Différencier le pré-travail du vrai travail
Il est facile de confondre le pré-travail avec le vrai travail.
Voici une liste de signes pour vous aider à faire la différence.
| Pré-travail | Vrai travail |
|---|---|
| Contractions à intervalles irréguliers (ex : 5-15 min) | Contractions à intervalles plus réguliers (ex : 5-10 min) |
| Durée variable (ex : 20-90 sec) | Durée qui augmente généralement (ex : 30-60 sec) |
| Intensité stable ou qui diminue même si douloureuses | Intensité qui augmente progressivement, plus douloureuses |
| Souvent ressenties dans le bas-ventre | Ressenties dans l'abdomen, bas du dos, parfois cuisses |
| Inconfort en bougeant, diminue au repos | Ne diminuent pas au repos, continuent quoi que vous fassiez |
| Col généralement fermé | Col s'efface (s'amincit) et se dilate (s'ouvre) |
| Pas de « pertes » (glaires rosées) | Peut y avoir pertes et/ou fuite du liquide amniotique |
Se préparer au travail et à l'accouchement, c'est comme se préparer pour un marathon. Si vous avez pratiqué positions de confort, respiration et relaxation, vous pourrez choisir celles qui vous aident le plus pendant le travail et la naissance.
Si vous n'êtes toujours pas sûr(e) de vivre un pré-travail ou le vrai travail, suivez ces conseils :
- S'il est nuit, essayez de dormir. Vous devez être reposée pour l'accouchement. En vrai travail vous ne pourrez peut-être pas dormir mais au moins vous reposerez. Si vous vous endormez, c'est probablement du pré-travail.
- Prenez une douche. Les contractions du pré-travail deviennent souvent moins fréquentes et plus courtes. En vrai travail elles continuent quoi que vous fassiez, et la douche peut être réconfortante.
- Distrayez-vous. Regardez un film, marchez au jardin, jouez aux cartes. En vrai travail, les contractions exigeront votre attention. En pré-travail, vous pourrez peut-être continuer vos routines habituelles.
Ressources et liens : HealthLink BC : Travail et accouchement, HealthLink BC : Contractions pendant la grossesse : à quoi s'attendre
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