Comment construire l'estime de soi dans préadolescent filles

Les préadolescence sont quelques-uns des plus difficiles , des moments difficiles pour les parents et les enfants. Préadolescent filles commencent tout juste à l'expérience corporelle et les changements hormonaux qui pourraient les rendre plus conscient de soi, moins confiants et plus préoccupés par ce que les autres - en particulier leurs pairs - penser. Un fort sentiment d' estime de soi peut aider votre préadolescent sentent plus en sécurité et aider à la protéger de l'impact de certaines de ces questions . Un niveau sain de l'estime de soi aide les enfants à gérer plus facilement les conflits et résister aux pressions négatives du monde , selon KidsHealth .
Instructions
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Modèle attitudes et comportements positifs . Vous êtes l'un des modèles les plus puissants pour votre fille , dit- animateur de talk show et expert en santé mentale Dr Phil McGraw dans un article pour son site web . Si elle est témoin vous sentez-vous de négatif sur votre image de soi ou de vous battre pour des questions comme le poids ou l'apparence , elle pourrait prendre ces attitudes ainsi . Modélisation appropriées , comportements sains peut aider à promouvoir une saine estime de soi et l'acceptation de soi .
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Identifier les modèles et les comportements incorrects pensée ou négatifs . Aidez-la à remplacer ces concepts inexactes ou auto-destructeur , avec croyances réalistes plus positives , conseille KidsHealth . Si vous entendez votre fille se posant pour être gros ou stupide , intervenir immédiatement pour arrêter ces trains de la pensée . Soyez particulièrement vigilant pour des comparaisons avec des célébrités ou des modèles dans les magazines , conseille le Dr Phil . Il est facile de confondre l'image du corps l'image de soi , et si elle se sent comme si elle ne mesure pas, son estime de soi pourrait souffrir .
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affirmer ses qualités positives et se appuyer sur ses points forts . Offrir des possibilités à afficher ses talents uniques peut aider à construire une saine estime de soi et favorise des sentiments d' auto-efficacité . Si elle aime l'art ou de la musique , considérer son inscription dans l'art ou de musique . Si elle aime le sport , l'encourager à se joindre à une équipe intra-muros . Lorsque les enfants ont autant d'occasions que possible de briller , ils sont plus susceptibles de connaître des niveaux positifs de l'estime de soi .
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Support d'affichage et donner de l'amour inconditionnel. Un des facteurs les plus importants dans la construction de l'estime de soi en bonne santé est l'amour parental et et un environnement familial positif , dit KidsHealth . Faites-lui savoir que vous l'aimez et l'accepter pour exactement qui elle est , la façon dont elle est en ce moment .
5

Consulter un professionnel qualifié de la santé mentale si vous vous sentez comme elle est aux prises avec certains problèmes , tels que l'image du corps ou l'acceptation de soi . Alors que presque tous les préadolescents l'expérience de ces préoccupations , il peut parfois être un signe d'un problème potentiel de santé mentale . Counseling pourrait aider étouffer ces questions dans l'œuf et l'aider à développer un sentiment sain d'estime de soi .

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