Comment masser son utérus après l'accouchement
Peu après l'accouchement, votre sage-femme ou médecin massera votre abdomen. Ce sera très inconfortable, mais c'est nécessaire pour s'assurer que votre utérus est ferme. Un utérus ferme aide à contrôler les saignements post-partum (lochies). Le personnel médical massera généralement votre abdomen une fois par heure environ pendant les 6 premières heures. Si vous le souhaitez, demandez-lui de vous montrer comment le faire. Voici aussi l'explication.
Instructions
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Videz votre vessie. Si elle est pleine, elle peut pousser l'utérus sur le côté, le maintenir plus haut et contribuer à plus de saignements.
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Allongez-vous sur le dos et appuyez sur votre abdomen juste au niveau du nombril.
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Appuyez verticalement vers le bas. Si votre utérus est ferme, il doit ressembler à un pamplemousse ou un poing. Si vous sentez cela, pas besoin de masser. Si vous appuyez et ne sentez rien de tel, il faut masser.
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Pour masser l'utérus, creusez légèrement la main et faites des mouvements circulaires sur le bas de l'abdomen jusqu'à ce que vous sentiez l'utérus se contracter. Quand il se contracte, il devient très ferme. Cela peut être douloureux de frotter, mais c'est nécessaire pour contrôler les saignements.
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Si vous ne trouvez pas votre utérus ou n'êtes pas sûre qu'il soit ferme, appelez votre sage-femme ou médecin.
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