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Comment enseigner aux filles à quoi ressemble une relation saine, dès le début

L'amour est l'un des sujets les plus percutants que vous puissiez enseigner. Heureusement, c'est aussi l'un des plus faciles à aborder.

Si vous êtes tenté d'ouvrir une discussion sur les relations amoureuses avec "pas de rendez-vous avant 30 ans !" vous ne seriez pas seul ou complètement égaré. Tout au long de l'histoire, la sagesse conventionnelle a soutenu que les pères devraient enseigner à leurs filles les dangers de l'amour, arrêter leurs ravisseurs potentiels à la porte et venger leurs chagrins.

Bien que votre rôle ait évolué et que les blagues de papa sur l'effarouchement des rendez-vous soient bien dépassées, il existe de réels dangers que vous souhaitez aborder. L'identification de ces risques peut aider votre fille à reconnaître tout schéma potentiellement dangereux dans ses relations et l'aider à les éviter ou à les traiter dès le début :

Les risques des relations amoureuses :

• Perte d'identité personnelle. Les filles peuvent devenir tellement absorbées par leurs relations amoureuses qu'elles sont distraites de leurs devoirs scolaires, laissent tomber leurs amitiés et se concentrent moins sur leurs propres passions.
• Détresse émotionnelle. Les bagarres, la déception et le chagrin peuvent envoyer les filles en spirale.
• Comportement sexuel à risque. Si les relations entre les filles deviennent intimes, il y a un risque qu'un comportement sexuel à risque se produise. Les filles doivent être éduquées sur la santé sexuelle.
• Violence dans les fréquentations. La violence dans les fréquentations, y compris l'inconduite sexuelle, est un sujet de préoccupation internationale.

Les éléments constitutifs de relations saines.

Certains de ces éléments de base peuvent sembler évidents, mais vous ne pouvez pas tenir pour acquis que votre fille les trouvera facilement. Lui dire les bases peut faire une différence positive, lui faire gagner du temps et limiter la confusion et le chagrin. Voici quelques caractéristiques de bonnes relations :

• Les partenaires se sentent heureux et satisfaits de la relation la plupart du temps.
• Il y a de forts sentiments de sécurité psychologique et de joie et de faibles niveaux de drame et de jalousie.
• Les partenaires se sentent acceptés. Ils ne se sentent pas obligés de changer leur apparence, leurs valeurs, leurs passe-temps ou d'autres caractéristiques personnelles.
• Les partenaires conservent leur identité et leurs activités personnelles et restent concentrés sur leurs objectifs et responsabilités individuels, appréciant leur relation comme une partie de leur vie.
• Les partenaires partagent un lien émotionnel fort, et pas seulement un lien physique.
• Les partenaires communiquent ouvertement et directement aux limites de la voix, renforcent la confiance et résolvent rapidement les conflits.
• Les partenaires se parlent et agissent gentiment l'un envers l'autre, renforçant l'estime de soi de l'autre.
• Les partenaires ne sont pas physiquement violents.
• Les partenaires mettent fin à leurs relations avec respect.

Drapeaux rouges dans les relations.

La discussion des drapeaux rouges potentiels occupe également une place importante dans cette conversation. Voici quelques signes inquiétants dont votre fille devrait être consciente :

• Se sentir comme un partenaire romantique est excessivement jaloux.
• Lorsqu'un partenaire amoureux contrôle ou essaie de dicter ce que son autre significatif est autorisé à faire, où il peut aller et avec qui il peut passer du temps en dehors de la relation.
• Un partenaire se sent coupable, comme s'il ne pouvait rien faire de bien ou qu'il avait souvent des "ennuis" avec son partenaire amoureux.
• Tout type de violence physique ou menace de violence.
• Tout type de violence sexuelle.

Questions et préoccupations courantes des filles.

Pourquoi il semble que "tout le monde est en couple".

Expliquez que pour de nombreuses raisons, votre fille pourrait avoir l'impression qu'elle est la seule à ne pas être en couple. Il est facile de se concentrer sur ce que les autres ont. De nombreux films décrivant la vie au collège et au lycée se concentrent sur une histoire d'amour, ce qui donne l'impression qu'avoir une relation à l'adolescence est quelque chose qui doit arriver ou devrait toujours arriver. Et les relations amoureuses sont glorifiées et représentées dans la musique que les filles écoutent et les émissions de Netflix qu'elles binge. Étant donné que notre culture accorde tant de valeur aux relations, il est tout à fait logique qu'elle puisse se sentir seule à un moment ou à un autre.

