sur son fonctionnement social et son développement. Cela peut également nuire à la santé physique et mentale du parent.

Les enfants d'âge scolaire qui ne peuvent pas contrôler leurs sentiments intenses ont une empathie plus faible. Ils ont des difficultés à interpréter les intentions des autres dans des situations sociales et interagissent donc en utilisant un comportement inapproprié. Ces enfants ont moins d'habiletés sociales et sont moins populaires auprès de leurs pairs. Ils risquent d'être rejetés par leurs pairs, de mal s'adapter à l'école et de divers problèmes d'extériorisation.

Les enfants plus âgés qui ont des problèmes de colère sont associés à la délinquance, à l'agressivité, à la personnalité antisociale et aux problèmes de conduite. Une colère excessive dans la petite enfance peut prédire une psychopathologie ultérieure telle que le trouble oppositionnel avec provocation (TOP) et les troubles des conduites.

Si un enfant plus âgé a des problèmes de colère persistants, les parents doivent faire attention à sa santé émotionnelle.

Développement des problèmes de colère chez les jeunes enfants

Comment un adorable petit bébé s'est-il transformé en une boule de rage ?

Les scientifiques ont découvert que la colère peut apparaître chez les nourrissons dès l'âge de 4 mois.

La réactivité à la colère augmente avec le temps et culmine vers 18-21 mois. Cette période de la petite enfance est communément appelée les «deux terribles». De nombreux problèmes de colère commencent à se développer pendant cette période où le petit enfant commence à devenir mobile et explorateur.

Les humains sont câblés pour être curieux. Les tout-petits sont des apprenants motivés. Ils aiment explorer la nouveauté et maîtriser de nouvelles compétences. Lorsque les jeunes enfants commencent à marcher et à devenir mobiles, ils veulent explorer le monde qui les entoure.

Cependant, leurs actions exploratoires se heurtent souvent à l'interdiction, la réprimande ou même la punition sévère .

Les tout-petits frustrés n'ont pas les compétences de régulation des émotions pour faire face. Ils ont aussi du mal à s'exprimer ou à négocier leurs besoins. Une crise de colère se produit alors que l'enfant intensifie sa colère mais ne peut toujours pas répondre à ses besoins.

Un enfant en colère peut commencer par grogner et grogner, mais à mesure que ses sentiments de colère s'intensifient, il se tourne vers des cris, des hurlements, des coups et des coups de pied. Si le parent se met en colère et commence à gronder ou à punir, la colère intense de l'enfant deviendra de plus en plus persistante, ce qui entraînera des problèmes de colère.

Pour plus d'aide pour calmer les crises de colère, consultez ce guide étape par étape

Ce qui cause les problèmes de colère chez un enfant

Deux types de facteurs peuvent contribuer à la lutte d'un enfant pour réguler sa colère :les facteurs biologiques tels que la génétique ou les maladies, et les facteurs environnementaux dans la petite enfance. Les deux peuvent donner lieu à un déficit de régulation des émotions chez l'enfant.

Causes biologiques de la colère chez les enfants

Tempérament

Génétiquement, certains enfants peuvent naître avec un tempérament plus difficile. Ils sont facilement frustrés et plus « enclins à la colère ». Les nourrissons avec un tel tempérament affichent une plus grande réactivité physiologique (qu'ils étaient moins capables de réguler), une attention plus faible et des niveaux d'activité plus élevés.

Hérédité

Une étude a révélé que si une mère biologique a des niveaux élevés de colère, son tout-petit est plus susceptible d'avoir également des niveaux élevés de colère lorsqu'il est exposé à des situations d'hostilité.

Troubles neurodéveloppementaux

Les problèmes de colère accompagnent souvent d'autres problèmes de santé mentale, notamment le TDAH, l'autisme, le syndrome d'Asperger, le trouble obsessionnel-compulsif et le syndrome de Tourette.

Troubles neuropsychiatriques auto-immuns pédiatriques associés aux infections streptococciques

Les pandas (troubles neuropsychiatriques auto-immuns pédiatriques associés aux infections streptococciques) peuvent amener un enfant à avoir un comportement colérique et violent tout d'un coup et à l'improviste.

Si votre enfant a récemment été infecté par un streptocoque ou a eu mal à la gorge et a ensuite manifesté un comportement de colère excessif, demandez immédiatement l'aide du pédiatre de votre enfant. N'oubliez pas de mentionner les problèmes médicaux avant que le problème de colère n'apparaisse, même s'il ne s'agissait que d'un léger mal de gorge.

Parce qu'il n'y a pas de tests de laboratoire pour diagnostiquer PANDAS et parce que le diagnostic est déterminé cliniquement, vous devrez peut-être trouver un médecin qui connaît PANDAS pour obtenir de l'aide. Consultez ce guide pour plus d'informations.

