Démarrer l'expression du lait maternel
Apprendre l'expression manuelle dans les 3 à 4 premiers jours après la naissance est important.
Exprimer le colostrum quelques minutes après la tétée donne une stimulation supplémentaire à vos seins.
Bien que cette stimulation supplémentaire ne soit pas essentielle, elle vous aide à apprendre à exprimer, et vous pouvez utiliser quelques gouttes de colostrum pour encourager votre bébé à téter. C'est utile si votre bébé ne tète pas bien au début. Vous pouvez aussi masser un peu de colostrum sur vos mamelons pour le confort.
Si votre bébé est prématuré, essayez de commencer l'expression manuelle dès que possible après la naissance ou au moins dans les 6 premières heures. L'expression manuelle fonctionne généralement mieux qu'un tire-lait dans les 24 premières heures. Après ce délai, combiner expression manuelle et tire-lait électrique vous aidera à produire plus de lait. Tirer votre lait au moins 8 fois en 24 heures est recommandé si votre bébé ne tète pas bien au sein.
L'expression manuelle demande de la pratique
Ne soyez pas surprise si vous ne voyez rien les premières fois. Il faut du temps pour que le colostrum visqueux s'écoule.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur l'expression manuelle. Une fois l'allaitement bien établi, certaines mères choisissent de donner leur lait exprimé au verre, à la cuillère ou au biberon – mais les biberons peuvent rendre l'allaitement plus difficile. Quand une tétée est remplacée par un biberon, les seins de la mère sont souvent inconfortables et elle doit exprimer son lait pour se soulager. Beaucoup de mères trouvent plus simple d'allaiter directement.
Quand un bébé reçoit plusieurs biberons par jour régulièrement, la production de lait diminue souvent. Pour l'augmenter, il faut allaiter fréquemment pendant quelques jours.
Pourquoi exprimer votre lait ?
- Si votre bébé ne peut pas téter assez bien ou pas du tout (maladie, prématurité, séparation).
- Si vous devez vous absenter plus de quelques heures.
- Pour soulager des seins trop pleins afin que votre bébé prenne mieux le sein.
- Si vous reprenez le travail.
- Pour que votre partenaire puisse nourrir le bébé quand votre production est bien établie (généralement après 4-6 semaines).
Méthodes d'expression :
- À la main
- Avec un tire-lait manuel
- Avec un tire-lait électrique – souvent utilisé pour les bébés qui ne tètent pas assez bien au sein
- Expression manuelle combinée au tire-lait électrique – cette combinaison produit le plus de lait
Avec un tire-lait, nettoyez soigneusement les pièces et biberons.
Si votre bébé est prématuré et hospitalisé, on peut vous demander de désinfecter les pièces du tire-lait une fois par jour.
Le saviez-vous ? Quand les bébés allaitent, ils utilisent la succion pour garder le sein dans leur bouche mais compressent en fait le sein pour obtenir le lait. Les tire-laits n'utilisent que la succion. Vous pouvez améliorer l'efficacité du tire-lait en combinant expression manuelle, pompage et compression des seins pendant le pompage.
Expression manuelle
Certaines femmes choisissent d'exprimer à la main – cela peut se faire presque n'importe où, c'est pratique pour se soulager si les seins sont trop pleins et que le bébé a du mal à prendre le sein, ou pour recueillir du lait pour plus tard. Voici des conseils :
- Lavez-vous les mains et installez-vous confortablement.
- Ayez un verre, bol ou pot propre pour recueillir le lait.
- Massez doucement votre sein en mouvements circulaires, de l'épaule vers le mamelon.
- Pour déclencher le réflexe d'éjection, roulez votre mamelon entre pouce et index.
- Placez votre main en C sur le sein : doigts en dessous, pouce au-dessus au bord externe de l'aréole.
- Poussez doucement pouce et doigts vers votre poitrine, puis serrez-les ensemble en les déplaçant vers le mamelon, sans pincer le mamelon.
- Recueillez le lait dans le récipient propre.
- Déplacez vos doigts autour de l'aréole en cercle pour exprimer depuis différentes parties du sein. Pressez et relâchez, répétez, et alternez entre les seins toutes les quelques minutes.
Expression manuelle avec un bébé prématuré
Si vous avez un bébé prématuré, l'expression manuelle et le tire-lait vous aideront à produire plus de lait :
- Si votre bébé ne tète pas bien au sein, vous devrez exprimer le colostrum et le lait.
- Si vous êtes séparée de votre bébé, commencez l'expression manuelle dès que possible après la naissance ou au moins dans les 6 premières heures.
- L'expression manuelle fonctionne généralement mieux que le tire-lait pendant les 24 premières heures.
- Après, combinez expression manuelle et pompage au moins 8 fois en 24 heures si votre bébé ne tète toujours pas bien.
Bisphénol A
Le bisphénol A (BPA) est un chimique utilisé pour fabriquer du plastique dur et transparent (polycarbonate). En 2008, le Canada est devenu le premier pays à interdire la vente de biberons contenant du BPA. Choisissez des biberons en verre ou en plastique dur sans BPA (« sans BPA »). Attention : le BPA peut aussi se trouver dans le revêtement intérieur des boîtes de lait maternisé liquide.
Ressources et liens :
- HealthLink BC : Allaitement
- HealthLink BC : Allaitement réussi
Vidéos :
- Admission en post-partum - Garder votre bébé en peau à peau
- Signes de faim et comportements du bébé
- Positions d'allaitement
- Alimentation au verre et autres méthodes
- Expression manuelle du lait
- Prise du sein par le bébé
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