Comment augmenter la production de lait maternel :6 méthodes à essayer

DANS CET ARTICLE

Le lait maternel devrait être la seule source de nourriture pour un bébé pendant les six premiers mois. Ainsi, plusieurs femmes qui allaitent peuvent se demander comment augmenter la production de lait en toute sécurité.

Pour assurer un bon débit de lait, les mères doivent commencer à allaiter au plus tôt et continuer à le faire plus fréquemment. Une bonne prise du sein assure également un débit de lait efficace.

Une production de lait insuffisante n'est pas une préoccupation courante puisque les nouvelles mères produisent généralement suffisamment de lait. Cependant, si vous rencontrez des problèmes d'allaitement, cet article vous aidera à établir une production de lait normale ().

Comment savoir si votre production de lait est faible ?

Voici quelques signes qui alertent la mère d'une faible production de lait ():

  • Si le bébé perd du poids au-delà des trois jours ou ne prend pas suffisamment de poids (selon l'examen de votre pédiatre)
  • Si le bébé produit moins que le nombre prévu de couches mouillées et sales pour son âge (jour ou semaine après la naissance)
  • Si le bébé présente des signes de déshydratation, tels que bouche sèche, urine foncée, "poussière de brique", jaunisse ou irritabilité
  • Si le bébé ne tète pas pendant longtemps ou moins de huit fois par jour au cours du premier mois suivant la naissance
  • Si la mère ne mange pas assez de nourriture pour maintenir son approvisionnement
  • Si la mère est déshydratée

Quelles sont les causes d'une faible production de lait ?

Certaines causes possibles pouvant entraîner une faible production de lait chez les mères ():

  • Contraceptifs oraux contenant des œstrogènes peut provoquer des déséquilibres corporels entraînant une faible production de lait.
  • Tabagisme et alcool l'apport peut également affecter la quantité de production de lait chez une mère.
  • Mammite récente (infection du tissu mammaire) peut entraîner une faible production de lait.
  • Chirurgie mammaire peut avoir un impact sur la production et l'approvisionnement en lait.
  • Allaitement programmé ou des tétées chronométrées entraînant un manque de stimulation mammaire
  • Incapacité du bébé à consommer du lait maternel efficacement.
  • Bébé ne tète pas à intervalles fréquents (la plupart des bébés tètent au moins huit à 12 fois par jour)
  • Bébé est incapable de prendre le sein correctement à la poitrine.

Des problèmes de santé existants, tels que l'anémie, des troubles thyroïdiens ou une rétention placentaire, peuvent également être à l'origine d'une faible production de lait, mais ils sont rares.

Moyen d'augmenter la production de lait maternel

Si la mère ne peut pas créer suffisamment de lait pour le bébé, elle doit être encouragée à suivre des mesures de base telles qu'une bonne hydratation et une bonne alimentation, masser doucement le sein avant de mettre le bébé au sein, limiter la consommation de caféine à 200 mg par jour, arrêter de fumer et éviter la consommation d'alcool. . Voici quelques conseils pour aider la mère à augmenter la production de lait ():

  1. Pompage : Cela implique l'utilisation d'un tire-lait manuel ou électrique ou l'apprentissage de l'expression manuelle. Il est conseillé à la mère d'exprimer son lait lorsqu'elle estime que son approvisionnement est à son meilleur – généralement entre minuit et 8 heures du matin. Elle peut pomper des deux seins et ne doit pas s'attendre à pouvoir pomper autant que le bébé prend au biberon au départ. Dix minutes sur chaque sein serait un bon point de départ. L'augmentation de la demande de lait maternel augmente l'offre.
  • Aliments : Consommer des fruits et des légumes, des produits à grains entiers, du lait faible en gras, du fromage, du yogourt et des aliments à base de protéines peut aider. Une alimentation équilibrée vise à fournir une valeur nutritionnelle élevée et peut améliorer la production de lait.
  • Suppléments à base de plantes : Aussi connues sous le nom de galactagogues, ces herbes montrent une augmentation efficace de la production de lait chez certaines femmes. Le supplément le plus couramment utilisé est le fenugrec, mais il existe également des risques qui doivent être pris en considération ().
  • Huiles essentielles : Bien qu'il n'y ait pas de recherche fondée sur des preuves pour soutenir son utilisation, l'huile essentielle de basilic peut améliorer la santé globale de la mère, ce qui, à son tour, pourrait améliorer sa production de lait. Vous devez toujours l'utiliser avec une huile de support pour diluer sa force ().
  • Médicaments : Les professionnels de la santé peuvent prescrire certains médicaments, comme la dompéridone, pour augmenter la production de lait. Assurez-vous de discuter des avantages et des risques de tout médicament avec votre fournisseur de soins.
    • S'abonner

    L'allaitement maternel est un processus continu de demande et d'offre. Lorsque le lait est complètement vidé du sein, le corps reçoit un signal de remplissage pour la prochaine fois. Si une mère a une faible production de lait, il existe plusieurs façons d'améliorer la quantité qu'elle produit. Discutez de votre problème d'approvisionnement avec votre fournisseur de soins de santé ou votre spécialiste en lactation. Il existe de nombreuses façons de gérer et d'améliorer l'allaitement.


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