Assurez-vous qu'elle sait que la plupart des gens ont leurs premières relations après le lycée et que les relations ne se produisent pas toujours selon notre calendrier. Les relations consistent à se connecter avec la bonne personne au bon moment. Et assurez-vous qu'elle se rende compte que beaucoup de gens ont le moment qu'elle a, où ils ont l'impression d'être les seuls sans un autre significatif. Son temps pour être avec quelqu'un arrivera, et ça vaudra la peine d'attendre.

Avec cette approche, vous la faites se sentir entendue, vous honorez ses sentiments et vous la rassurez tout en lui offrant des faits pour étayer un point de vue différent. Elle n'est peut-être pas d'humeur à considérer sa situation sous un angle différent, mais elle peut y revenir plus tard.

Comment entrer dans une relation.

C'est une autre question courante pour les filles. Mentionnez que les relations commencent de différentes manières. Aidez-la à voir l'avantage de passer du temps avec des gens qui la rendent heureuse et qui la font se sentir détendue et confiante. Parfois, les filles se concentrent sur des amoureux qui n'ont pas les mêmes sentiments ou qui s'intéressent aux autres. Encouragez votre fille à être vraiment attentive dans ces moments-là, en remarquant si certains béguins et relations la rendent vraiment heureuse. Expliquez que vous ne pouvez pas toujours choisir ce que vous ressentez ou qui vous attire, mais vous avez toujours la possibilité de vous concentrer sur les personnes avec lesquelles vous vous sentez à l'aise et qui vous apprécient.

Choses à dire :

• Je t'aime.
• L'amour est une partie importante de la vie.
• Des relations saines peuvent être une partie amusante et significative de la vie.
• On peut avoir l'impression que tout le monde est en couple, mais ce n'est pas le cas.
• Les relations doivent ajouter à votre sentiment de paix intérieure et de confiance, et non causer de l'anxiété.
• Vous ne devriez jamais vous sentir obligé de changer ou être mal à l'aise pour rendre quelqu'un d'autre heureux.
• Faites confiance à vos sentiments vis-à-vis de quelqu'un.
• La jalousie, les comportements contrôlants et la violence ne sont pas des marqueurs d'un amour authentique.
• Soyez honnête et gentil dans vos relations.

Choses à ne pas dites :

• Vous ne sortez pas avant l'âge de 30 ans.
• Les relations n'ont pas d'importance pour le moment ; concentrez-vous sur vos devoirs et vos amitiés.
• Tu es trop jeune pour être amoureux.
• Vous ne savez pas ce qu'est l'amour.
• Les relations ne fonctionnent jamais.
• Tous les hommes sont des chiens.

Questions à poser :

Le sujet de l'amour et des relations est abordé dans une chanson, une émission de télévision ou un film. Demandez :

• Pensez-vous que leur façon de parler d'amour est réaliste ?
• Pensez-vous que les médias établissent des attentes saines pour les relations réelles ?
• Pensez-vous que les médias influencent la façon dont vos amis perçoivent l'amour et les relations ? Comment?
• Selon vous, qui sont les couples de télé ou de cinéma les plus réalistes ? Pourquoi?

Votre fille et ses amis parlent de béguins et/ou d'autres personnes significatives en votre présence. Plus tard, demandez :

• Pensez-vous que la plupart des personnes que vous connaissez en couple sont heureuses ? Ou les gens sont-ils pris dans le drame ?
• Avez-vous l'impression que vos amis sont toujours respectueux et attentionnés lorsqu'ils parlent des relations des autres ?
• Selon vous, quelles sont les meilleures choses dans les relations en ce moment ?
• Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans les relations ?

Votre fille est dans une relation qui semble positive. Demandez :

• Qu'est-ce que vous préférez chez [name] ?
• Avez-vous l'impression que cette relation vous aide ?
• Que pensez-vous avoir appris jusqu'à présent sur les relations ?
• Quelles sont les façons dont vous communiquez le mieux ensemble ?

Au-delà de la conversation :modéliser des comportements relationnels sains.

Lorsqu'il s'agit d'enseigner à votre fille à reconnaître les relations saines et à intégrer des stratégies de relations saines, l'exemple que vous donnez est primordial. Vous n'avez pas besoin d'être parfait, mais dans la mesure du possible, adoptez les habitudes que vous espérez que votre fille adoptera, même dans les moments difficiles. Montrez-lui ce que signifie traiter ses proches avec respect et résoudre les conflits avec bienveillance. Si vous avez un partenaire amoureux, veillez à cultiver ensemble une dynamique relationnelle saine. Votre fille remarquera et développera des attentes pour ses relations basées en grande partie sur vos actions et comportements.

Extrait adapté publié avec la permission de Parlez avec elle :le guide essentiel d'un père pour élever des filles en bonne santé, confiantes et capables par Kimberly Wolf, M.Ed.