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Un enfant de deux ans refuse de manger

J'ai tellement de mal à faire manger mon fils de deux ans et demi. Certains jours, peu importe ce que je fais, il ne mange pas. Je suis déchiré entre lui dire qu'il peut manger ce que je prépare pour le dîner ou ne pas manger du tout, ou lui faire quelque chose de spécial (généralement du beurre de cacahuète et de la gelée).

Il joue à ce jeu exaspérant où il demandera quelque chose; puis, quand je le lui donne, il n'en veut pas. Je sais qu'il s'agit d'un problème de contrôle, mais que dois-je faire ?

Dois-je simplement le laisser sauter le dîner et aller se coucher sans rien manger s'il ne veut pas manger ce que je fais (je ne veux pas être son cuisinier à court terme), ou dois-je lui choisir une sorte de "collation" avant le coucher et essayer d'obtenir quelque chose de nutritif en lui ? J'ai du mal à trouver des informations sur ces jeux auxquels jouent les enfants de deux ans.

Vous avez absolument raison! Les enfants de deux ans et demi veulent vraiment avoir le contrôle sur quelque chose, et ce qu'ils mangent est le problème de contrôle numéro un.

En supposant que votre enfant est en bonne santé et qu'il a bien grandi jusqu'à présent, vous devez apprendre à croire que son corps lui dira quand il a besoin de manger et qu'il ne mourra pas de faim.

Vous devriez offrir des repas et des collations nutritifs (généralement trois repas et deux collations par jour sont la norme à cet âge), mais ne vous sentez pas obligé de rattraper le repas sauté avec de la nourriture supplémentaire plus tard. S'il n'est pas intéressé par ce que vous proposez, ne vous disputez pas, n'essayez pas de le cajoler ou de le forcer à manger. Terminez simplement le repas au moment approprié et emportez la nourriture.

Ne lui offrez pas autre chose une heure plus tard ou ne lui donnez pas une collation supplémentaire juste parce qu'il a raté le repas précédent. Si vous le faites, cela lui indique simplement qu'il peut continuer à refuser de manger et à manger quand il le souhaite.

Cela dit, vous faites veux lui donner un peu contrôle dans toute cette situation. Pouvez-vous imaginer à quel point vous seriez malheureux si quelqu'un d'autre cuisinait tous vos repas mais que vous n'aviez jamais votre mot à dire sur ce qui était préparé ?

Vous pouvez lui donner le choix. Par exemple, demandez-lui :« Voulez-vous du beurre de cacahuète et de la gelée ou de la bologne pour le déjeuner ? Si vous faites de la bologne et qu'il dit qu'il ne veut pas en manger, il n'aura qu'à attendre le prochain repas pour manger quelque chose.

Aussi, ne faites pas que des aliments que vous savez qu'il déteste. Si deux des composants du repas que vous préparez sont des choses que vous savez qu'il n'aime pas, essayez de préparer la troisième chose (l'un des plats d'accompagnement) quelque chose que vous savez qu'il aimera et mangera. Vous pouvez lui donner une plus grande portion de ce plat d'accompagnement et de plus petites portions des choses qu'il n'aime pas, puis l'encourager à manger de cette façon.

À cet âge, il est important d'offrir une variété d'aliments et d'essayer périodiquement de nouveaux aliments. Les enfants sont très difficiles à cet âge. Ils auront des poussées d'intérêt pour un aliment en particulier, puis soudainement et au hasard, ils n'auront plus aucun intérêt pour cet aliment. Ensuite, ils adopteront un nouvel "aliment préféré".

Au fur et à mesure que les enfants grandissent (c'est-à-dire dans la tranche des cinq ans et plus), vous pouvez parvenir à un accord raisonnable sur les repas et les choix alimentaires. Ma règle personnelle est que les enfants doivent au moins essayer la nourriture que vous mettez dans leurs assiettes. S'ils ne l'aiment pas, cependant, ils ont toujours la possibilité d'avoir un yaourt ou un bagel à la place (essentiellement des choses qui ne nécessitent pas de préparation mais qui sont toujours saines).