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Comment être un partenaire de naissance actif pendant la phase de transition

La phase de transition marque le stade final du travail actif avant la phase d'expulsion. C'est une phase courte (30 minutes à 2 heures) mais extrêmement intense, car le corps termine la dilatation du col. Les contractions peuvent sembler insupportables, très rapprochées et très vigoureuses. Heureusement, votre partenaire est là pour vous offrir un soutien solide et une attention totale.

Instructions

1. Étape 1 : Apprenez les signes de la transition avant qu'elle n'y arrive. Pendant cette phase, le col se dilate de 8 à 10 cm alors que le bébé descend davantage dans le détroit pelvien. Très vite, les contractions deviennent beaucoup plus fortes et rapprochées. Chaque contraction dure 60 à 90 secondes, avec un repos de seulement 30 secondes à 2 minutes.
2. Étape 2 : Rappelez à votre partenaire le chemin parcouru. C'est la fin du premier stade, rassurez-la : il ne lui reste plus qu'un peu avant de pouvoir pousser. Même si le travail a été rapide, elle peut avoir l'impression que cela a pris des heures, et l'intensité des contractions la préoccupe sur la suite. Dites-lui qu'elle n'a pas des heures à endurer. En fait, c'est presque fini.
3. Étape 3 : Aidez-la à visualiser le moment où elle tiendra son bébé. Même si les douleurs sont sévères maintenant, voir et tenir son bébé sera exponentiellement bon. Rappelez-lui que c'est la dernière phase – les dernières minutes avant que son corps soit prêt à accueillir son bébé.
4. Étape 4 : Évaluez ses besoins pour guider la meilleure action. Si vous aviez prévu de lui parler, certaines femmes se recentrent sur elles-mêmes pour traverser cet ultime tronçon, et votre main silencieuse et rassurante peut être tout ce dont elle a besoin. À l'inverse, si elle est très focalisée sur la douleur, elle peut avoir besoin de vos encouragements. Elle peut sentir qu'elle n'en peut plus ou n'y arrivera pas. Votre assurance que c'est presque fini peut être l'encouragement décisif.
5. Étape 5 : Aidez-la à garder une respiration régulière. Si vous avez suivi des cours Lamaze, aidez-la à se concentrer sur ses exercices respiratoires. Sinon, aidez-la à respirer régulièrement pendant les contractions. Rappelez-lui d'éviter de bloquer sa respiration longtemps ou de respirer trop vite. Bloquer sa respiration réduit l'oxygène pour mère et bébé; respirer trop vite peut causer une hyperventilation.
6. Étape 6 : Restez dans la pièce et restez calme, surtout si vous êtes le principal soutien. Partir pendant la transition – même pour remettre de la monnaie au parcmètre – peut provoquer la panique si elle s'est concentrée sur vous. Plusieurs événements peuvent survenir : elle peut être submergée, pleurer, vomir. Votre job : rester calme et rassurant. Maintenez le contact visuel, voix calme, basse et stable. Si elle pleure, n'essayez pas de l'arrêter, laissez-la « tout sortir » car pleurer libère l'émotion et l'aide à se recentrer pour la tâche à venir. Si elle vomit, tenez-lui les cheveux, massez-lui le dos si elle accepte, continuez à la rassurer : le bébé sera bientôt dans ses bras.