Comment vous préparer à tomber enceinte
Pour tomber enceinte rapidement et avoir une grossesse en toute sécurité , il est préférable pour vous de préparer votre corps à l'avance
Instructions
1
Ma santé - Si vous êtes . trop mince , trop gras ou ne pas avoir une période , ce ne est pas le moment pour tomber enceinte . Vous devez d'abord régler les problèmes de santé que vous avez. Si vous êtes trop mince , commencez à manger plus sain , les femmes ont besoin de graisse pour une grossesse en santé . Si vous êtes trop gros , essayer de perdre au moins une partie de celui-ci avant de tomber enceinte . Si vous n'êtes pas avoir une période , plus probable que vous ne mangez pas sain, l'exercice sont trop ou faire autre chose préjudiciable à votre corps. Vous devez avoir une période sain d'avoir un bébé en santé
2
Cessez de prendre PILULES NAISSANCE - . Je sais que cela semble être une étape évidente mais il est important pour vous d'arrêter de prendre des pilules quelques mois avant vous avez l'intention de tomber enceinte . Vous aurez besoin d'utiliser une autre forme de contrôle des naissances pendant au moins deux mois pour obtenir correctement les pilules et leurs effets sur votre corps
3
commencer ou continuer un programme d'exercice modéré - . Vous ne ont pas besoin d'être l'exercice comme un fou avant ou pendant la grossesse . La marche et la natation sont les deux excellents exercices que vous pouvez faire avant et continuer tout au long de votre grossesse
4
BEGIN l'acide folique - . Toutes les femmes en âge de procréer doivent être prendre de l'acide folique ou non l'intention de devenir enceinte. L'acide folique est essentiel durant les premiers stades de la grossesse avant même de savoir que vous êtes enceinte .
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