Causes environnementales de la colère chez les enfants

Style parental

Chez les tout-petits, les chercheurs ont découvert que le comportement contrôlant des parents est lié à la colère et au comportement d'extériorisation de l'enfant.

La non-conformité de l'enfant prédit également une augmentation du comportement de contrôle du parent, créant un cycle coercitif.

Réaction émotionnelle des parents

La réaction des parents face à la colère de leur enfant est importante. Si le parent montre sa propre colère lorsque le tout-petit est en colère, l'enfant a tendance à avoir une colère persistante et un comportement non conforme.

Maltraitance, abus et honte envers les enfants

Les enfants qui sont maltraités physiquement ou honteux sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de colère pendant les conflits.

Si les enfants sont sévèrement punis, critiqués, traités avec un rejet hostile ou ignorés par leur principal fournisseur de soins, ils peuvent croire qu'ils ne sont pas désirés, qu'ils ne sont pas aimables et qu'ils sont « mauvais ». Ces croyances négatives en soi amplifient la honte ressentie dans les interactions négatives quotidiennes. Lorsqu'ils ont honte, les enfants peuvent essayer d'éviter cette émotion très négative et douloureuse en remplaçant la honte par des sentiments de colère.

Hostilité conjugale

La dynamique familiale est un autre facteur environnemental qui peut avoir un impact sur la capacité d'un enfant à s'autoréguler. Les interactions des parents entre eux et avec d'autres adultes servent de modèles relationnels.

Les échanges de colère entre parents, même lorsqu'ils ne sont pas dirigés contre l'enfant, influencent la façon dont les enfants interprètent les relations et leurs interactions futures avec les autres. Les enfants dont les parents sont colériques ou agressifs sont plus susceptibles de manifester de la colère et des comportements agressifs qui interfèrent avec leur vie quotidienne.

Gestion de la colère pour les enfants

La gestion de la colère pour les enfants devrait se composer de deux parties :gérer la colère sur le moment et prévenir la colère.

Gestion de la colère – sur le moment

Lorsque votre enfant fait rage, il est en mode combat ou fuite et ne peut pas se réguler. C'est à vous d'aider votre enfant à se calmer.

Lorsqu'un enfant est dérégulé émotionnellement, l'amygdale, partie de son cerveau qui exprime les émotions, est en charge tandis que le cortex préfrontal, partie qui peut penser logiquement, est hors ligne. Par conséquent, vous ne pouvez pas et ne devez pas raisonner avec un enfant en colère.

Voici quelques façons de calmer le système nerveux de votre enfant.

Reconnaître

Reconnaissez sa colère et nommez ses émotions. Vous n'avez pas besoin d'être d'accord ou d'approuver leurs sentiments. Décrivez-le simplement sans ajouter de jugement ni vous défendre.

« Je vois que tu es très en colère. C'est tellement injuste."

Eux, et nous tous, voulons être entendus. Parfois, reconnaître est tout ce qu'il faut pour calmer une tempête.

Respirations profondes lentes – tous les deux

Prendre des respirations lentes et profondes peut calmer un système nerveux excité. Apprenez à votre enfant à inspirer lentement, à compter jusqu'à cinq, puis à expirer, et faites-le avec lui pour calmer votre propre corps.

Câlin

Les contacts physiques tels que les câlins peuvent aider votre enfant à se calmer rapidement car cela apaise directement le système nerveux de votre enfant. Si votre enfant fait rage, il se peut qu'il ne veuille pas être pris dans ses bras. Dans ce cas, restez avec votre enfant et utilisez la proximité pour l'aider à se réguler. Cependant, si votre enfant se fait du mal ou fait du mal aux autres, le câlin peut le protéger en plus de le calmer.

Distraction

La distraction peut être utilisée lorsque votre enfant peut encore vous écouter. Guidez-les pour qu'ils pensent à quelque chose d'amusant ou de joyeux, par ex. dernier voyage à la plage, quand ils ont construit un avion Lego, étreint un chiot, etc.

Gestion de la colère - Prévention

Réduire les incidents pouvant causer de la frustration

Pour les jeunes enfants, la transition d'une activité à une autre peut facilement déclencher de la colère et de la frustration. Avertissez à l'avance votre tout-petit ou votre enfant d'âge préscolaire aux changements.

Il est facile de supposer que la colère chez les enfants plus âgés est le résultat du fait qu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Mais c'est en fait plus que cela.

"La colère est toujours dirigée contre quelqu'un en particulier, … pas contre toute l'humanité."

Un enfant ne se fâche pas tout seul. Ainsi, les problèmes de colère peuvent être considérés comme un problème relationnel, car la colère ne provient que de l'interaction entre les parties.

Comme dans toute relation, il y a deux versions à chaque histoire.

