Que puis-je faire pour déclencher le travail ?
Après 9 mois, l'impatience de rencontrer bébé est grande. Certaines méthodes sont des mythes, d'autres fonctionnent vraiment. Ne tentez jamais de déclencher avant 40 semaines.
Marche
Utile si vous avez déjà des contractions ou êtes en travail latent. La position verticale aide le bébé à s'engager dans le bassin. Même quand les contractions s'intensifient, marcher soulage la douleur.
Rapports sexuels
Méthode connue et parfois recommandée par les médecins. Pour être efficace, le sperme doit être déposé dans le vagin : les prostaglandines qu'il contient provoquent les contractions.
Aliments épicés
Non prouvé scientifiquement, mais beaucoup de femmes accouchent après en avoir mangé. Idéal si vous aimez le piment, déconseillé en cas de brûlures d'estomac. Estomac plein + épices + travail = risque de nausées/vomissements.
Huile de ricin
Méthode naturelle très utilisée. L'ingestion provoque des spasmes intestinaux → crampes utérines → travail. Mélangez 30-120 ml d'huile à 180 ml de jus d'orange, buvez vite (goût désagréable). Effet laxatif : selles dans les 3 heures.
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