• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Comment faire face aux contractions de Braxton Hicks

Les contractions de Braxton Hicks, ou faux travail, peuvent commencer dès le deuxième trimestre, mais sont plus fréquentes au troisième. Elles sont normales, pas un signe d'anomalie. Si vous n'êtes pas sûre qu'il s'agisse de travail ou de Braxton Hicks, soyez patiente. Les Braxton Hicks ne progressent pas et finissent par s'arrêter, tandis que les vraies contractions s'intensifient et se rapprochent. En cas de grossesse à risque ou suspicion de travail prématuré, contactez immédiatement votre professionnel de santé.

Instructions

1. Étape 1 : Changez de position. Parfois, bouger suffit à les arrêter. Si vous étiez immobile, marchez un peu; si vous étiez active, allongez-vous sur le côté.
2. Étape 2 : Buvez de l'eau. La déshydratation est une cause fréquente, buvez un ou deux verres quand elles commencent.
3. Étape 3 : Détendez-vous dans un bain tiède. Si le changement de position et l'eau ne suffisent pas, prenez un bain chaud. Moins d'une demi-heure devrait arrêter le faux travail.
4. Étape 4 : Connaissez les signes du vrai travail. Même en comprenant ce que sont les Braxton Hicks, elles peuvent stresser. Reconnaître les signes du vrai travail aide à se détendre. Les vraies contractions commencent généralement dans le dos et enveloppent le ventre, tandis que les Braxton Hicks se concentrent dans le ventre et l'aine.