Comment conserver le lait maternel en toute sécurité :réponses à vos questions

Si vous êtes une mère qui allaite et qui retourne au travail ou qui tire simplement son lait pour les sorties occasionnelles, vous vous posez probablement des questions sur la meilleure façon de conserver votre lait tiré. Et si vous laissez votre bébé entre les mains d'un gardien, vous voudrez vous assurer qu'il a également accès à des directives fiables.

"Souvent, les gens se sentent vraiment dépassés par toutes les différentes directives", déclare Rebecca Costello, consultante en lactation certifiée par un conseil international dans un cabinet privé à Ithaca, New York. "Le document de l'hôpital dit une chose, le tableau fourni avec leur pompe en dit une autre et les informations qu'ils trouvent sur Google sont partout. Ils ne savent pas exactement ce qu'ils devraient réellement utiliser. »

Si vous avez besoin de clarté sur la façon de conserver le lait maternel, vous n'êtes pas seul. Nous avons contacté des experts pour répondre aux questions les plus fréquentes des parents qui allaitent sur la conservation du lait maternel, ainsi que pour savoir où trouver les directives les plus récentes.

Quelle est la meilleure façon de conserver le lait maternel ?

"La meilleure méthode de conservation du lait maternel dépend du moment où vous prévoyez de le donner à votre bébé", déclare le Dr Jessica Madden, pédiatre et néonatologiste au Rainbow Babies and Children's Hospital de Cleveland et directrice médicale de Tire-lait Aeroflow.

Considérez si vous prévoyez de donner le lait à votre bébé quelques heures après l'avoir tiré, si vous allez attendre quelques jours ou si vous devez le stocker pendant plusieurs semaines ou mois, conseille Madden. Le lait maternel peut être conservé à température ambiante, au réfrigérateur ou au congélateur, mais chaque méthode a des directives spécifiques qui doivent être suivies afin que votre lait puisse être donné à votre bébé en toute sécurité (plus à ce sujet dans un instant).

Quels contenants puis-je utiliser pour conserver le lait maternel ?

Il existe différents types de récipients pour conserver le lait maternel, et chacun a ses avantages et ses inconvénients - il n'y a pas de "meilleure" façon, dit Costello. "Vous voulez réfléchir à vos besoins :combien d'espace vous avez dans votre congélateur et si vous préférez éviter le plastique", car certains types peuvent contenir des produits chimiques malsains.

Les options de stockage incluent des bouteilles en verre, des bouteilles en plastique dur ou des sacs de stockage de lait sans BPA, explique Madden. "Les conteneurs doivent être complètement scellés pour éviter la contamination et éviter les fuites", explique Madden. «Évitez d'utiliser des bouteilles jetables ou des sacs ordinaires trouvés dans la maison pour le stockage. Votre récipient de stockage doit être destiné spécifiquement à la conservation du lait maternel. Ceux-ci ne contiennent pas de produits chimiques nocifs qui peuvent s'infiltrer dans le lait, et ils aident également à préserver les immunoglobulines utiles (anticorps) présentes dans le lait maternel. »

La plupart des parents préfèrent les sacs de stockage de lait pour le congélateur, car ils peuvent être empilés et maximiser l'espace de stockage, explique Madden. "Si vous conservez au réfrigérateur, vous pouvez utiliser des bouteilles ou des sacs en verre ou en plastique dur, qui doivent tous être sans BPA et spécifiquement destinés à la conservation du lait maternel", note-t-elle.

Combien de temps dure le lait maternel ?

En général, vous pouvez suivre ces directives de stockage du lait de Madden :

Combien de temps le lait maternel peut-il rester à température ambiante ?

"Le lait maternel fraîchement pompé peut être conservé à température ambiante jusqu'à six heures, mais il est préférable de l'utiliser dans les quatre heures", explique Madden. "Après quatre heures, le nombre de bactéries commence à augmenter."

Combien de temps dure le lait maternel au réfrigérateur ?

Madden dit que vous pouvez conserver votre lait maternel au réfrigérateur jusqu'à cinq jours. Le réfrigérateur doit être maintenu à 32-39 degrés Fahrenheit. "Assurez-vous de placer votre lait à l'arrière du réfrigérateur, loin de la porte ou d'objets qui pourraient le renverser", recommande-t-elle.

Combien de temps dure le lait maternel au congélateur ?

