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Comment identifier Contractions

comme tout muscle se contracte lorsque vous courbez-le, les muscles de l'utérus se contracte rythmiquement et involontairement pendant le travail et l'accouchement . Contractions d'identification sera une tâche importante que vous essayez de déterminer si vous êtes dans le travail . En prêtant attention aux sensations utérines vous vous sentez et leur régularité , vous pouvez obtenir des informations précieuses sur un modèle de travail actif .
Instructions
1

Évaluer sensations utérines afin de déterminer si vous pourriez être en début de travail . Contractions de travail début commencent souvent le sentiment similaire à des crampes ou des douleurs de gaz menstruel , selon Sutter Health . Vous pourriez aussi ressentir un mal de dos lancinant inférieure au début du travail , en collaboration avec des contractions précoces .
2

Placez vos mains sur votre utérus pour déterminer comment il se sent au toucher . Pendant une contraction , vous vous sentirez les muscles utérins serrer partout et deviennent difficiles à toucher, déclare l' Association américaine de grossesse . Entre les contractions , la dureté va se estomper , et l'utérus sera plus douce .
3

Surveiller les sensations de déterminer si vous vous sentez contractions de travail ou contractions de Braxton Hicks , qui est parfois appelé faux travail . Pendant une heure , notez le temps chaque sensation commence et combien de temps chacun dure , recommande le Mars of Dimes . Si vous remarquez un motif régulier de contractions qui ne varient pas , comme une contraction toutes les 10 à 12 minutes , vous pouvez être confronté à des contractions de travail . Si les contractions augmentent en longueur avec des intervalles plus courts entre progressivement eux, vous pouvez être confronté à des contractions de travail .
4

Vary votre activité de voir comment les sensations répondent . Avec des contractions de travail , marchant souvent les rend plus intense, affirme Sutter Health . Si vous vous allongez , contractions de travail ne seront pas dissiper . Si vous rencontrez des contractions de Braxton Hicks , couchée habituellement rend estompent.
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Déterminer si les contractions se intensifient. Contractions de travail commencent habituellement dans votre dos et se enroulent autour de l'avant de l'utérus dans une vague de serrage . Contractions seront probablement légèrement mal à l'aise au début, mais les contractions du travail finira par devenir forte et globale pour une mère -à-être . À un certain point , vous trouverez qu'il est impossible de marcher ou même de parler pendant les contractions en raison de la douleur extrême .