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Comment Jump -Start Travail

Lorsque 38 devient 39 semaines , et les 40 semaines marque magique va et vient , de nombreuses femmes enceintes sont les plus disposés à essayer ne importe quoi pour faire démarrer leur travail. Famille et amis sont prompts à donner des conseils, et ils jurent probable que leurs méthodes de travail . Malheureusement, les médecins ne ont pas la recherche médicale qui prouve ces théories sont efficaces dans l'induction du travail . Peu importe, ils ont le potentiel d' aider, surtout si votre corps est sur ​​le point de démarrer le processus du travail de toute façon. Avant d'essayer une de ces méthodes non prescrits , cependant, parler avec votre sage-femme ou un médecin pour se assurer qu'il est sécuritaire pour vous et votre bébé .
Instructions
1

faire de longues promenades pour aider à apporter le bébé dans le col simplement par la force de gravité . La pression exercée par le bébé poussant sur ​​le col peut alors encourager la dilatation . Assurez-vous que vous enregistrez un peu d'énergie , cependant, pour la fête du travail - vous en aurez besoin
2

Avoir des rapports sexuels . . Le sperme contient des prostaglandines , ce qui peut aider à éclaircir et adoucir le col. En outre, l'ocytocine , une hormone qui est libérée pendant un orgasme , peut aider à stimuler les contractions .
3

Mangez les aliments épicés, qui peuvent irriter le système digestif . Entrailles irritables sont pensés pour aider à provoquer des contractions . Essayez ailes chaudes , la cuisine indienne ou de la salsa épicée . Ne pas se rendre malheureux , cependant, parce que de toutes les méthodes induisant de main- naturels , ce est celui que de nombreux médecins rejettent rapidement.
4

Snuggle sous vos couvertures, profiter d'un massage ou de se asseoir et se détendre . Activités de détente , sans stress peuvent libérer l'ocytocine . Si vous obtenez un massage , à trouver un thérapeute qui est certifié en massage prénatal , recommande l' Association américaine de grossesse .
5

Mettre en place un rendez-vous avec un acupression ou spécialiste de l'acupuncture qui travaille avec les femmes enceintes . Plusieurs points de pression sont pensés pour stimuler les contractions . À la maison, essayez d'appuyer sur la zone entre le pouce et l'index , ou de la zone deux ou trois pouces au-dessus de la cheville à l'intérieur de l'une de vos jambes . Un massage des épaules la lumière pourrait aussi aider à stimuler l'utérus .