Commotions : l'histoire d'Alex (témoignage)

J'ai eu ma première commotion en jouant au dodgeball en cours de gym, en seconde.

Le déroulement exact reste un peu flou. De ce dont je me souviens — et de ce que mes amis m'ont raconté après — je suis tombé en avant en plongeant pour éviter un ballon. Pour une raison quelconque, je n'ai pas mis les mains devant moi correctement pour amortir la chute. J'ai atterri squarement sur le visage.

Apparemment, j'ai été inconscient quelques secondes. Quand je me suis relevé, j'étais étourdi et un peu chancelant. Je m'étais mordu la lèvre, mais sinon, pas si mal. Mon pote Mike m'a passé le bras autour des épaules pour m'aider à aller aux toilettes voir dans le miroir. Juste la lèvre en sang, je n'ai pas trop flipé. J'ai posé mon cul sur un banc du vestiaire un moment, me sentant un peu à l'ouest — étourdi, fatigué, un peu confus.

Je fais du foot US, athlétisme, basket, crosse au lycée. Quand je me suis blessé, j'ai continué à jouer parce que je savais que mes coéquipiers et coachs comptaient sur moi. (J'ai depuis appris que jouer avec une blessure à la tête, c'est pas malin.)

Du coup, j'ai pas trop flipé pour la chute en gym. C'était en fin de journée, je me préparais pour l'entraînement d'athlé. Je marchais bizarrement dans le couloir quand mon pote Greg m'a arrêté et a demandé si ça allait. J'ai dit : « Ouais, j'y vais, à l'athlé », mais il m'a pas laissé partir et m'a traîné chez l'infirmière.

J'ai pas couru ce jour-là. Ni pendant les 2 semaines suivantes.

Récupération

Au lieu de l'infirmière, c'est le préparateur physique de l'école qui m'a examiné. Il a suspecté une commotion et m'a renvoyé chez moi. Mon coach a appelé : je devais voir le médecin de l'équipe le lendemain.

Le plus dur est venu après : le médecin de l'équipe a testé mon équilibre et m'a fait passer des tests sur ordinateur. Verdict : commotion, et interdiction de courir aux Penn Relays 10 jours plus tard. Les Penn Relays, c'est LA plus grande compétition d'athlétisme aux US. Quelques semaines avant, j'arrivais pas à croire que j'étais qualifié. Là, j'arrivais pas à croire que j'avais pas le droit d'y courir.

J'étais au-delà de la colère. Devoir rester à la maison, interdiction de faire les devoirs ou toute activité physique. Même si j'avais pas le droit de regarder la télé, j'ai binge-watché toute la série Breaking Bad pour pas péter un câble. Je réalise maintenant que si je re-chope une commotion, c'est pas une bonne idée.

En plus des Penn Relays, j'ai raté deux autres meetings d'athlé.

Commotion n°2

La seconde est arrivée lors d'un match de foot US à l'extérieur en première, sous les projecteurs du vendredi soir, contre une des grosses équipes de notre ligue.

Je jouais linebacker extérieur au 2e quart-temps quand je suis parti en plaquage tête la première sur leur running back.

Quand je me suis réveillé sur le dos au milieu du terrain, je me souviens très clairement que les projecteurs étaient aveuglants. Le kiné était à genoux au-dessus de moi, me posant les questions rituelles : « Comment t'appelles-tu ? », « Tu es où ? », « Quelle date aujourd'hui ? », « C'est quoi le score ? »

J'avais pas super mal, donc encore une fois, j'ai pas trop flipé pour la blessure. J'ai essayé de négocier avec le kiné pour revenir sur le terrain, mais il a dit que j'étais out pour le match.

Le lendemain matin, je me suis réveillé à 100% et j'étais pas inquiet d'aller au bureau du kiné un samedi matin pour passer le test ImPACT (test informatisé de commotion). J'ai été surpris quand il m'a dit que j'avais un score très mauvais. Il m'a dit que c'est normal de se sentir sans symptômes le lendemain matin, mais que j'avais définitivement une commotion.

Le vendredi d'après, j'ai été sur le banc pour la première fois — j'étais titulaire en varsity depuis ma seconde et j'avais jamais raté un match.

La semaine d'après, mon médecin a recommandé demi-journées à l'école les 3 premiers jours. J'ai raté qu'une semaine d'entraînement cette fois, contre 2 après la première, mais c'était quand même dur de voir un autre jouer à ma place.

Ce que je sais maintenant

Avec du recul, je pense pas que j'aurais pu faire différemment pour prévenir les commotions. Mais j'ai appris tous les symptômes et ce qu'il faut traverser pour guérir. Je pense que c'est une bonne idée que les sportifs lycéens connaissent les symptômes et n'aient pas peur de le dire au coach ou au kiné quand ils les sentent.

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