Ressources pour l'accouchement naturel

Alors qu'accoucher dans un cadre plus naturel — sans médicaments et souvent dans une maison de naissance plutôt qu'à l'hôpital, ou à domicile — devient plus populaire, de nombreuses futures mamans ne savent pas que c'est une option. En se préparant pour un accouchement sans médicaments, il est préférable d'obtenir à la fois un soutien local pour vos choix et de faire des recherches pour bien comprendre vos options.

Soutien local

  • La clé pour avoir votre accouchement idéal est d'avoir un système de soutien qui adhère à vos choix dans un environnement propice à l'accouchement naturel. Bien qu'il soit tout à fait possible d'avoir un accouchement sans médicaments à l'hôpital avec un médecin, le taux d'interventions inutiles est plus élevé. Beaucoup de femmes cherchant un accouchement naturel prennent des mesures pour assurer leur succès en faisant un plan de naissance détaillé, en engageant une sage-femme au lieu d'un obstétricien et en ayant une doula. Une doula est une professionnelle engagée pour vous conseiller tout au long de votre grossesse, aider à garantir que vos besoins émotionnels et physiques sont satisfaits de manière appropriée pendant votre travail et assister tout au long du processus. Vous pouvez envisager une maison de naissance locale, si vous espérez éviter un hôpital et êtes mal à l'aise ou incapable d'accoucher à domicile, mais les maisons de naissance ne sont pas courantes dans toutes les régions. Suivre un cours de gestion de la douleur — que ce soit par Lamaze, la méthode Bradley ou l'HypnoNaissance — peut vous préparer à l'accouchement sans médicaments et soulager la douleur et la tension pendant le travail.

Livres

  • Il existe d'innombrables livres sur la grossesse et l'accouchement, allant de l'ultra-populaire « What to Expect When You're Expecting » aux livres plus spécialisés. « Ina May's Guide to Childbirth » d'Ina May Gaskin offre des récits de première main de parents qui ont accouché naturellement, tandis que « Born in the USA » de Marsden Wagner discute des problèmes dans les soins maternels hospitaliers. D'autres livres sur l'accouchement naturel incluent « Birth Your Way » de Sheila Kitzinger et « Having a Baby, Naturally » de Peggy O'Mara. Consulter ces livres à votre bibliothèque locale peut vous aider à décider si l'accouchement naturel correspond à vos besoins.

Sites web

  • Bien qu'il ne soit pas difficile de trouver une communauté en ligne qui soutient les parents, il peut être un peu plus difficile de trouver un site et une communauté avec des ressources correspondant à vos objectifs d'accouchement naturel. MothersNaturally.org et IndieBirth.com sont deux sites qui non seulement offrent du matériel de lecture pour ceux envisageant des alternatives à l'accouchement, mais ont aussi des annuaires pour trouver des professionnels locaux partageant les mêmes idées.

Magazines

  • Bien qu'il existe de nombreux magazines de parentalité et de grossesse sur le marché, beaucoup soutiennent encore les notions plus conventionnelles d'accouchement médicalisé et à l'hôpital; en tant que tels, ils peuvent être frustrants pour une mère cherchant plus d'informations sur les méthodes alternatives. Le magazine « Mothering » cherche à aider les parents à atteindre un mode de vie plus naturel et possède une communauté en ligne aussi. Bien que « Midwifery Today » soit davantage destiné aux professionnels de la naissance qu'aux femmes enceintes, le contenu du site sur l'accouchement naturel est écrit du point de vue du professionnel, ce qui peut être une lecture intéressante.

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