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Comment reconnaître les vraies contractions et le début du travail

Accoucher pour la première fois est l'un des événements les plus marquants de la vie. Peur, anxiété, espoirs et rêves se mêlent dans un tourbillon d'émotions. Savoir à quoi s'attendre quand le travail commence et distinguer les vraies contractions des contractions de Braxton Hicks est essentiel. Les contractions de Braxton Hicks préparent le corps au vrai travail. Voici comment être certaine que votre corps traverse de vraies contractions.

Instructions

1. Consultez régulièrement votre obstétricien. L'amincissement du col (effacement) est l'un des meilleurs indicateurs de l'arrivée imminente de bébé. Votre médecin vous indiquera le pourcentage d'effacement lors des visites de fin de grossesse. Bébé n'arrivera pas avant 100 % d'effacement, ce qui peut évoluer très vite en un ou deux jours. Le médecin vérifiera aussi la dilatation du col, qui peut commencer plusieurs semaines avant l'accouchement.

2. Ne vous inquiétez pas si vous allez à l'hôpital pour une fausse alerte. C'est fréquent, surtout pour un premier enfant. Considérez cela comme une répétition générale pour le jour J.

3. Surveillez les signes annonciateurs : regain d'énergie soudain, instinct de « nidification » (besoin irrésistible d'organiser et préparer la maison pour l'arrivée de bébé).

4. Guettez la perte du bouchon muqueux. Cette perte, souvent foncée, striée de sang ou filandreuse, est un bon signe de travail réel, mais elle n'apparaît pas toujours et peut survenir plusieurs jours avant l'accouchement.

5. Rendez-vous immédiatement à la maternité si la poche des eaux se rompt. Cela peut être un jet soudain ou un filet continu. Le médecin confirmera s'il s'agit de liquide amniotique ou d'incontinence urinaire. Une fois la poche rompue, le risque d'infection augmente.

6. Chronométrez vos contractions. Selon la Mayo Clinic, les vraies contractions durent généralement plus de 30 secondes, s'allongent jusqu'à 90 secondes et s'intensifient. Les contractions de Braxton Hicks s'atténuent si vous changez de position ou marchez, alors que les vraies persistent quoi que vous fassiez.