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Comment apprendre la propreté nocturne à votre enfant

Admettons-le, l'un des meilleurs moments de la journée d'un parent est quand leur enfant s'endort enfin. Fixer ce petit visage angélique peut vous donner la plus grande joie, surtout depuis que votre maison est maintenant remplie du doux son du silence ! Et c'est encore mieux quand vous apprenez la propreté à ce petit chéri et qu'il ou elle se réveille au sec après une bonne nuit de sommeil.

Voici quelques conseils d'experts sur les moyens d'aider votre petit à rester sans accident pendant la nuit.

1. Décidez si votre enfant est prêt

Au fur et à mesure que votre enfant progresse d'un stade de développement à l'autre, les accidents de propreté diurnes deviendront de moins en moins fréquents et votre enfant commencera à vous donner des indices qu'il est prêt à commencer le processus d'apprentissage de la propreté nocturne. Si votre enfant commence à se réveiller au sec occasionnellement, vous pourriez être prêt à passer à l'étape suivante. C'est une période excitante pour vous deux, mais cela peut aussi être un défi.

« L'apprentissage de la propreté nocturne est 95 % différent de l'entraînement diurne », dit Stephanie Berk, auteure de « How To (Potty) Train Your Dragon (Child). » Elle souligne le besoin de communication entre parent et enfant. « Si votre enfant ne peut pas comprendre ce que vous voulez dire quand vous utilisez des termes comme 'au sec le matin', ils ne sont pas prêts à être entraînés à la propreté nocturne. »

« La plupart des enfants sont propres le jour bien avant de rester secs la nuit », dit Nathan Blum, M.D., chef de section, Pédiatrie comportementale, à la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie. « Une fois que les enfants sont développementalement prêts, les récompenses et autres stratégies motivationnelles peuvent être utiles pour l'entraînement à la propreté diurne, mais les récompenses ou punitions ne sont pas utiles pour amener les enfants à être secs la nuit. C'est simplement parce que les jeunes enfants n'ont pas encore le contrôle de leurs fonctions corporelles pendant le sommeil, et ne seront pas réveillés par leur besoin d'uriner pendant la nuit. »

2. Entraînez le corps de votre enfant

Si vous sentez que vous êtes tous les deux prêts à relever ce défi, suivez ces étapes pour préparer le corps de votre enfant à l'entraînement à la propreté nocturne :

• Assurez-vous que votre enfant reste bien hydraté tout au long de la journée.
• Ne leur donnez rien à boire après le dîner, ou avant d'aller au lit.
• Assurez-vous que votre enfant utilise le pot juste avant l'extinction des feux. Prenez quelques minutes pour leur lire une histoire, ou les occuper d'une autre façon pendant qu'ils sont assis sur le pot, permettant un temps suffisant pour y aller, suggère Berk.
• Juste avant votre propre heure de coucher vers 22h ou 23h, réveillez doucement votre enfant dans un état semi-conscient, en gardant la pièce faiblement éclairée, puis ramenez-le au pot pour uriner.
• Laissez-le garder le contrôle, mais donnez-lui un moyen de suivre votre demande. Et rappelez-vous de garder patience en tout temps.
• Ne forcez jamais votre enfant, mais utilisez plutôt des mots doux qu'il peut comprendre.
• Assurez-vous que votre nounou ou baby-sitter suit la même procédure s'ils s'occuperont de votre enfant pendant les heures nocturnes.
• À 6h ou 7h du matin le lendemain, assurez-vous qu'un adulte — soit un parent ou un soignant — est disponible pour emmener l'enfant au pot. Beaucoup d'enfants passent la nuit au sec, mais ont besoin d'uriner tôt le matin avant que leur foyer ne soit en marche.

« Il est important de laisser votre enfant savoir que vous allez faire cela, pour ne pas l'effrayer ou le confondre », dit Berk. « Si votre enfant résiste, ne forcez pas ou n'argumentez pas; plutôt, laissez-le savoir que oui, il peut ne pas vouloir utiliser le pot maintenant, mais peut-être que son corps souhaite quelque chose de différent. »

3. Restez calme

Plus facile à dire qu'à faire ! Mais rappelez-vous, le stress peut avoir un fort effet sur les progrès de votre enfant.

De nombreux parents sont frustrés avec leurs enfants pour avoir des accidents nocturnes, mais gardez à l'esprit que ce sont vraiment des accidents, pas des actes volontaires. « Pendant la journée, les enfants sont conscients de ce que leur vessie leur dit, mais la nuit ils ont moins de contrôle sur les fonctions corporelles », dit Dean Haddock, Psy.D. Haddock croit fermement en l'utilisation de couches-culottes ou d'alarmes d'énurésie comme outils pour soutenir les enfants dans le développement de compétences de conscience pour l'entraînement nocturne. « Le plus important, ne poussez pas le rythme d'entraînement plus vite que l'enfant n'est capable d'aller », dit Haddock. « Et rappelez-vous, les situations stressantes dans la vie de l'enfant peuvent les faire régresser et avoir plus d'accidents. »

4. Sachez que les accidents arrivent

Tous les enfants continueront à parfois mouiller le lit, parfois pendant un an ou plus, alors qu'ils continuent à maîtriser le contrôle de leur vessie et de leur corps. Rappelez-vous, votre enfant est plus contrarié par cela que vous. S'il est important de les couvrir de louanges quand ils réussissent, il est aussi important de les réconforter quand ils n'y arrivent pas. N'utilisez jamais la honte comme technique d'entraînement, ou ne réagissez pas comme s'il y avait un gros problème. C'est un comportement important pour votre enfant, et aussi pour les frères et sœurs de votre enfant, à voir et imiter.

Si les accidents de votre enfant sont constants, parlez à votre pédiatre pour vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes médicaux sous-jacents, et gardez aussi à l'esprit que les filles ont tendance à s'entraîner un peu plus vite que les garçons. Beaucoup de filles seront entièrement entraînées la nuit vers 6 ans, la plupart des garçons suivant vers 7 ans.

5. Appréciez cette étape de la vie

Au fur et à mesure que votre enfant grandit, sa motivation à se réveiller au sec chaque jour grandira aussi. Non, laver continuellement des draps mouillés n'est pas amusant. Mais rappelez-vous que c'est l'un des nombreux jalons de développement marquant la croissance, l'indépendance et la maîtrise de la vie de votre enfant. Aussi frustrant que cela puisse être parfois, essayez de profiter de cette tranche de temps que vous et votre enfant avez ensemble. Cela passe très vite.