Façons simples de déclencher le travail naturellement
La grossesse est magnifique, mais parfois trop longue. Une fois à terme et avec l'accord médical, vous pouvez utiliser ces techniques faciles.
Instructions
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Marche. Une marche douce 1-2 fois/jour aide le bébé à descendre. Ne forcez pas, arrêtez si douleur ou épuisement. 10-15 min/jour bon début.
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Rapports sexuels. Excellent moyen, efficace pour beaucoup. L'orgasme féminin contracte les muscles autour du bébé; contractions peuvent suivre.
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Stimulation des mamelons. Réputée pour déclencher naturellement en provoquant de fortes contractions.
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Plantes. Huile d'onagre, cohosh noir/bleu, feuilles de framboisier. Demandez à votre médecin avant toute plante, surtout si grossesse compliquée.
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Bercez-vous. Personnellement, je me berçais dans un rocking-chair quelques jours avant le terme. Cela a accéléré ma dilatation.
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