Comment faire face à Braxton Hicks contractions
contractions de Braxton Hicks , également connu sous le faux travail , peuvent commencer dès votre deuxième trimestre , mais sont plus fréquentes dans le troisième trimestre . Contractions de Braxton Hicks sont une partie normale de la grossesse , pas une indication que quelque chose ne va pas. Si vous n'êtes pas sûr que vos contractions sont celles du travail ou de la variété Braxton Hicks , être patient . Contractions de Braxton Hicks ne progresseront pas , et finalement se arrêter, tout en vraies contractions seront plus forts et plus fréquents . Si vous avez une grossesse à haut risque , ou ont des raisons de croire que vous êtes en travail prématuré , communiquez avec votre fournisseur de soins de santé immédiatement.
Instructions
1
Modifier les positions . Parfois, tout ce qu'il faut pour arrêter les contractions de Braxton Hicks est se déplacer. Si vous avez été encore , marcher un peu; si vous avez été actif , allongé sur le côté pendant un certain temps .
2
boire de l'eau . La déshydratation est une cause fréquente de contractions de Braxton Hicks , donc toujours boire un verre ou deux d'eau quand vous vous sentez à démarrer .
3
Détendez-vous dans un bain chaud . Si le changement de position et de boire de l'eau ne se arrête pas les contractions de Braxton Hicks , prendre un bain chaud . Détente dans un bain chaud pour moins d'une demi-heure devrait être suffisant pour mettre un terme au faux travail.
4
Connaître les signes d'un véritable travail. Même si vous comprenez ce contractions de Braxton Hicks sont , et qu'ils sont normaux , ils peuvent être stressant . Reconnaître les signes de travail réel peut aider à vous détendre . Véritables contractions commencent généralement dans votre dos et se enroulent autour de votre estomac , tandis que les contractions de Braxton Hicks sont concentrés dans l'estomac et l'aine .
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