Sommeil sûr : l'histoire de Charlie
par Sam Hanke, MD, FAAP et Kate Desmond
Charlie était notre fils aîné. Ma femme Maura et moi l'avons accueilli dans le monde le 6 avril 2010. Nous étions remplis de la joie la plus incroyable — il était en bonne santé et beau — absolument parfait. Nous nous sentions si bénis et nous étions si amoureux de ce précieux petit garçon.
Comme la plupart des parents, nous souhaitions une vie longue, joyeuse et heureuse pour notre bébé. Nous imaginions son avenir, et nous faisions des projets. Nous trouvions de la joie dans le quotidien — nous lisions des livres avec lui, lui donnions des bains, le présentions à la famille et aux amis.
Mais nos vies ont complètement changé le matin du 28 avril 2010. Charlie est mort, victime d'un environnement de sommeil dangereux. Cette nuit-là, je me suis assis sur le canapé avec Charlie, pour essayer de le rendormir. Imaginez la photo parfaite d'un père et son fils privés de sommeil. Ce n'était pas inhabituel; on voit souvent cette photo sur Instagram — bébé endormi sur la poitrine de papa, papa profondément endormi aussi. Mais quand je me suis réveillé — Charlie ne l'a pas fait.
Plus d'une décennie plus tard, nous continuons à ressentir la douleur de l'impact de cette nuit. En savoir plus sur notre histoire dans la vidéo ci-dessous.
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Le sommeil sûr sauve des vies Saviez-vous qu'aux États-Unis, plus de nourrissons meurent de morts liées au sommeil que tous les enfants de 0 à 18 ans meurent dans des accidents de voiture chaque année ? Depuis le milieu des années 1990, près de 4 000 bébés par ailleurs en bonne santé meurent chaque année dans leur sommeil, soit un décès toutes les deux heures. La plupart de ces décès, près de 99 %, ont révélé au moins une chose dans leur environnement de sommeil qui était dangereux. |
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Suivre les pratiques de sommeil sûr, comme décrit par l'Académie américaine de pédiatrie, est vital pour prévenir les morts infantiles liées au sommeil. Nous savons que, quand elles sont pratiquées, les recommandations — placer un nourrisson sur le dos, dans son propre lit, à côté d'un lit d'adulte — sauvent des vies.
Mais prévenir la tragédie de la mort infantile liée au sommeil prend plus que l'éducation, la promotion des ABC du sommeil sûr, et l'allaitement. Les parents ont besoin d'être motivés et soutenus par leur communauté.
Ok, alors que puis-je faire ?
Soyez vigilant. Nous savons que le sommeil sûr est dur. Nous avons marché dans ces chaussures de nouveaux parents, épuisés, réservoir vide. Et nous savons aussi que les parents veulent faire ce qui est le mieux pour leur bébé. Mais je suis là pour vous dire qu'il suffit d'un moment de fatigue privé de sommeil pour tirer un bébé dans le lit, le canapé ou le fauteuil, et mettre ce nourrisson en danger. Alors, nous devons parler plus ouvertement de l'épuisement parental, quoi faire pour rester éveillé, et comment ceux de notre communauté peuvent aider.
Créer un plan de sommeil sûr
Établir un plan de sommeil sûr est un point de départ. Votre plan devrait inclure :
- Où vous nourrirez votre bébé.
- Quelles activités vous pouvez faire pour rester éveillé.
- Qui vous pouvez appeler pour encouragement et répit.
Le sommeil sûr est l'affaire de tous
Nous avons tous un rôle à jouer pour aider les nouveaux parents à réussir en reconnaissant les défis qui accompagnent la pratique du sommeil sûr. Du pédiatre offrant des conseils pratiques réels pour endormir les nouveau-nés, à l'ami qui peut tenir le bébé pour que maman et papa fassent une pause, au pompier reconnaissant un environnement de sommeil dangereux lors d'une intervention, au fournisseur de garde d'enfants s'assurant que chaque lit dans son établissement est sans couverture ni oreiller.
Fournir des solutions et du soutien peut permettre aux parents de suivre leur plan de sommeil sûr. Alors parents, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Amis, soyez encourageants et dites aux nouveaux parents qu'ils font du bon travail. Grands-parents, soyez solidaires et prêtez main-forte quand possible. Et enfin, nous tous pouvons faire preuve d'empathie et partager de vraies histoires de ceux qui ont été touchés par les morts liées au sommeil.
Partager mon histoire
Nous avons créé la fondation Charlie's Kids Foundation en 2011 pour fournir des ressources aux nouveaux parents sur le sommeil sûr des nourrissons afin que d'autres familles n'aient pas à souffrir d'une perte similaire.
En 2013, notre livre cartonné, Sleep Baby Safe and Snug, a été créé dans le but de partager les recommandations de l'AAP sur le sommeil sûr d'une manière facile à comprendre et à retenir. Depuis, nous avons distribué des millions de livres à travers le pays avec l'aide d'hôpitaux, de groupes de défense communautaires et de départements de santé d'État.
À travers ce livre, nous savons que Charlie fait une grande différence et sauve des vies. Mais notre travail n'est pas fini. Trop de bébés continuent de mourir dans des environnements de sommeil, et c'est un problème pour nous tous.
Mon espoir est que vous partagerez notre histoire avec les nouveaux parents de votre vie. Encouragez-les à pratiquer le sommeil sûr. Dites-leur quand c'est particulièrement dur, et qu'ils ressentent l'épuisement qui vient avec le fait d'être un nouveau parent, de tendre la main, de se souvenir de Charlie, et de garder leur bébé en sécurité.
Informations supplémentaires :
- Aidez votre bébé à dormir en sécurité pour que vous puissiez dormir profondément
- Comment garder votre bébé endormi en sécurité : politique AAP expliquée
- Endormir bébé (vidéo)
À propos du Dr Hanke :
Le Dr Samuel Hanke est cardiologue pédiatrique et professeur adjoint en pédiatrie clinique à l'Institut du cœur du Cincinnati Children's Medical Center. Il fournit actuellement des soins médicaux aux nourrissons et enfants fragiles atteints de maladies cardiaques congénitales et acquises en environnements de soins aigus et ambulatoires. Lorsqu'il ne prodigue pas de soins cardiaques pédiatriques, le Dr Hanke sert comme président de Charlie's Kids Foundation, une organisation qu'il a fondée avec sa femme après la perte prématurée de leur premier fils Charlie en 2010 du syndrome de mort subite du nourrisson (MSN) et d'un environnement de sommeil dangereux. Son organisation s'est engagée à éduquer les familles sur le MSN et le sommeil sûr pour aider à prévenir d'autres parents de subir la perte soudaine et impensable d'un nourrisson.
À propos de Kate Desmond :
En tant que directrice exécutive de Charlie's Kids Foundation, Kate Desmond est passionnée par l'apport du message de sommeil sûr aux parents et l'apprentissage et le partage des histoires qui rendent ce sujet si déchirant et important. Kate est native de Cincinnati, Ohio, où elle vit avec son mari Bret et leurs deux filles, Annaliese et Poppy.
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