Les adultes supposent souvent que les enfants sont insouciants et que les sentiments bouleversés sont inappropriés. Mais pensez à ce que les enfants vivent au quotidien. Voici quelques exemples :

• Vous devez vous réveiller quand on vous le dit.
• Vous devez manger le petit-déjeuner préparé pour vous.
• Vous avez vos activités tout au long de la journée choisies pour vous.
• Vous devez rester assis en classe pendant des heures par jour.
• Vous devez demander la permission d'utiliser la salle de bain.
• Tu dois faire tes devoirs quand tu rentres à la maison.
• Tu ne peux pas sortir sans la permission de tes parents.
• Vous devez arrêter de jouer à votre jeu vidéo préféré lorsque le temps d'écran est écoulé.
• Vous ne pouvez pas vous coucher tard.
• Tu ne peux pas raisonner tes parents, car cela revient à leur répondre
• Vous recevez tout le temps des ordres d'adultes.
• On ne vous parle pas toujours avec respect, mais vous ne pouvez pas montrer de manque de respect en retour.
• La liste continue…

Serez-vous capable de faire tout ce qui précède jour après jour, et si vous refusez, vous serez harcelé, réprimandé ou puni, sans vous mettre en colère ?

La vérité est que nous, les parents, sommes souvent la source de la colère de nos enfants. Nous croyons que beaucoup de choses que nous demandons à nos enfants de faire sont bonnes pour eux et donc raisonnables. Et nous pensons que nous avons toujours raison.

Personne n'a toujours raison.

Pour prévenir la colère créée par nous, traitez votre enfant raisonnablement et avec respect.

Il y a une différence entre enseigner à nos enfants à faire ce qu'il faut et forcer nos enfants à faire ce que nous voulons. Il y a aussi une différence entre ce qui est juste et ce qui est préféré.

Quand nous pensons que nous avons raison, nous devons leur dire les raisons. Lorsque nous savons que nous n'avons pas tout à fait raison, nous devons être ouverts au changement.

Attention à la fatigue et à la faim

Les enfants, ou n'importe qui, sont plus enclins à la colère lorsqu'ils sont fatigués ou affamés. Répondre à ces besoins, par ex. grignoter ou faire une sieste, dormir suffisamment si ce sont les causes sous-jacentes de la colère.

Parent d'une manière chaleureuse, sensible et réactive

De nombreuses recherches ont démontré que la réaction sensible des parents, qui crée un attachement sécurisant chez l'enfant, protège les enfants sujets à la colère.

Les enfants solidement attachés ont une meilleure maîtrise de soi et une meilleure estime de soi. Ils ont tendance à réguler et à exprimer leur colère de manière socialement constructive.

Discipline, pas punition

Discipline pour enseigner, pas pour punir. La discipline positive est une méthode disciplinaire basée sur le respect mutuel. En utilisant une discipline positive, vous pouvez enseigner et corriger le mauvais comportement d'un enfant sans crier ni punir.

Limiter l'exposition aux situations de colère

Les parents peuvent aider les enfants à réguler leurs émotions en limitant leur exposition aux scènes de colère, en particulier les conflits non résolus. Les enfants de tous âges trouvent la colère des adultes stressante; l'exposition à des échanges de colère entre adultes peut sensibiliser les enfants à la colère, les rendant plus susceptibles de devenir agressifs.

Enseigner la connaissance des émotions

Enseigner aux enfants des connaissances émotionnelles implique de reconnaître et de nommer les grandes émotions de l'enfant lorsqu'il est contrarié. Accepter et répondre positivement aux émotions négatives de l'enfant peut lui apprendre à surveiller, reconnaître et moduler ses émotions.

Les enfants ayant plus de connaissances et de compréhension des émotions normales ont de meilleures capacités de régulation des émotions et de meilleures compétences sociales avec leurs pairs.

Enseigner la reconnaissance du signal

Apprenez-leur à reconnaître le déclencheur commun et les signaux de leur corps lorsqu'ils sont sur le point de se mettre en colère. Par exemple, certains enfants auront l'impression que leur corps devient chaud, tremblant ou serrant les poings. Apprenez-leur à prendre des respirations lentes et profondes ou à utiliser des distractions lorsqu'ils reconnaissent ces signes avant-coureurs.

Enseigner des compétences de gestion du stress et établir une routine de soins personnels

L'exercice régulier ou la méditation peuvent aider à réduire le stress dans la vie de votre enfant et favoriser le développement de la régulation.

Réflexions finales sur les problèmes de colère chez les enfants

Un enfant qui a des problèmes de colère a besoin d'aide pour se réguler. Si un enfant a des épisodes de colère fréquents et prolongés, demandez l'aide d'un professionnel auprès de thérapeutes, de psychologues, de psychiatres pour adolescents ou de professionnels de la santé mentale.

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