Comment pousser bébé pendant l'accouchement

La poussée se produit au deuxième stade du travail. Il est temps de pousser votre bébé une fois que votre col est complètement dilaté, selon le site Sutter Health. Poussez comme on vous le guide ou comme votre corps vous le dicte. Mettez-vous dans une position de poussée confortable pour pousser le plus efficacement possible. Il y a divers scénarios où il est approprié de pousser et où ce ne l'est pas, il est donc important de toujours suivre les directives de votre médecin, sage-femme ou autre professionnel de santé de l'accouchement.

Choisir une méthode de poussée

  • La poussée dirigée ou coachée est ce à quoi la plupart des femmes enceintes pensent quand elles entendent le mot pousser, et c'est la méthode la plus courante. Avec ce type de poussée, on vous dit quand pousser que vous en ayez l'envie ou non, ainsi que comment pousser, selon le site BabyCenter. Le deuxième type de poussée n'a pas de nom spécifique et est souvent appelé poussée spontanée. Cette approche vous permet de pousser quand votre corps vous en donne les signes, et c'est la méthode utilisée par de nombreuses sages-femmes.

Se mettre en position

  • Se mettre dans une position confortable, ou aussi confortable que possible, vous aidera à pousser plus efficacement. Il y a plusieurs positions de poussée appropriées, vous pouvez donc discuter avec votre médecin ou sage-femme laquelle vous préférez. Une position qui vous permet de garder le menton baissé et le dos arrondi est la meilleure option, car elle permet à votre utérus de pousser efficacement, selon Sutter Health. La plupart des femmes accouchent sur le dos, mais cela peut rendre la poussée plus confortable, rapide ou efficace de s'asseoir, s'accroupir, s'allonger sur le côté ou se mettre à quatre pattes.

Pousser bébé dehors

  • Quand vous poussez dépend de la méthode de poussée que vous avez choisie. Avec la poussée dirigée, on vous instruit généralement de prendre une grande inspiration au début d'une contraction, de la retenir et de pousser aussi fort que possible, note le site BabyCenter. La plupart du temps, vous viserez à pousser 3 à 5 fois pendant chaque contraction. Avec la poussée spontanée, de plus en plus recommandée selon un article de 2006 publié dans le Journal of Perinatal Education, vous poussez quand votre corps vous le dit. Cette méthode peut être un inconvénient si une femme a eu une péridurale, car cela rend plus difficile de sentir l'envie naturelle de pousser.

Réfléchir à ces scénarios

  • Il y a des moments où il n'est pas approprié de pousser. Par exemple, si le col n'est pas complètement dilaté, on vous demandera de retenir votre poussée. Si votre bébé couronne et que votre périnée a besoin de s'étirer plus progressivement, on vous demandera probablement d'arrêter de pousser pendant quelques minutes, selon le site Sutter Health. L'Organisation Mondiale de la Santé met en garde contre le fait de demander à une maman de pousser fort tout en retenant sa respiration pendant de longues périodes, rapporte le site BabyCenter. Si vous tenez fermement à une méthode de poussée plutôt qu'une autre, parlez-en à votre médecin ou sage-femme à l'approche de votre date d'accouchement pour qu'elle connaisse vos souhaits avant que vous ne soyez en travail.

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