Le lait maternel peut être conservé au congélateur jusqu'à six mois, selon Madden. "Il durera jusqu'à 12 mois à l'arrière d'un congélateur, mais il est préférable d'utiliser du lait congelé dans les six mois", a-t-elle ajouté. "Au-delà de six mois, il peut y avoir une diminution des taux de protéines, de graisses, de vitamines, d'anticorps et d'agents antibactériens."

Pour les informations les plus récentes, Costello recommande de mettre en signet les directives de l'Academy of Breastfeeding Medicine, qui sont régulièrement mises à jour en fonction des recherches récentes.

Puis-je remettre le lait maternel au réfrigérateur après que bébé en a bu ?

Si vous utilisez du lait fraîchement tiré et que votre bébé ne termine pas son biberon, vous pouvez conserver le lait non utilisé au réfrigérateur, puis utiliser ce lait pour la prochaine tétée.

"Cependant, cela ne s'applique pas aux bébés prématurés ou aux bébés ayant des problèmes avec leur système immunitaire", conseille Madden. "Ces bébés ne devraient jamais être nourris avec un biberon de lait provenant d'une tétée précédente, car il peut être contaminé par des bactéries."

Pour le lait maternel qui a été précédemment conservé au réfrigérateur ou au congélateur, Madden indique qu'il existe différentes directives. Ce lait "devrait être utilisé complètement ou jeté dans les deux heures, et non remis au réfrigérateur", conseille Madden. "Une fois que le lait congelé a été décongelé, il perd sa capacité à inhiber la croissance bactérienne."

Comment savoir si le lait maternel est mauvais ?

"Nous avons tous goûté ou senti du lait avarié - le lait maternel n'est pas différent !" dit Costello. Pour cette raison, Costello recommande de goûter le lait vous-même pour déterminer s'il y a un problème.

"Le lait maternel gâté aura une odeur et un goût aigres bien définis", explique Madden. Elle recommande de connaître l'odeur de votre propre lait pompé afin d'avoir un "point de comparaison". De plus, elle dit que tout lait contenant des morceaux qui ne se mélangent pas bien lorsqu'ils sont tourbillonnés doit être jeté.

Puis-je mélanger le lait maternel de deux jours différents ?

Madden dit que c'est bien de mélanger le lait de deux jours différents, à condition que le lait pompé des deux jours soit refroidi avant de se combiner. Si vous donnez immédiatement le lait combiné, les deux lots doivent être à température ambiante. Lors du choix d'une méthode de conservation pour le lait maternel mélangé, utilisez la date sur le lait plus ancien comme ligne directrice.

Combien de lait pompé dois-je stocker en une fois ?

Madden recommande de stocker votre lait en petites quantités afin de ne pas gaspiller de lait que votre bébé ne boit pas. Commencez par 1 à 2 onces au début, puis vous pouvez éventuellement augmenter la quantité en fonction de la quantité de lait que votre bébé semble consommer par tétée.

Juliana Parker, mère de trois enfants et infirmière de travail et d'accouchement à Mount Airy, Maryland, a appris à ses dépens qu'il ne fallait pas stocker trop de lait à la fois. "Une fois, j'ai stocké 10 onces de lait maternel dans un seul sac", a-t-elle partagé. "J'ai décongelé tout le sac de 10 onces et je n'ai malheureusement pas tout utilisé. Quatre onces ne semblent pas beaucoup, mais lorsque vous travaillez si dur pour pomper le lait, même en verser une once dans le drain est difficile à regarder. »

Après cela, elle a commencé à stocker son lait en lots de 2 à 4 onces. "Si mon bébé avait besoin de plus que ce que j'ai décongelé, je décongelerais rapidement 2 à 4 onces supplémentaires", se souvient-elle.

Où aller pour plus d'informations

En plus de l'Academy of Breastfeeding Medicine, les Centers for Disease Control &Prevention (CDC) et l'Academy of American Pediatrics (AAP) proposent des directives fiables et actualisées sur la conservation du lait maternel. C'est une bonne idée d'imprimer les directives de conservation du lait maternel et de les placer sur le réfrigérateur ou à un endroit où vous et les soignants de votre bébé pourrez les consulter.

Si vous avez des questions spécifiques sur votre situation, contactez votre pédiatre ou une consultante en lactation.


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