Comment façons simples pour déclencher le travail naturellement
La grossesse est une belle chose , mais pour certaines mères , il peut durer un peu trop longtemps . Une fois que vous avez atteint votre date d'échéance et obtenir la permission de commencer votre induire le travail naturellement , vous pouvez commencer à utiliser ces techniques faciles .
Instructions
1
Marche . Faire une légère marche une ou deux fois par jour peut vraiment aider à obtenir le bébé bouger vers le bas. Ne pas trop faire et arrêter immédiatement si vous ressentez une douleur ou sentez épuisé . Marcher environ 10 à 15 minutes par jour est un bon début .
2
rapports sexuels . Le sexe est une excellente façon de déclencher le travail et a travaillé pour de nombreuses femmes . Quand une femme a un orgasme , il permettra les muscles autour du bébé à se contracter. Vous pouvez même commencer à avoir des contractions fois que cela arrive .
3
stimulation des mamelons . La stimulation du mamelon est pensé pour aider à induire le travail naturellement . Ce est parce qu'il vous permet d'avoir des contractions de travail fortes .
4
Herbes . L'huile d'onagre , actée à grappes noires ou bleu et rouge feuille de framboise sont des herbes qui aident les femmes à obtenir la main-d'œuvre connus . Encore une fois , demandez à votre médecin avant de prendre des herbes , en particulier lors d'une grossesse compliquée .
5
Rock . Quand je étais enceinte , je ai utilisé pour le rock dans une chaise berçante quelques jours avant je étais due . Cette m'a fait dialate beaucoup plus rapide .
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