Étirement dynamique (vidéo)
L'étirement dynamique est un type d'étirement basé sur le mouvement. Il utilise les muscles eux-mêmes pour provoquer un étirement. C'est différent des étirements "statiques" traditionnels car la position d'étirement n'est pas maintenue.
Les experts en médecine sportive considèrent les étirements dynamiques comme un meilleur moyen de réduire la tension musculaire que les étirements traditionnels. Mais comment fais-tu ça? Ces vidéos vous présentent huit étirements dynamiques qui ciblent différents muscles et zones du corps. Ils fournissent des conseils sur la façon de faire les étirements et pendant combien de temps.
-
Partout aux États-Unis, les parents sont confrontés à une crise de garde denfants exacerbée, grâce à la pandémie de COVID-19. Selon lenquête Care.com COVID-19 sur la garde denfants, 63% des répondants qui utilisent la garderie disent quils sont quelq -
Vous pensez que lécole toute lannée pourrait convenir à votre enfant, mais vous ne savez pas sil manquera les vacances dété ? Avant de prendre la décision entre lécole toute lannée et lécole traditionnelle, voici un aperçu de ce à quoi ressemble ce s -
Tous les nouveaux parents - les mamans et les papas - ont le droit de sabsenter du travail pour soccuper dun nouveau bébé. Deux types de congés sont disponibles :le congé de maternité et le congé parental. Sous la Colombie-Britannique Loi sur les
