• bébés
• Construire une famille
• enfants
• général Parenting
• Les nouveau-nés
• adolescents
• Les tout-petits
• grossesse

Comment se préparer à Travail et Livraison

Certains facteurs qui affectent votre travail et l'accouchement ne sont pas à vous . Votre bébé a son propre calendrier , et les urgences sont toujours une possibilité . Quand tant de circonstances sont hors de votre contrôle , la prise en charge de ces facteurs que vous pouvez contrôler est plus important que jamais . Préparation à l'accouchement devrait emporter certains de vos trac , et vous donner quelque chose à se concentrer sur autre chose que la possibilité de votre rupture de l'eau dans l'allée épicerie de paiement
. Les choses dont vous aurez besoin
plan de naissance
sac de voyage
vêtements amples
Pyjamas Sous-vêtements
de toilette ( brosse à dents, dentifrice, déodorant , se laver le visage , lotion, shampoing )
soutiens-gorge d'allaitement plaquettes
sanitaires
téléphone chargeurs

Vêtements Camera pour les magazines et les livres
musique et photos de la Changer de vêtements pour votre partenaire
le siège d'auto de carte d'assurance
Instructions

1

Choisissez l'établissement où vous aurez livrer . Si vous voulez donner naissance dans un hôpital , vos choix peuvent être limités. Si plusieurs hôpitaux sont à proximité , la décision sera rendue plus facile si vos pratiques de médecin seulement à un ou si votre assurance est acceptée seulement à un . Pensez à utiliser un centre de naissance que si le vôtre est un peu compliqué , même grossesse . Si vous débattre vos options , KidsHealth recommande la recherche de choses , comme la distance de votre maison , infirmière - patients proportions, les taux de mortalité et le centre ou la préparation de l'hôpital en cas d'urgence .
2

Signe pour une classe de l'accouchement . Explorez toutes les options locales en parler à des amis , demander conseil à votre médecin et à contacter l'hôpital ou centre de naissance où vous envisagez de donner naissance. Prenez un cours de plusieurs semaines ou vous inscrire à une classe d'une journée; de toute façon , vous allez apprendre sur la gestion de la douleur , la création d' un plan de l'accouchement et les moyens votre partenaire peut vous soutenir par le travail . But de prendre des cours autour de la sixième ou septième mois de votre grossesse , suggère MayoClinic.com . Aller en classe avec une liste de toutes les questions qui vous ont été lancinante .
3

planifier une visite de l'établissement où vous prévoyez de travail. ( Si vous prenez des cours de l'accouchement à l'installation , une tournée sera probablement inclus . ) Visitez la pépinière , voir une salle de travail standard et poser beaucoup de questions . Renseignez-vous sur les heures de visite après l'accouchement , le temps de réponse pour les anesthésiologistes , combien d'infirmières travaillera avec vous et ce qui se passera si votre bébé est né avec complications. Prenez votre partenaire long pour la tournée .
4

Faire un plan d' accouchement. L' Association américaine de grossesse suggère des plans d'écriture pour une naissance simple et pour une des complications imprévues . Écrivez à qui vous voulez dans la salle d'accouchement , ce type de gestion de la douleur que vous voulez, si vous voulez avoir un accouchement dans l'eau ou d'essayer différentes positions , et ce que la musique vous jouez. En cas de complications , notez dans quelles circonstances vous considérez une césarienne et si oui ou non vous acceptez médicaments pour relancer le travail .
5

Faites vos valises . Remplissez un sac de voyage avec des vêtements amples , pyjamas et sous-vêtements, quelques articles de toilette , les soins infirmiers soutiens-gorge , des serviettes hygiéniques , des chargeurs de téléphone supplémentaires , l'appareil photo , vêtements pour votre bébé , toute la paperasserie d'enregistrement que vous avez reçu et quelques articles pour vous divertir pendant une long travail , comme les magazines et les livres . Ajouter de la musique et des photos sur lesquelles se concentrer pendant le travail , un changement de vêtements pour votre partenaire , et des copies de votre plan de naissance et de l'information de l'assurance . Gardez le sac dans la voiture , avec un siège d'auto .
6

Prenez soin des détails . Faire des arrangements et sauvegarde des dispositions pour l'enfant et les soins aux animaux pendant que vous êtes à l'hôpital . Créer un arbre de téléphone , si proche famille et les amis seront avertis quand vous allez dans le travail. Stock le congélateur avec des repas pour après l'accouchement , et vérifiez que la table à langer et des pépinières sont entièrement approvisionné .
7

Pratiquer les techniques de respiration que vous avez appris en classe de l'accouchement . Dormez autant que vous le pouvez , et offrez-vous des pédicures et des frictions dorsales . Détente autant que possible permettra de vous concentrer sur le résultat joyeuse du travail plutôt que de se inquiéter.