Comment différencier contractions de Braxton Hicks et vraies contractions

Les contractions de Braxton Hicks sont distrayantes et inconfortables, mais ne mènent pas au travail. Si c'est votre première grossesse, elles peuvent être très inquiétantes, surtout si elles surviennent avant le terme. Heureusement, avec un peu de pratique, on peut sentir la différence. Si vous craignez d'être en vrai travail sans être sûre, contactez votre professionnel de santé. Ne vous inquiétez pas de déranger; c'est une préoccupation courante, surtout pour les primipares.

Instructions

  1. Étape 1 : Buvez de l'eau. La déshydratation est un déclencheur principal des Braxton Hicks. Buvez un ou deux verres. Si les contractions s'arrêtent, c'étaient des Braxton Hicks (American Pregnancy Association).
  2. Étape 2 : Changez de position. Si vous êtes assise, marchez. Si vous êtes debout depuis longtemps, allongez-vous quelques minutes. Si le changement de position arrête les contractions, c'étaient des Braxton Hicks (APA).
  3. Étape 3 : Concentrez-vous sur la sensation. Si la douleur est principalement dans l'abdomen et l'aine, ce sont probablement des Braxton Hicks. Si elle commence dans le dos et remonte vers l'abdomen, vous êtes probablement en vrai travail (University of Maryland Medical Center).
  4. Étape 4 : Cherchez d'autres signes de travail. Perte sanguine ou brunâtre, ou rupture de la poche des eaux → vrai travail probable.
  5. Étape 5 : Observez la progression. Les Braxton Hicks sont irrégulières et ne s'intensifient pas avec le temps. Les vraies contractions deviennent de plus en plus fortes et rapprochées.

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